在遠處看向瀑布只是覺得壯觀，等五人真正走到瀑布邊準備進入時。才發現壯觀是因為欣賞，而驚險才是它本來的面目。奔騰的水流越過懸崖，超過十五米的高度傾瀉而下，濺起了巨大的水花。
「我們真的要進去嗎？」項正平目瞪口呆地看著瀑布。「還磨磨蹭蹭的干嘛，不進去的等下就準備玩空中飛人。」李鐵木已經開始不耐煩了。羅志帶頭，小心翼翼地矮著身子踩著水一步接一步地往瀑布而去。腳下的石頭由于被水的反復洗刷已經很圓滑，如果大意那結果就是掉進這半山腰的深潭里。
羅志和劉東元已經被水簾淹沒，高級境的學員必須要到瀑布中間最大落差位置這是李鐵木的要求。摒棄了心中的雜念，項正平嚴陣以待地走進了瀑布。雖然在心里已經做了多次的假想，但是進入瀑布後的感覺還是讓項正平應接不暇。
「啪啪啪」的水流打突然在了他的肩背上，巨大的沖擊力差點把他直接帶進潭里。項正平定了定身形，手模著山壁，低著頭默默地頂著水流繼續前進。
水流越來越大，每一秒都似乎有千百個拳頭拍打在他的身上，就在他氣喘吁吁似乎要放棄的時候。透過水流聲，李鐵木特有的大嗓門在他的耳邊響起。「好，項正平，就是那里，每次堅持十五分鐘。」
十五分鐘，十五分鐘？十五分鐘！知道疑問驚嘆，項正平的感受在剎那間千變萬化。「 」的一聲，分心的項正平瞬間就被瀑布帶進了深潭。
好不容易爬上了岸邊，項正平趴在了地上，動彈不得。
「項正平你搞什麼鬼？十五秒都沒到，是不是想玩空中飛人？」李鐵木再次威脅。
「老師，水太急了。」項正平喘息道。
「廢話，你以為讓你來洗澡啊，水不急來干嘛。馬上給我再進去，扎好馬步忍著，這次再掉下去我就讓你飛一會了。」
「 」的一聲，又一位學員被沖到了深潭，李鐵木又是一陣無名火，指著深潭大喝。趁著李鐵木還沒把話變成現實，項正平連忙站起身子再次走向了瀑布。
已經不記得是第幾次被沖走了，項正平又一次趴在了岸邊。在他的身邊前後，其他人也同樣沒能堅持住十五分鐘，表現最好的羅志站在瀑布中央也僅僅堅持了七八分鐘而已。水里的石頭十分光滑，能在上面立腳都不錯了，還要應付瀑布。而且水流是不存在什麼累不累啊，關不關心你受不受得了的問題的。
「好了，都給我集合。」在又一次集體下餃子後，李鐵木召集了眾人。看著岸上橫七豎八躺著的五人，李鐵木嘆了嘆氣︰「原地休息半個小時，等下開始水中練拳。」
第一次，李鐵木的粗嗓子讓五人感到如同天籟般動听。「你們還活著嗎？」平日里生龍活虎中級境的唐州已是幾乎奄奄一息。「你掛了，我都還能活一百年。」羅志笑道。
「哎，不行了，我感覺有好幾百個人在同時圍毆我啊。」項正平干脆就大字型地趴在了地上，也不管地上干不干淨了。「你這算毛啊，我和羅志站在中間的豈不是有上千人圍毆了。」劉東元鄙視道。
「羅志，你怎麼能站那麼久啊，能不能指條活路給我們走走啊，天天這樣子搞法十條命都不夠玩啊。」
「也沒什麼特別的，就是注意力集中，時刻調整身體勢，最重要的是不能光靠背上的力量抗。」羅志解釋道。
「哦，難道要用傳說中的意志力？」項正平笑道。
「去你的意志力，找好落腳的地方，把馬步扎好，靠腳腰的配合去抗。再然後就是靠功法了，把真氣都運行到需要的地方就能站得更久了。」
「不愧是高級人士啊，果然有兩把刷子啊，」四人深有領悟地贊嘆道。
「還要趴到什麼時候？」雷霆般的聲音響起，李鐵木不知道什麼時候又回到了瀑布邊。看著還像條咸魚躺在地上的五人，不由怒上心頭「你們以為出來度假啊？哈？有本事就直接躺到天亮。」
窸窸窣窣，眾人連忙翻身躍起站隊。李鐵木橫著眉注視著五人︰「明天開始誰要是站不夠半個小時就自覺給我從這個四十米的高度飛下去，知道了沒？」
五人低頭交換了下眼神，個個都苦不堪言。但在五髒境的武師面前，也只好點頭稱是。「下面開始今天的第二個訓練項目，你們等下和我到上游去。訓練的內容很簡單，就是在水里練十字拳還有工字拳。初級三遍，中級五遍，高級七遍。每一個招式每一個步法都要做出來做到位，要是漏了錯了那就重來，什麼時候打完什麼時候回去。」
「呼。」眾人暗舒了一口氣，不就是打拳嗎，自己每天少說沒有十次都有八次啦。只要不是站在瀑布下打那怕什麼。
「我叫你們停了嗎？」五人愣了愣，此時在上游的五人已經走到河流及腰水位。李鐵木揮了揮手「繼續繼續，還要往前面走。」眼看著水已經快要沒過胸口。水壓讓五人都有種說不出來的胸悶難受感覺，李鐵木才吩咐可以了。
想著剛才路過遇到完成水里打拳的二組學員那復雜的表情，五人方才醒悟，老李他們幾位導師打根本就沒想過讓他們舒服過。
身體在水的阻力下緩緩動了起來，項正平開始了水中練拳。別扭，難受，項正平深深地感到不適應。腳下沙石又多，光站著都要花心思，更別提還要連貫地打拳了。手在水面上的時候還好，到了胸口一下就會踫到水。而且手在水面揮動的時候，下面就會跟不上，很容易地就會打錯。
河水是涼快的，但是項正平卻絲毫沒有感覺到涼爽。在水里已經站了快半個小時了，手掌都已經被泡的發白了，自己才慢慢吞吞好不容易的打完了兩套十字拳。體力越來越少，但越是心急卻越容易出錯，甚至平時一個普通的跨步沖拳都讓項正平整個人埋進了水里飽飽地喝了一肚子河水。
太陽落在山頭，五人在岸上水里來回徘徊了三四個小時才按照要求完成了這特殊的水中練拳。
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