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吉祥駱駝式（美胸）
美胸，散發女人熱力魅力的重點所在，就是胸部，男人看女人，看臉蛋時間不若盯著胸部時間長，承受男人熾熱視線的女性這一方，對胸部的關心當然是不可避免的。老實說，對男人而言，圓渾柔美的胸部，正是一種對母性懷念的表征。
美胸的重點是以「擴胸姿勢」來伸展背肌，擴展胸部，鍛煉大胸肌，然後以「無空姿勢」讓一顆心豐盈而充滿希望。
擴胸姿勢
1、開始時，跪在地上，兩大腿與雙腳略分開，腳趾向後方指。吸氣時按左右手先後抓住腳跟，伸出下巴，盡量挺胸。呼氣同時，上體重心移至兩臀，頭部盡量後彎，喉部伸長，眼仰視後方，胸部高高挺起，當仰到最大限度時，把氣全部呼出，要感受到頸部、胸部和月復部慢慢地在伸展，腰部最大限度地在後彎。﹏﹏bk
保持30秒鐘後，將兩手握拳重疊在地上，前額放在右拳上，調息5秒鐘左右，以上動作重復三次。
功效︰
1、大大伸展了腿、月復、頸等各部肌肉，刺激了脊柱和脊柱神經，促進了各部血液循環，調整和按摩了腰、月復部各內髒器官，因而能幫助消除大腿脂肪，有效地促進大胸肌，**的發達和豐滿，防止**下垂，治療乳腺增生，矯正不良體態，治駝背、美化下巴線條。
2、促進內髒功能。
3、有助消除頭痛、肩酸、失眠。
要點
1、練功中，將意識力集中胸部，意想**已經豐滿，乳腺增生的毛病已經沒有了。
2、當腰彎至最大限度時，會感受一種酸麻脹舒適的感覺。
3、初練功者，可腳趾著地，以後再腳背著地。