第二天学习微笑
恭喜你来到了第二天了，我相信你已经准备好了
任务1：溜达
这个任务是让你了解，你是不是那么的引人注目。レ思路客レ今天你要做的就是：
不洗头
别刮胡子
起床之后什么都不做，立即到外面去溜达。
可能根本没人会发现你什么都没打理——大多数人只忙着担心自己的外表。如果他们发现了，就说你可能是那个人的注意对象或者她很在意你的言行举止。
这个任务学生是最好做的，可以到食堂或者班级去试试，看看你身上的臭味和邋遢的胡子是不是被人都那么的注意你。我上高中的时候就有过一次这样的情况，当时我的胡子才刚刚冒出头，又不敢拿剃刀把胡子给刮了，所以就一直留着，还好青chūn期的胡子长得慢，后来还是嫌胡子太影响形象了，就把胡子给刮了，可还没有到学校就被人给发现了，其他人都一点反应都没有。后来我还为了这个女的和别人打了一架，虽然我对这个女的没有意思。
任务2：微笑
溜达回来之后，我们要进行今天的练习了，现在你可以清理自己了。今天我们要做的就是去保持微笑，有的人可能说：我平常都不笑的，因为笑的非常难看。那我只能告诉你，你如果不学会微笑，也只能泡到很一般的女人，只有保持微笑才能泡到比自己档次高的女人。
信不信由你，你要是认为自己不需要练习就看下一条吧。最少我能给你列举三个微笑的好处：
1.表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。
2.表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。
3.表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。
对称xìng的微笑最能够打动别人。
下面我们来讲讲如何训练微笑：
1、第一阶段—放松肌肉
放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音咪，大声地清楚地说三次每个音。
不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。
2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹xìng
形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。
如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹xìng的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。
张大嘴——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。
使嘴角紧张——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。
聚拢嘴唇——使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。
保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。
用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。
3、第三阶段——形成微笑
这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。
小微笑——把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。
普通微笑——慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。
大微笑——一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。
4、第四阶段——保持微笑
一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。
5、第五阶段——修正微笑
虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。
缺点1：嘴角上升时会歪——意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进行训练很有效。刚开始会比较难，但若反复练习，就会不知不觉中两边一齐上升，形成干练而老练的微笑。
缺点2：笑时露出牙龈——笑的时候特别露很多牙龈的人，往往笑的时候没有自信，不是遮嘴，就是腼腆地笑。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点，但由于本人太在意，所以很难笑出自然亮丽的笑。露出牙龈时，通过嘴唇肌肉的训练弥补弱
挑选满意的微笑——以各种形状尽情地试着笑。在其中挑选最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。大概能看见2mm以内的牙龈，就很好看。
反复练习满意的微笑——照着镜子，试着笑出前面所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复练习美丽的微笑。
拉上嘴唇——如果希望在大微笑时，不露出很多牙龈，就要给上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持这一状态10秒。
6、第六阶段——修饰有魅力的微笑
如果真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑。
这样你每天只要花几分钟的时间就能找出自己最好的微笑，有了最适合自己的微笑再加上后面介绍的泡妞技巧，那就成功率加大了一层。
任务3：了解周围的环境
这个任务好多人可以和第一个任务同时完成，你必须要了解你周围的所有硬件设施，尤其注意以下的几个对方，一是药店，因为你很可能哪天要用到**防护措施，早作准备绝对没有错的，以防到时手忙脚乱的；二是水果店，有人要问了水果店有什么用，我这就做简单的解释，后面会有一部分说道，把女伴带回自己住的地方，你要买水果还是和她一起买，还要是要用到刀的不要是能直接剥皮月兑壳的，那样你要回家拿刀，就有很大机会带女伴回自己住的地方了。三是上档次的娱乐场所，因为这是你实践技巧的地方，如果离家近不是更容易带回家吗？如果自己的周围没有，那你就要找好第四个东西。第四是宾馆，你最好把自己实践场所的周围所有的宾馆都找全了，很可能不是你泡女的，反而被女的泡了，我就遇到一次这样的情况，当时她想和我找一家宾馆，我找了好久才找到，显得很初级。
最后你要注意一下常规的商店比如：
花店：你如果不知道自己周围最近的花店在那里，在关键的时刻会很烦的，很可能你要买一朵花而浪费很多时间，而减少干其他事情的时间。
饭馆：当你无意中在自己和女伴的聊天中约对方吃饭，很可能被对方提出的要求给难住了，我有一次女伴说他特别喜欢吃鱼，我突然就大脑一片空白不知道怎么回答，只能说：“我订好了就打给你。”可等我找呀找，终于找到一家做鱼好吃的店，打给她的时候，她已经没有兴趣了。所以你必须对所有的饭店了如指掌，应变自如。
剩下的就是电影院，宠物店，美甲等等！
任务4：初次训练导向能力
今天的作业是家里蹲，只会用到你的声音。
你的任务是随便拨打一个市内电话，对方接听后，试着请对方推荐一家好餐馆或者一部好电影。就这样。
重点不是跟更多陌生人讲话，这个太简单了，而是在不让对方别扭的情况下，改变互动的方向。
这个技巧会帮你掌控现实生活中的对话，让它导向你想要的结果，注意这个‘导向’二字很重要，很多人能和陌生人说话，但说的都是废话，完全不敢导向男女关系这方面。
来点提示：
不要随便拨号码，先查阅手机电话簿再从中随机选择一个，或把你自己电话号码的其中任何一个，随意换成别的号码。
以下是我自己演练的范本：
“喂，请问张伟/王丽在吗？你不是呀？呃，我想请教另一件事，”这里不要停下来给对方拒绝的机会。“今晚我想去看电影，不知道你能不能推荐一部最近的好电影？”或者“今晚我想去约女友吃饭，不知道你能不能推荐一家有情调的饭馆？”（张伟和王丽是中国同名率相当高的两个名字）一定不能说你能不能回答我一个问题，这些话术这电话营销中很常见。
其实你还可以这样的去问：
“喂？是****酒店吗？不是？呃，那你离*****有多远或者你们周围有什么适合约会的饭店？真的，我不是故意打扰你的，你能推荐一家饭馆吗？”注意现在电话营销电话太多，你必须不要怕对方挂电话，要不断更新自己的电话说话技巧，这个练习真的很能锻炼你。
如果对方犹豫或问你是不是在开玩笑，就说你是认真的。你可以在对方犹豫时说出立刻把事前编好的理由说个给听，多么不合理都无妨，你必须要学会用心理学的方法去逼迫别人，用心理压力是完全可以影响别人接受意料之外的行为。步行你就试试。
一旦获得三个人的推荐，今天的任务就算顺利完成。
第一个推荐：
第二个推荐：
第三个推荐：
最后的任务：说话有自信
我刚学习游戏的时候，就很容易认识新朋友，但基本都是男xìng朋友，女的反而很少，原因就是我讲话太快、经常把所有的字都说成一团，而且普通话也不是太好，还好我人在合肥，说合肥普通话话大家都能听懂的。而这种说话方式在DJ声音大的要死人的夜店里，这样根本不可能认识女人，他们根本听不清楚你在说什么。所以我找了一位本校学导游的女生作为我修改语音的老师。
你要知道好的声音是成功的敲门石，你的声音就是你的身分，透露出你的本质、自我观感与信念。
所以明天我们要加强你的声音。
人们有五种常犯的口语错误。你的任务是读这篇文章然后至少做三项练习，即使你觉得没必要，效果仍然会让你大吃一惊。你明天最好准备一个录音工具如：电脑、手机、平板、MP4、或者最低级录音机。还要一块镜子，当然还要一片开阔的空间。准备好了就打开第三天的练习吧！
PS：这本书更新会随着大家的练习进度，来定。一般会按天来更新，每天都会更新每天的课程，第一阶段的课程现在初步打算是三十天的课程，希望三十天后大家都有新的改观。到时根据你们在书评或者QQ私信我所说的问题整理，在做第二阶段的课程教授。大家不要贪心，先完成第一阶段的课程吧！QQ群已经在书的封面给出，目前是500人的小群，有问题的可以直接在群里问我，我会根据你的个人情况，每个分别解答的。另外谁愿意再开一个2000人的群，然后拉我进去。谢谢了。
;