第一天重建自我
我从小受到的教育就一个准则就是：好好学习。不给踢足球，不给和学习坏的人玩，不准谈恋爱。即使看上了一个女孩都要偷偷模模的，还不能让家长老师发现。好了现在大学也上完，年龄也大了，家长就急着叫自己找女孩，不断的给你介绍女孩认识，也不管那个女孩适不适合你，反正要先介绍给你，我现在就处于这样的时期，但家长并不知道，我一个大学已经变的和以前的那个乖孩子已经不一样了，我已经有了自己的一套方法。
关于认识女人这档事，我最大的敌人肯定是自己，一开始我还以为最大的敌人是女人（因为我要搞定她，而她不会那么顺从，应该算敌人把），后来认为是其他男人（都是自己的竞争者），现在我已经认识到我的敌人就是我自己，战胜了自己就是战胜了别人。
我长得其貌不扬，可以说是放到大街都没有人会注意（178公分高、瘦弱、没钱、面相普通），我从来没有想过去跟外面那些俊朗的、有钱的、伶牙俐齿的帅哥竞争。我很是苦恼，甚至都梦想自己拥有超能力，使所有自己喜欢的女人都喜欢自己，更可怕的有一段时间都考虑过整容。但这些都改变了，当我开始在街上、酒吧、夜店、咖啡馆接近女人之后，发现外貌没有我以前想的那么重要，只要仪容整洁，吸引任何人都得靠适宜的技巧和随和的个xìng。
大学时期长期的流年夜店、酒吧、各种舞会，虽然名声对自己不怎么好，也受父母的责骂，但我意思到一个道理，也发现自己以前的认识是错误的，我不需要改变外貌。我一点问题都没有，事实上，我还比高大、强壮、帅气的男模占优势，因为我比较没有威胁xìng，不会让人产生戒心。到头来，我的问题不是出在长相，而是对于自己长相的一个误区。
这个所谓误区简单的解释就是，因为自己的一些偏见或者是知识局限，甚至是社交局限更可能是自己对自己的不真实认识，而产生的错误认知。但这个误区就足以妨碍你的判断与实践。当你告诉自己‘做不到’、‘我不行’或者一些自己认为很能说服自己的理由时，我可以告诉你，你已经在泡妞这条路的反方向了。
要明白自己有没有这方面的问题，我们简单的回忆一下就知道了。你有没有自己暗恋很长时间的女同学或者女神，有没有和她表白过。如果没有表白，那是什么原因？记得仔细想想你不表白的理由是什么：我不帅、我长得丑、我学习不好、我配不上她、我怕连朋友都做不成。甚至有更可笑的是：喜欢和在一起是两回事，还得出一个理论，爱她不一定要拥有她，看着她幸福我就幸福。如果你每次向一个女生表白的时候都是有很能说服自己的理由，我可以很负责人的说：你得病了。这是一种心理yīn影。
那怎么解决这些心理yīn影，我得出的最好办法不是去看心理医生，而是把你放到大街上，让你不断的接触女人，你要知道你必须要战胜的是你自己，你必须要重建自我。有信心吗？有的话，就握紧拳头，大声的在心里说：我一定可以的，我会治好这个病的。喊过了我们就开始吧！
无论你承不承认，几乎每个人都有一些心理yīn影。所以在我把你丢到街上跟陌生人讲话之前，我们先来破除一些关于约会最常见的心理yīn影，先给你解解心里的疑惑。（以下的心理yīn影是别人提供的）
女人看重的感情不注重xìng爱的
回答：事实上如果你相信，显然你没有跟女人同床共枕过（当然除了你妈妈之外的女人）。其他的我就不说了，我从科学的角度说给你听：女人拥有专为xìng快丄感存在的器官——神经末梢数量比男xìng**多两倍的**，女人的高cháo可以持续好几分钟，男人高cháo一次之后就软掉了，女人却可以多重高cháo，而且有不同种类：**，**，复合式、全身与幻想的高cháo。
简单地说，美妙的xìng爱会让女人比男人更爽，所以她们跟男人一样满脑子xìng爱，不是很合理吗？只是我们周围的女人受中国文化影响太严重，在人前总是表现的自己是不是人间杏sè的，也是为什么三十岁以上的女人那么容易出轨的原因，我曾经就稀里糊涂的被一个少妇给嘿呦了。所以不要认为女人不好sè，她们比我们男人要强得多。
我如果向心怡的女孩表白了，他拒绝后我们就连朋友都做不成了。
回答：事实只对了一半。我一直坚信一个原则，不去做就不会赢，你都不去表白，怎么就知道对方对你没感觉，当然大多数的情况下都是会表白失败的，这个技巧会在后面介绍的。但你要明白一个道理，中国女人很少会主动向一个男人表白的，就算有，你要不要想了，那样的几率比叫你去当国家主席的概率都低。所以你必须要主动，如果对方拒绝了，你还想着和她做朋友，你想过没？你如果不和她表白，你们以后还能做朋友吗？你们以后还有机会见面吗？所以宁愿表白失败，也不能错过机会。
况且，当旁人看到你接近某个女人，他们都是羡慕的眼神的，虽然他们经常冷风冷雨的讽刺你，但那是你的事，你怕什么？一个连自己喜欢的东西都不敢去追求的男人，还会是一个成功的男人吗？
男人不坏，女人不爱。
回答：这是两xìng关系最古老的迷思之一，幸好这不是真的。约会的二分法不是好人坏人或好小子坏小子，只有弱者跟强者之分罢了。女人会被有能力的男人吸引——未必是身强体壮，但要能让她有安全感。所以如果你是好人，可以继续当好人?但也必须有担当。
你必须了解好人的意义。大多数自称『好好先生』的人只是行为良好，因为他们希望别人喜欢他们，不希望惹人厌，如果你是这种人，放下你的假面具，别把畏缩、心智软弱与好人混为一谈。
我配不上心仪的女神。
回答：这是我见过最自卑的也还是最被看不起的理由。很多摇滚明星或富豪跟你同样对女人没辙。我经过很多次的失败经验，和观摩别人的经验，我得出的结果是：虽然较好的外表，富有的财产、有相当好的名声对追求女生有很大的帮助，但并不是最重要的。因为女生的思维方式决定他对男生的看法不是只看一点，而是综合的考虑。你可以用语言、言行、举止、渊博的知识来给自己提升分数。对男人而言，长相远不如表达自我、名利方面不如能力、许多女人就像伯乐一样，会被有目标、有潜力的男人吸引。后面会详细的和你们介绍怎么增加一个男人的魅力的。
若我跟她说话，她会装作很有礼貌的没听见或者直接不说话无视我的存在
回答：如果你真的，相信这样的话。我真的相信你是一个乖孩子了，你现在一定连陌生女人的手都没有牵过吧？我可以和你打赌，赌注是：如果这本书出版了，你输了你买本送我，我输了就送你一本。
为什么？因为我们都是受过传统文化教育的新时代人，除非你对他用强使对方受到威胁，大多数人从小受到的教育都是要有礼貌，女孩子有文静，对人要客气。而你这个胆怯的纯情小处男又怎么会对她产生威胁呢。一般最会出现的情况，是她客气地告诉你她现在有事没时间陪你讲话，或者逃到别的地方去了。自己一个人睡在床上不断的假设坏的情况会对你的心理健康有害，还不如赶快滚出门去开始接近女人，你会发现，你想象的大多数不符合常理的事情都是子虚乌有的，甚至你发现自己就是一个情圣呢？
这个女人就是我的女神，我不能亵渎她
回答：天涯何处无芳草，这句话你难道没有听说过。如果你被某个女人给迷得神魂颠倒，茶饭不思，我劝你还是不要想她了，我想这应该不是爱情，那只是一个男人对漂亮女人的迷恋罢了，那根本不能算你喜欢她，你最好趁早放弃或者展开追求。这可能会把她吓跑。但为了你自己跟她好，也为了能一炮打红，你最好的办法就是出门去找其他的女人练手互动，直到你认识到世界上还有比她更好的女人，你的价值被其他女人给认同了并且回应你的情感，你才去和她表白。那时你会发现，你的心理素质会特别好，面对她一点都不紧张。但前提你必须学会出门找女人。
一些人天生就是情圣，一些人天生就是呆子，无法改变的
回答：你说的很对，可以说大多数都是呆子，很少一部分是情圣，从你能问出这句话，证明你就能成为情圣种子。但同时你忘了一点重要的事情，没有人会天生是情圣，他们也还是通过学习变成的。懂得学习的人，真的不好意思，我就不谦虚了，我就是一个懂得学习的人。一旦你搞懂吸引女人的技巧，再加上成功泡过几个妞之后，你也可以像我一样。你目前遭遇的问题不是你没有吸引力，而是你不懂得怎么去利用自己的吸引力，和增加自己原来没有的吸引力，这些会在后面的技巧介绍中，很详细的和大家介绍这里就不多说了。
大丈夫何患无妻，我的妻子早就在某地等着我呢？
回答：其实我真的不记得这句话是哪位说的了，但肯定知道这位是一个没有娶到自己心爱的女人的人或者从来就不会知道自己想要什么的男人。说这句话的人除非他自己很明白自己的优势在哪里，也有很强的能力去完成自己设定的目标，这句话才成立，否则这就是你不敢接受现实的借口和不去改变自己的理由。你要知道你说了这句话就已经证明你积习难改了，甚至都忘了自己的本心在哪里了，你只会把自己整天的埋藏在自己的偏见之下，所以别只是做那个不是自己的自己，把那个被你囚禁的自己放出来吧！做回自己，就是重建自我。
女人常常口是心非
回答：这句话是对的，并且很真切。我至今都不知道，女xìng的思维是怎么搞得，反正她们说话你要注意看脸sè，那样就不会出大错了。女人会从你要东西可能是在谈恋爱的时候，也就是你们确定关系的时候，她才会收你的礼物，求爱的或者表白的时候东西都不是很重要，所以你这个时候不要相信她那张嘴。你必须解读出她话里的弦外之音。
我很差，我怕吓到她
回答：男人手段拙劣的时候，女人是会被你吓到的，那是因为女人开启了自动防御系统，你的手段在她来看是对她造成威胁的。泡妞的的第一步不是去表白而是去武装自己，使被泡对象关注自己，最傻的就是在她被吸引之前就去搭讪，大多数人搭讪失败都是这样的原因，但如果你如果继续向后看，我想你发错误的机会就会越来越小了。亲切、风趣、诚恳、有趣、可爱、令人舒适，又不会一直烦她的人，这是我这本书要教会你的。
不知道这些回答，帮助了你们没有，如果没有用的话，你自己就要不断的对自己进行心理暗示，每天早晨起来第一件事情就是对自己说：“我很棒，我是这个世界上最成功的泡妞高手，妹妹们都等着我呢？”
这个是你看这本书的第一步，必须要放开心胸，去迎接这个世界，主动的去接触女xìng，如果你心态摆正了，我才能教你怎么样去和女xìng沟通的技巧。
好了没有，心态摆正了就去看第二天的练习内容吧，你们都是很男人的男人。如果不行的话，你再向下看看，再不行的话，我只能说你不是男人，注定一辈人单身了。
你再试试这个吧，我想你见到女人肯定就是紧张，正因为紧张你才感到不自在，感到不自在才会把事情给搞砸了，所以我的方法就是消灭紧张，从根源去解决问题。
当紧张的情绪已经出现时，我认为有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，我不能让紧张左右我，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。
这就是我的自我暗示，自我对话方法，一边说的时候一边深呼吸，等心情平复下来就去找那女孩吧！
第二，做一些放松身心的活动或者转移注意力的事情。具体做法是：1.到一个对方，必须是你要去认识的那个女孩看不见的地方，然后上下跳跳，来回跑跑，活动一体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉放松就行了。2.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”.3.这个方法我是最常用的，在心中背一首大长诗，要是几百字的，比如《孔雀东南飞》或者《木兰辞》都可以，一般我是背完之后就大脑清晰了。还有人介绍说可以做数学题，或者想一个高深的问题，转移一下注意力，马上就有很好的效果。4.人多的地方可以找人聊聊天，这个方法，我经常用，但不是为了放松紧张的情绪，而是与人拉关系，据使用的人说这条也可以放松，而且效果很好。
反正不管是自我暗示还是转移注意力，只要是适合你就行，甚至你用一些不正常的方法都行，如果你不克服自己对女人的恐惧，我也不强求你看这本书了，我相信你看了之后会更加的打击自己，甚至这一生都不敢接近女人了。
如果你也准备好了，就赶快追上去吧，前面的女人已经不多了。
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