64.注意，孩子喝水也有禁忌
我們每個人每天都要喝水，孩子自然也不例外。特麼對于+我只有一句話，更新速度領先其他站n倍，廣告少但這件看起來不起眼的小事卻包含著很大的學問。比如，孩子一瘋玩起來，就忘了口渴了；或者運動過後，出了大量的汗，拿過一杯水就大口大口的喝下去了。其實這些都是不好的習慣。
那麼如何才能讓孩子養成常喝水的習慣呢？
一位媽媽從女兒第一天上幼兒園開始，就為她準備了一個水杯，鼓勵她多喝水。水杯大概有600毫升，媽媽要求他每天要把水杯里的水喝完。媽媽還囑咐她，為了保證衛生，當有其他小朋友要喝水杯里的水時，盡量不讓他對嘴喝，而是要把水倒進其他的杯子里，再給其他小朋友喝。如今女兒已經上幼兒園大班了，一直保持著帶水杯，每天多喝水的習慣。
媽媽為女兒準備水杯，鼓勵她隨身攜帶的方式，使她養成了經常喝水的習慣，這是值得父母們借鑒的一個方式。此外，父母還要注意喝水的一些禁忌，培養孩子養成良好的飲水習慣。
危機應對
1.不讓孩子喝生水。父母要告訴孩子，生水中有很多細菌、蟲卵，飲用後會引發肚子疼或其他疾病，所以不能直接喝水管里流出來的水。
2.反復燒開的水不能喝，因為反復燒開的水中亞硝酸鹽的含量比較高。所以，像蒸鍋里的水不宜飲用。
3.太燙或者太冷的水不宜讓孩子飲用，更不能冷熱交替飲用。因為太燙的水會損傷口腔和食道粘膜，粘膜變質會引起癌腫。而太冷的水會刺激胃粘膜，引起胃功能紊亂，造成月復瀉、月復痛等癥狀。冷熱交替則容易使牙齒受到刺激，導致孩子患牙病。
4.孩子劇烈運動後不宜馬上飲水，也不宜飲水過快，因為飲水過快會使血容量迅速增長，加重心髒的負擔。尤其是有心髒病的孩子更要應注意這個問題。孩子運動過後，父母可以教他先喝一點點水，潤潤喉嚨，再少量頻飲。
5.孩子非常口渴時，應該先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩定後，再少量頻飲。
6.孩子運動後或者在炎熱的夏天，在大量出汗的情況下，父母可以讓他少量飲用淡鹽水，以補充身體內所需的鹽分。
7.飯前飯後不要大量飲水，否則會沖淡胃液，增加腸胃負擔，影響孩子的食欲和食物的消化。
8.晚睡前，父母盡量不要讓孩子喝太多的水，因為喝多了，會增加孩子的排尿次數，進而影響他的睡眠質量。
9.孩子不宜長期飲用純淨水，因為純淨水經過加工後，其中的鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體所需的礦物質被去除了，所以不適宜長期飲用，應該多讓孩子飲用冷開水。
10.孩子上幼兒園時，最好自帶水杯，如果其他小朋友喝的話，要盡量倒在杯子里，不要對著瓶嘴喝。
65.孩子飯前便後一定要洗手
「飯前便後要洗手」的口號對很多孩子來說早已經熟爛于心了，但是並不是每個孩子都能做到。
5歲的安安很淘氣，平時媽媽總教育他「吃飯之前一定要把手洗干淨」。可是媽媽在旁邊監督的時候，他就好好洗手，不在時他就用水沾濕一點兒，然後用毛巾擦一擦敷衍了事。
一次晚飯前，安安玩完橡皮泥。听到媽媽招呼吃飯的聲音後，他興奮地跑進了洗手間，簡單地擦了擦手，就迫不及待地跑到了餐桌旁，拿起了一塊兒排骨啃了起來。這時，媽媽走到他的身旁說︰「來，把手伸過來讓媽媽檢查一下。」媽媽檢查後發現，安安的手上還殘留著一些橡皮泥，可見，他根本就沒認真洗手。安安見自己的把戲騙不了媽媽，才無奈地又去洗手間，把手好好洗了一遍。
培養孩子飯前便後勤洗手的習慣，不僅能預防各種腸道傳染病、寄生蟲病，更重要的是培養孩子養成良好的衛生習慣。可是面對安安這樣的孩子，媽媽可能會感到很頭疼。其實主要原因還是孩子沒有認識到勤洗手的重要性。因此，媽媽在培養孩子良好習慣的同時，一定要記得把道理給孩子講清楚。
危機應對
1.父母要以身作則。要想讓孩子養成勤洗手的習慣，父母就要以身示範，養成勤洗手的習慣，為孩子作出榜樣。
2.讓孩子懂得洗手的重要性。父母要告訴孩子手接觸的外界有細菌，這些細菌看不見、模不到，如果不把它洗干淨了，細菌就會隨著食物吃進肚子里，最後導致肚子疼或者引發其他疾病。為了加深孩子的印象，父母還可以為孩子播放關于細菌繁殖的視頻，讓孩子明白道理。
3.經常提醒孩子飯前便後要洗手。孩子喜歡貪玩，不是忘記洗手，就是不認真洗。針對這種情況，父母千萬不要因為孩子不願意就采取遷就的態度，而是要經常耐心地提醒他洗手。
4.給孩子勤剪指甲。父母應該定期給孩子剪指甲，並讓他懂得長指甲容易藏污納垢，滋生細菌。
5.父母除了提醒孩子飯前便後要洗手外，在孩子接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液、唾液和錢幣，或者外出歸來後，父母也要提醒他反復洗手，保持清潔。
6.教孩子正確的洗手方法。在教孩子洗手前，父母應該把香皂或者洗手液、毛巾為孩子準備好。洗手時應先將手充分浸濕後，用洗手液（或香皂）均勻涂抹，讓手掌、手背、手指、指縫等處都沾滿豐富的泡沫，然後再反復搓揉雙手及腕部，揉搓的時間不應少于30秒，最後再用流動的水沖干淨。一般情況下，父母做一次示範給孩子看，那樣孩子會學得更快。
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