宋兵乙一看之下，登時做聲不得。
他心中激蕩不已，暗想，如果這當真是郭靖所寫，那該當是他所有的武功秘法之集大成。如果自己能夠藉此秘法修煉，那要改變自己宋兵乙和阿七阿八的命運，豈非易如反掌？
他雙手有些，突然間覺得渾身的肌膚又劇烈的癢起來了。想必是因為心情激動的原因導致如此，他不得不先壓抑下自己激動的心情，先雙手齊下，解覺了肌膚之癢再說。
宋兵乙小心翼翼地攤開絹帛，那第二頁上用繩頭小楷端正而整齊地寫著如下︰
「時大宋淳佑三年，余守襄陽，戰事維艱。靖與內子守城多年，常議守城之法，別無其他，唯有鞠躬盡瘁，死而後已八字而已。吾死無懼，平生所學九陰真經及降龍十八掌，不可因吾之死而絕于後世。憂城破之日，前輩心血，或毀一夕，擬此秘要，藏于小帽，以待內子後計。
余師承江南八怪，得衣缽于七公，兼學桃花島主及南帝之皮毛，又蒙周伯通公傳以九陰真經，然資質愚篤，精髓，唯數十年如一日，勤勉不輟，方可與並世之雄，如西毒鐵掌輩，稍爭短長。後世有緣之士，得此要義，需懷端謹之心，勤勉為之，萬不可恃技與人爭強好勝，為禍江湖……」
前兩頁薄絹盡是郭靖對修習武功的一些感悟與對修煉之士的警言。宋兵乙看完之後，心中一片靜默。
他在襄陽之時，便早已熟知郭靖的軼事，大多是其如此力退強敵，如何與西毒裘千仞大戰的故事，還有勇退蒙古人的英風豪氣，但對于他修習武功的歷史卻知之甚少。
而兩頁絹帛上記載的，卻不是他如何與歐陽鋒裘千仞力戰的故事，卻是他如何日夜不息，勤練不輟的軼事。
宋兵乙突然有種奇怪的感覺，這手中的絕世要義，其實並不是郭靖真正的武學要義。他站在絕頂之上，回顧自己的學武歷程，心境自然非同一般，可謂深悉真理。而這真理，不是他得以傳承九陰真經和降龍十八掌，而是他數十年如一日的勤學不輟。
多少少年，懷著要成為絕世強者的夢想，他們的資質都比郭靖高，如大小武，耶律齊，他們也不是沒有機會接觸到這些絕世武學，可是有多少人能夠在受到挫折之後，仍然數十年如一日的每天勤練不息呢？
又或者他們勤練了三五年之後，仍難大進，這便放下了夢想與，都變得理想庸碌起來，最後都變成了全真教那七子之後的一堆廢柴了。
宋兵乙似乎明白了一個道理，暗想︰「有誰敢說全真教的武功，不是曾經天下無敵？但那些廢柴，不都還是捧不住手里的珍寶？」
他開始有些臉紅了，在襄陽之時，自己曾是個胸無大志，隨波逐流的斗雞模狗之徒，後來在襄陽從軍，也曾抱怨過自己命運悲慘，時運不佳，甚至還有過這樣的妄念，如果自己能夠與郭靖易地相處，或者當時替身，慘死的可不是他了，而是郭靖了。而郭靖這個名字，可能就像宋兵乙一樣，在歷史中湮沒無聞了。
如此看來，即使是自己與郭靖易地而處，不敢說郭靖一定會成為大俠，因為可能將不會有那麼多的明師提點他，但自己能不能夠成為郭靖第二，那就很難說了。運氣好點可能會成為全真七子之一，不過大難臨頭還要後生晚輩來救場，運氣差點也就趙志敬尹志平之流了。
宋兵乙心情的憤滿之情逐漸的平熄。如果說自己在大宋朝被撕成三截的命運，那是因為自己實力不夠，但如今上天給了自己重生為人的機會，如果再隨意遭到諸如撕成三截，又或者成為阿六阿七，被拋尸荒野的話，那郭靖這冥冥中「傳」給自己要義奠命，也被自己浪費了。
他心中靈台逐漸地清明。或者自己擋不住楊過抓他當郭靖替身時的隨手一點，但至少在再次被點這前，都應該讓自己的每一天，都勤勉努力。現在手中有了這九陰真經與降龍十八掌的要義，無異于給了他一種成功的希望。而要真正成功，唯有如郭靖那樣，日日不息！
他逐漸地打消了想要逃跑的念頭，暗想，這神龍島四面環海，每天又有無數的教徒巡視，而自己又手無縛雞之力，要逃走談何容易，如果再被抓到，恐怕老祖便會直接處死他了。
自己如果再繼續呆在長老府中，便要每日受老祖練功的煎熬。自己這副年少而衰弱的病軀，顯然是受那個什麼九昧毒火所炙，而老祖每次練功，自己吸收了太陽之精華，卻將九昧毒火給留因了自己體內，而自己無法消化，導致日積月多，終于將自己摧垮，一日而身死。
如果有朝一日能夠從九陰真經中找到一些練功的法門，能夠消除這熱毒，那自己便多了一份活下去的希望。
但他又想起那紅雲老祖的門徒蘇顏說自己沒有什麼元脈，修煉不了元氣。這元氣和元脈又是什麼？自己所處的世界里，他也知道修武之士都修習真氣，將真氣或內力充盈于丹田氣海，卻何曾听過什麼元脈？
他小心翼翼地翻動著郭靖留下的這束薄絹，終于在第九頁上找到了修煉的法門︰易筋鍛骨篇。
郭靖文化水平並不高，但只有他對九陰真經了解透徹，所以這束秘訣全由他親自執筆，甚而會有一些文法錯誤，卻又淺顯易懂，讓對武學完全一竅不通的宋兵乙也能夠看得明白。
易筋鍛骨篇本用于易筋療傷，強身健體，驅毒邪毒之用，而宋兵乙越讀越覺得自己對身體的原理構造，也有翻天覆地的認知。
這一夜他，將易筋鍛骨篇竟然強行背了下來，然後照著修行。
易筋鍛骨篇中有一個比喻來形容內力對人體的修復，將內力比喻成河水，河水長久的沖涮撫模著，原本傷痕累累的河床河岸，逐漸地抹平，又泥沙漸職，河床變成平川，大地的溝壑被河水縫合。
宋兵乙的情況則完全相反，因為本身體內那些所謂的九昧毒火沒有導引，在身體里亂竄，如那失控的洪水，將原本完好無損的身體大地，反而劃傷成道道溝壑，千瘡百孔。
他從習過武技與真氣，又加上他身體虛弱多病，因此身體里的真氣行走之脈絡極其弱小縴細，連那丹田氣海之也是淺薄如干涸的池塘，聊勝于無。
他靜慮凝思，暗想著那脈絡中的一點點跳躍與顫動著，逐漸地將九味真火之氣一點一點地從身體的每一寸肌膚里，如抽絲剝繭般導引出來，匯聚于經絡里，又積小而成流，引入到氣海丹田中。
其實他並沒有意識到，連自己的丹田氣海，也是干涸得似乎容不下一點九脈真火。那九脈真火在丹田處燃燒著，連帶著脈絡跳躍不已，似乎逐漸地拱起一道弧形，又形成一灣淺，將那如欲四竄奔流的九昧毒火盡數歸納其中。
他同樣沒有意識到，這易筋鍛骨篇的神奇之處，並不完全在于袪毒和導引內力，而在于震引枯死的脈絡，使肌體重生，甚至于讓干涸的丹田重獲甘霖的浸沃，煥發生機。
宋兵乙擁有阿七本欲被九脈毒火炙烤枯死的身體，而這易筋鍛骨篇的導引之法，卻讓他的肌體和脈絡重新生長和跳動起來。
只靜默凝想了一個時辰，那點蠟火也逐漸地熄滅，但宋兵乙已是難按心中的狂喜。身體里那種撕裂炙燒感雖然仍然存在，但卻緩解了很多，九昧毒火在丹田里逐漸的聚集，似乎形成一道道微小的氣流自旋，在那丹田中旋轉不休。
九脈真火氣旋左牽右引，似乎在狹窄的丹田中四處踫壁，時刻讓他產生內熱之感，但比起先前的生不如死，此刻的感覺，相比之下已頗有些如沐春風了。
易筋鍛骨篇中既有脈絡中內力導引之法，又有修煉丹田及諸位的法門。他試著調整九脈毒火在丹田中的運行，將那丹田一點一點地擠壓，向四周擴大，如此修煉了又有半個時辰，那胸口燥熱之感，又緩減了很多。
宋兵乙長吁了一口氣，已是滿頭大汗。
他小心翼翼地將那束細絹藏在草席之下，抱枕而細眠，心中暗想，紅雲老祖，你如此催殘我的身體，早將我視為廢人和死人。上天有意將我那個世界里最絕頂的武功秘笈傳給了我，我便要看看，恃此九陰真經，是否有那麼一天，會徹底改變我自己的命運。
如果真有那麼一天，那便是紅雲老祖的末日！
他按照那易筋鍛骨篇中所述，屏棄雜思，逐漸入定而眠。半夜，他又尖叫了一聲，跳了起來，原來這次是掉入了黑河之中。他抹了一把額頭的汗，重新入眠，不再有夢。
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