他現在在營養平衡了，但一個新的重量；這既不減少也不增加因為他的各種燃燒過程中調整自己的飲食的改變。他擺月兌了，在一種或另一種方式，只有盡可能多的等，因為他需要在每日。
這樣一個可以在我所謂的「效率均衡」（既不增加也不失去電源時，一旦達到平衡）在驚人的不同數量的工作，無論在什麼方向的工作可以測量。它可能是體力勞動，知識工作，德育工作，或精神的工作。
當然也有限制︰的樹木長不到天空。但事實仍然是，男人世界各地擁有資源，只有非常特殊的個人推到極端的使用量。但是同樣一個人，把他的精力極端，可以在大量的情況下與時俱進，一天又一天，並沒有找到「反應」的壞，只要保持體面的衛生條件。他更活躍率激勵不破壞他；對于生物適應，並為廢率增大，增加相應的修復率。
我說，率而不是修復時間。最忙的人不需要更多的休息時間比惰輪。幾年前，帕特里克教授，愛荷華州立大學的三個年輕人，保持清醒四天三夜。當他的研究完成後，受試者被允許睡了自己。所有的醒來，睡眠完全刷新，但一個人最長的從他的長守夜自己恢復只睡了超過三分之一的時間經常與他。
如果我的讀者會把這兩個概念，第一，那幾個人生活在他們最大的能量，和第二，任何人都可以在不同的利率的激勵是至關重要的平衡，我想他會發現，，，國民經濟的一個很現實的問題，以及個人道德，打開在他看來。粗略計算，我們可以說，一個人如果在他正常的最大失敗太多由他的機會利潤；和一個充滿了這樣的人，國家不如在較高的壓力，一個國家的運行。問題是，當時，人們如何能夠被培養起來，他們的球場最有用的能量？如何才能使這種培訓國家最容易接觸到的所有他們的兒子和女兒。這一點，畢竟，只有教育普遍存在的問題，在略有不同的制定。
「粗糙」的條款，我剛才說的，因為說「能量」和「最大」可以很容易地建議只數量讀者的心靈，而在測量人體能量，我所說的，質量以及數量要考慮。每個人都覺得自己的總功率增加時，他通過一個高質量的生活水平。
寫作是高于行走，思想是高于寫作，決定高于思維，決定「不」比決定「是」至少有人經過這些活動之一，另一個會說每遲一個涉及到比以前更大的內在工作元件，即使總熱發出或英尺-磅消耗的生物，可能較少。就如何構思這內在的工作在生理上是不可能的，但心理上我們都知道這個詞的意思是什麼。我們需要一個特定的刺激或努力開始我們對內在的工作；它的輪胎，我們維持它；當長期持續，我們知道我們是多麼容易失效。當我說「激勵，」和它的利率水平和來源，我的意思是，因此我們的內部以及外部工作。
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