「師傅，咱們今天練什麼啊？」一放學，柳葉飛就迫不及待的跑到趙長生的家里，吆喝道。趙長生從里屋出來，故作生氣的說︰「喊什麼喊什麼，去，先把作業寫了去。」「師傅，我早寫完了，在學校寫的，不信你問她。」說著，還指了指旁邊的趙百惠。趙百惠轉過頭去不理他，柳葉飛不好意思的撓撓頭，惹來趙長生一陣笑聲。趙長生坐在椅子上，微笑著問柳葉飛︰「小飛啊，練武可是很辛苦的，你不怕嗎？」「不怕。」柳葉飛堅定的說︰「我要練成絕世武功，打敗所有壞人，讓他們不能欺負老百姓。」「哈哈哈哈哈。」趙長生笑得都快喘不上氣了，跟小孩子在一起時間長了，趙長生都覺得自己是個孩子了「那好，咱們先從最基礎的練，你們家的院子不小，你現在，繞著這個院子跑五十圈，然後做五十個俯臥撐，這是最簡單的，自己去練吧。」說完，趙長生又回到了里屋。柳葉飛冷哼一聲，一邊把書包放下一邊說道︰「我不怕，別以為這樣就能難倒我。」說完，跑出了屋子，五十圈，不算多可也不少了，跑完回來，柳葉飛已經累得上氣不接下氣了，趙長生關心說道︰「累嗎，沒關系，第一天不用太累，先休息一會吧。」「師傅，我不累。」說著，柳葉飛已經趴在了地上做俯臥撐了。做完俯臥撐後，柳葉飛走到趙長生的身邊說道︰「師傅，我做完了，您什麼時候教我功夫啊？」趙長生模了模柳葉飛的頭，眼中盡是慈祥︰「練武不是一朝一夕的事，看你的骨骼，和體型，你是塊練武的材料，憑你的資質，半年我就可以教你武功了。」「啊？還要等半年啊？那這半年我就一直做俯臥撐嗎？」柳葉飛心不甘的走回了屋子，躺在床上，柳葉飛心里不舒服，心里暗暗發誓「從明天開始，我每天多跑十圈，多做十個俯臥撐，每天增加，爭取不到半年就可以學功夫。」想到這，柳葉飛便再次起床，獨自在屋里做俯臥撐「小飛，吃飯啦。」柳葉飛跑出屋子。匆匆吃了兩口就回到屋里繼續鍛煉。
時間過得飛快，轉眼間，三個月過去了「今天跑了幾圈，做了多少個俯臥撐啊？」趙長生吃驚的看著柳葉飛問道，因為光他自己統計，柳葉飛就跑了不下二百圈「師傅，我今天跑了二百四十圈，做了三百個俯臥撐。」「哎呀呀，真是厲害，想不到才三個月，你居然比我剛練武的時候一年練的還多，有前途，我沒看錯你。」趙長生笑了，笑的是那樣的開心︰「好了，你累嗎？」「不累。」「好，那麼現在扎馬步，我現在告訴你扎馬步的要領，兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後下蹲，腳尖平行向前，別往外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內收，臀部勿突出。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手環抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。明白了嗎？」說完，趙長生還做了一個示範，柳葉飛馬上跟著做，按照趙長生的說法，扎馬步不能強求，時間長了反而對身體有害，站不住就休息，但是盡量要堅持，尤其是第一次，不用堅持，腿酸了立馬就停止。可是就這第一次，柳葉飛就堅持了五分鐘。趙長生吃驚的看著柳葉飛，不敢相信的說︰「你真的一點都不難受嗎？」柳葉飛伸伸胳膊踢踢腿，一臉輕松地說道︰「沒事啊，一點也不難受。」「天才，真是天才啊。」除了天才，趙長生覺得沒有什麼詞能形容柳葉飛。
時間仍然過得很快，轉眼間又過了兩個月，這兩個月柳葉飛每天要帶著沙袋跑步，沙袋的中聯也是有先開始的五公斤，然後十公斤，然後二十公斤的進行增加。俯臥撐也改為在背上加磚頭，從開始的一個，然後兩個三個的往上加，扎馬步的時間也由原來的五分鐘，加為十分鐘，十五分鐘。這一天，柳葉飛跑完步，從推上摘下那趙長生特意為他做的五十公斤的沙袋，然後在地上爬好，右手撐地，左手那地上的十塊磚頭放在後背上，做俯臥撐。自從趙長生教柳葉飛以來，每天都會有驚喜，每天他都會和老婆說︰「這真不像是一個七八歲的孩子啊，他的體格比成年人的也不差，甚至更強。」今天是六月二十二號，是柳葉飛的生日，訓練過後，柳葉飛沒有回家，而是拉著趙長生一家往自己家里走「小飛啊，你這是干什麼？」趙長生的妻子王雅不解「哎呀師娘，別問了，到家你就知道了。」當看到那滿屋的氣球五彩繽紛，桌子中間擺著一個大大的女乃油蛋糕的時候，王雅終于知道了，王雅俯，輕輕地撫模著柳葉飛的臉說道︰「我們家小飛又大了一歲，今天是你的八歲生日，對吧？」柳葉飛听完，竟然有些不好意思的低下頭。趙長生呵呵笑道︰「今天我們一家在你家吃飯給小飛過生日，八月二十號，你們一家要到我家吃飯，因為那天啊，是我們家小惠的生日，你們一定要來啊。」趙百惠自豪的仰起頭說道︰「你也八歲，我也八歲，怎麼你還沒有我高呢。」說完，一臉壞笑的看著柳葉飛，今年八歲的柳葉飛，身高才不到一米五，比趙百惠矮上五厘米左右，听完趙百惠的話柳葉飛不服氣地說︰「等著吧，我一定會比你高的，到時候，我要你仰頭看我。」他倆的吵鬧聲再次惹來兩個大人的笑聲，趙長生更是樂得合不攏嘴︰「這兩個孩子，成天到晚就知道斗嘴。」王雅一邊往廚房走，一邊說︰「我們先坐著啊，我去廚房看看有什麼需要幫忙的。」還沒到廚房，就听見陳秀芝的聲音傳了出來「王姐，不用進來了，餃子下鍋了，一會啊，咱們就開飯。」