生活情趣催情
在結束了忙碌的一天後，你幾乎沒力氣去沖個澡，更別說上床後還有什ど其它想法了。不是所有站都是第一言情首發，搜索+你就知道了。**在這種時候也是一件辛苦的事情，不是嗎？當然，**降低多半是心理因素大于生理因素，比如︰疲勞、緊張、疾病、藥物、恐懼、久坐不動的生活方式，都能讓您跟伴侶之間的發展產生隔閡，透過精油能培養和維持性生活時的放松及樂趣，並使您的生活更加美滿。
適用的精油
伊蘭具芳香甜味，有助放松、增進**。
鼠尾草影響感官，幫助消除緊張，放松情緒。
生姜可提升情緒，激發男性荷爾蒙，增進**。
玫瑰調節女性荷爾蒙，產生愛與被愛的感覺，激發**。
茉莉花、檀香東方情調的香味帶來浪漫的感覺，增加男性的自信，誘發男性荷爾蒙增加。
天竺葵抗憂郁、抗沮喪，增加個人自信，增加人與人之間的親和力。♀
香薰療法︰
吸入︰
為了在壓力沉重的一天後激活你的荷爾蒙，可使用上述建議的精油滴入香薰爐中，並放置在客廳。就寢前，在睡覺的區域滴幾滴自己喜歡的精油在床單上。
芳香沐浴︰
為了減輕壓力和提升**，可利用下列精油，于夜晚泡澡。
營造氣氛︰生姜伊蘭
異國風情︰檀香茉莉花
花朵芬芳︰玫瑰天竺葵
清新香味︰天竺葵鼠尾草
香薰按摩︰
如果缺乏**的原因是由于壓力、憂郁而引起的，那ど，按摩是一種最好的方式。它可幫助男女雙方之間相互減輕壓力和強化雙方的結合力。如果對方更需要，就可先為他按摩，稀釋下列精油配方，按摩背部和月復部︰
天竺葵2滴伊蘭2滴茉莉花3滴，共7滴混合1015ml媒介油中（視對香味接受的濃淡而定）。
p121
生活情趣冷氣房的對策
現在許多現代化智能式大廈，都會采用空調來調節室內溫度，長年將溫度及濕度維持在所謂最適合辦公的狀況中，令室內及室外氣溫未能得到協調。空調的溫度如果調得太低，令人難以適應，導致工作不能集中精神、頭痛、傷風等，另外氣溫太低，也會使人血液循環減慢，使身體漸漸變冷，導致手腳生硬，如果置之不理，可能會引起各種毛病，尤其是肩膀、月復部、手、腳等，如果每天進行按摩的話，就不會感到疲倦及精神不振了。
香薰療法︰
芳香浴︰
每天沐浴時不要只有淋浴，想辦法創造條件最少每周有23次浴缸泡浴，讓身體浸泡在溫暖的水中，保持溫暖，同時鼻腔吸入空氣中散發的精油的芳香，舒緩神經，消除疲勞，減輕壓力。
配方︰桉樹2滴鼠尾草3滴馬喬蓮2滴，共7滴精油，滴入溫水中，溫水浸浴10分鐘。
濕毛巾熱敷︰
鼠尾草2滴、薰衣草1滴、桉樹2滴，共5滴，滴入200ml的水中，用濕毛巾熱敷額頭，來回約1015分鐘，對消除疲勞，增加體溫，增加心靈的歸屬感十分有效。
特別推薦香薰精油按摩︰
按摩油的混合比例︰迷迭香4滴薰衣草3滴洋甘菊3滴，共10滴，滴入15ml的植物油中。
肩膀酸痛時進行的按摩︰
手掌由肩膀至頸部用香薰按摩油輕擦
2）以4根手指在同一部位進行壓力、滑動
3）在同一部位與肩胛骨周圍畫圈並揉捏該處
4）在肩膀、頸部與肩胛骨等部位進行輕擦法
腳部按摩
起一膝，兩手從腳腕往上用香薰按摩油進行腳部的輕擦按摩
2）兩手掌用香薰按摩油快速摩擦，到覺得產生摩擦的熱氣時進行腳部按摩
3）重復進行1）輕擦法的步驟
4）用兩手拇指用香薰按摩油揉捏腳底
p122
一覺醒來神清氣爽的秘方
芳香療法不僅能緩和身體與心理方面的小問題，在日常生活中對于各種場面也能發揮效果。將香味帶入生活中，能激勵感官及知覺，可使生活常保悠閑、愉快，並幫助生命增值。
早晨起來有些神智不清，處于半睡半醒的迷糊狀態，要想提起精神展開一天的生活，如果有這些香味彌漫在空氣中，每天早起就不再是件難事了。
香薰療法︰
芳香浴︰
將迷迭香4滴桉樹3滴共7滴精油，滴入溫水中，做香薰溫水浴10分鐘，睡意全消，神采奕奕。
自制香花水︰
將檸檬天竺葵絲柏精油共40滴，滴于50ml的精制水或礦泉水中，混合制成一種溫和的淡香水，早晨噴灑在房間的空氣中，可以讓心情開朗，神清氣爽。
室內芳香術︰
將適量的檸檬天竺葵精油滴入香薰爐中，其散發出來的鮮甜果香，可淨化心靈，活化思緒，帶來一天美好心情。
p123
生活情趣梅雨季節清爽過日子
當天氣潮濕或濕度過高時，不僅會影響情緒使心情低落，家中也會產生一些悶熱的腐臭味。廚房中的垃圾桶、梳妝台以及玄關下的鞋櫃等，都會有一些令人討厭的霉臭味，而芳香療法中的芳香分子則可以消除這種惡臭味，並有殺菌抗腐的功能，防止疾病。
`11`
(