用法
精油按摩促進新陳代謝
把35滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩（注意︰由于薄荷具有高效降溫的作用，不宜于冬天時作全身按摩，否則容易著涼）。友情提示這本書第一更新網站，百度請搜索+可舒緩肌肉疲勞，緩解神經痛，消除腸胃不適。
薰爐蒸薰改善呼吸系統
把58滴薄荷精油加于香薰爐的盛水器中，點燃香薰爐，薄荷精油即迅速散發到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意︰由于薄荷揮發性極高，爐中的精油會很快揮發掉，此時需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）
精油冷敷針對發燒、頭痛、偏頭痛
把58滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾，稍作攪動後擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
精油吸入針對暈車、暈船、頭暈、目眩
把58滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴重時可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷。♀
精油面膜針對粉刺、皮膚炎、濕疹
把23滴薄荷精油滴于軟模粉或膏狀面膜中混合，敷于長粉刺、皮膚發炎或濕疹的皮膚上，可改善皮膚問題。（對于這種皮膚問題，也可用冷敷的方法處理，方法參看「精油冷敷」）
適合與之調和的精油︰
香柏木、絲柏、薰衣草、馬喬蓮、松針、迷迭香、
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苦橙葉petitgrain
苦橙葉也稱為回青橙，萃取自苦橙樹葉的精油，因與橙花香氣近似，因此又被戲稱是窮人的橙花。橙樹葉精油比橙花精油便宜得多，又比甜橙精油更適合當作泡澡精油來使用，是用途頗為廣泛的一種精油，它有柑橘屬精油的所有特色，對抑制皮脂分泌以及殺菌的功效，是很好的皮膚用油，而且它不具光敏性。也是香水業者喜歡用的精油。
苦橙葉的治療作用
頭腦︰安撫憤怒與恐慌；
身體︰神經系統的鎮定劑，可幫助因失眠與心跳加快而產生的焦慮感，調理呼吸，放松痙攣的肌肉，增強對疾病的抵抗力，安撫胃部肌肉；
皮膚︰調節皮膚功能、清除粉刺、青春痘。
苦橙葉的用法
安撫神經
苦橙葉可安撫憤怒與恐慌，情緒低落時能給人踏實感，使心情煥然一新。安撫人心的作用類似橙花，但對比較嚴重的沮喪狀態，仍然是橙花精油比較有效，將苦橙葉精油5滴加于玫瑰香花水中，噴灑在頭上、臉上和身上，可改善情緒低落，安撫神經，溫和情緒。此方也可改善臉部粉刺和油膩不潔的肌膚。
改善油膩不潔的肌膚
苦橙葉精油3滴迷迭香精油2滴，混合在5毫升葡萄籽油中，做臉部皮膚淋巴排毒按摩，對改善油膩不潔的肌膚效果顯著。另一做法是，每天早上洗臉時，把苦橙葉精油1滴，滴于洗臉水中洗臉，並用毛巾按敷35分鐘，可收斂毛孔，保持一天神清氣爽。
適合與其搭配的精油
佛手柑、天竺葵、香柏木、薰衣草、香蜂草、橙花、甜橙、迷迭香、
紫檀木、檀香、伊蘭
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松針pine
松針洋溢著森林氣息，其香味似大地的磅礡氣勢，能使凝固的感情和內心的煩躁一掃而光，令萎靡的心靈煥然一新。松針對皮膚有淨化功能，並可活化細胞，加強血液循環，使細胞呼吸，增強氧氣在體內的暢通交流，去除體味。松針另可減輕呼吸系統毛病及治療感冒。
松針精油的治療作用
頭腦︰安撫神經、使頭腦清晰、令人冷靜、淨化室內空氣
身體︰強化泌尿系統、消炎、殺菌、化痰、放松緊繃肌肉
皮膚︰調理皮膚炎及粉刺、促進血液循環、防止皮膚提早老化
松針精油的用法
淋巴排毒，減壓放松
松針精油3滴佛手柑精油2滴葡萄籽油5毫升，混合後由美容師給你做全身淋巴引流按摩。由于淋巴液無法象血液循環般籍由心髒的推動來達到順暢的目的，因此平常運動較少的人經常籍由美容師施行手工淋巴引流按摩，可疏通阻塞，排除廢物，保持皮膚健康亮麗；
減壓解乏，享受森林浴
將松針精油12滴調配于23毫升沐浴露中，作花灑浴，沐浴中吸入松針精油的芳香，如沐森林氣息，舒緩壓力，調節心情，緩解肌肉酸痛。
點香薰爐時放入松針精油，不但能淨化室內空氣亦可治療或預防感冒。
去風濕、改善呼吸系統
將松針精油3滴廣霍香精油2滴荷荷巴油5毫升調配後，仔細涂在風濕患處，略加按摩，可助去風濕，緩解風濕痛。
適合與之調和的精油︰
香柏木、肉桂、丁香、絲柏、尤加利、薰衣草、香桃木、迷迭香、百里香、茶樹
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玫瑰花rose
永遠受詩人贊美的玫瑰，被稱作「花中的皇後」。據說玫瑰是希臘神話美神與愛神維納斯的血液化成的花朵。玫瑰有許多治療特效，它是殺菌劑，也是有名的催情劑並且對女性性器官有很好的影響作用。玫瑰精油使用在皮膚上是溫和的收斂劑，對皺紋、濕疹及破裂的微血管很有效。玫瑰水對眼部護膚很有效。世界上玫瑰的品種多達2000個，但真正可用來提取玫瑰精有的品種只有三個︰大馬士革玫瑰、千葉玫瑰、紅玫瑰。由于保加利亞的萃取技術，目前在巴爾干半島地區的山區栽種了全世界品質最好的大馬士革玫瑰。
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