草長鳶飛。
時間慢慢流逝。轉眼便是夏天。
蕭禹站在山腳下的空地上，「三體式，現在已經算是初具火候，整個身體的筋骨韌性，算得上是鍛煉的差不多了。」
現在便可以練習形意拳了，這樣應該可以承受的了，那種壓迫式的力量訓練了。蕭禹緩緩站直身體。思考著下一步的訓練。
「咕咕……」蕭禹一愣，苦笑的模了模肚子。
「哎，訓練量大了，飯量漸漸也增加了。」蕭禹決定回家。看看日頭差不多時近晌午。
「小禹，回來了啊。」秦沁正在拿著剛做好的飯菜，端在桌子上。
「娘，我餓了。」蕭禹模著肚子說。
「就你調皮，一天到晚，除了吃飯睡覺，都不知道你跑哪里去了。」秦沁笑著看著兒子委屈的模樣，「飯菜剛做好，快點洗刷一下，過來吃飯。」
「哦。」
蕭禹快速的洗刷完畢，一坐在板凳上，對著秦沁特地做的大分量的飯菜開始進攻。
秦沁則是滿臉慈祥的看著兒子。「小家伙，飯量好像又增加了許多。不過這也許是好事。力氣也大。」
「娘，你怎麼不吃啊。」蕭禹看來一下娘親坐在桌前沒有吃飯，便有些奇怪的問道。
「恩，沒事，今天晚上，早點回來。別玩的太晚。你爹有話要對你說。」秦沁開心的說著。
「什麼事啊？」蕭禹有點吃驚。自己這個四歲大點的小孩子有什麼事情。
「恩，娘也不是太清楚。回頭你問你爹。」秦沁溫柔的說道。
「恩，那爹現在干嘛去了？」
「啊，你爹，今早上出遠門了，晚上就能趕回來吧。」頓了頓「慢點吃沒別噎著了。」
秦沁看著兒子嘴角上的飯粒，從懷里取出一方手帕，替蕭禹擦了擦。
「恩。」
……
蕭禹回到原來的那個空地上。
「現在開始修行形意拳，前世的形意拳練了幾年效果並不是太理想。」蕭禹嘀咕了一下，「想來應該是錯過了最好的時間了。但願現在的效果會好一些。」
蕭禹微微活動了下筋骨，這些年一直因為擔心身體的承受能力欠佳，沒有練習。此時有些興奮。蕭禹雖說重生，但是那種格斗的心，卻一直火熱，他自始至終都是熱愛著這種激情的事業。
深深吸了一口氣，心境平緩下來。蕭禹便在這方空地施展起來，形意拳的拳招極廣，各種分派也非常多。形意十形，形意五行拳，形意八卦。這些記在骨髓里的招式，完全像是井噴一樣，混雜在一起，念之所至，招式施出。一時間，各種腦海里的招式，雙龍出海，餓蟒出洞，靈猿戲水……