「哼，就你大道理多。」白馨媱輕輕一哼，頓了下道︰「隨你吧，反正我在岸上看著，你游不動了，我大不了進去撈你出來好了。」
「有你這打擊人的麼？」王睿臉色一苦，做出個深受打擊的委屈表情。
「呵呵，誰知道呢。」白馨媱絲眯著眼一笑，有點狡黠，顯得很開心。
「以前一直不明白，師姐們老說，勤奮的男子最好看了，今天的王睿看起來好像很有味道似地……」白馨媱心里莫名其妙地浮現出了這個念頭。
「我下去了，你在岸上也小心點。」王睿綁好繩子，招呼了一聲，便又跳入了河水中。
……
第二十一日晚上，橘黃色的燭光將屋子里照得很溫馨。
王睿躺在一只的木桶里，閉著眼的他，臉上掛著淡淡的笑意，似乎很享受。木桶里裝著的是一些用活血化瘀的藥物煮出來的藥水，滾燙的藥水不斷釋放出滾滾藥力，滋養著王睿的肉身。
「少爺，還要加水不？」王三在屋子外喊了一聲。
「再來點熱水吧，這水溫下降了。」王睿回了一句，然後便睜開了眸子。
王睿此時的眼眸很明亮，一掃白日訓練時的疲憊，閃爍著一股股斗志。他微微低頭，看著烏黑色的藥水，握了握沒在水里的拳頭，一股充實有力的感覺從拳頭上傳來。
感覺到這股的力量，他悠然的笑了笑，然後雙臂一抬，從藥水中抬起了雙手。兩條小臂，青筋隱現，肌肉增長了不少，兩條胳膊上也有著一道道並不怎麼明顯的肌肉線條。
因為身體年齡才十四歲的緣故，自然發育還熟，所以肌肉的量並不是很多。但卻有一股凌厲的感覺，如同那山間的豹子一般，雖然不如猛虎來得威武強壯，但卻一樣讓人心生冷意。
現在的他就是如此，剛剛重生回來，不到一個月便連升三級，又戰勝了十幾位對手，加上肉身磨煉，讓他散發出了一種凌厲的氣質。
整個人，雖然不是很高、很壯，但卻如那豹子一般，有種力量內斂的感覺，一旦爆發開來，絕對不會弱于猛虎的殺傷力。
再加上他的戰斗風格，充滿機智、狠辣、果斷的風格，在宗門里已經小有名氣。
現在青雲峰的尋常弟子，即便再怎麼看他不順眼，也很少有人敢輕易前來打擾他了，即使有人挑釁，也大都是些先他修行好幾年的師兄。
下一天，王睿依然繼續訓練。
訓練的難度，在時間的延續上，慢慢增加。
第二十二日，他身上的負重達到了三百多斤。
在這一天的晚上，王睿成功突破了練氣第七重。他仍然服用了藥物，用戰勝對手所獲得的戰利品去藥閣換的藥物，並且他還為沖擊練氣第八重境界準備好了藥物。
所獲得的戰利品，基本上又被買這兩幅藥，給消耗完了。這讓王睿不得不再次加緊訓練。他現在之所以努力訓練，就是為了方便使用一些前世的戰斗招式，提升自己的戰斗力，好外出做任務。
第二十七日時，他的負重達到了驚人的五百斤。即便在靜止不動的水中，他也必須不斷快速地劃動雙手和雙腳，才能保持身體浮在水面上。
「呼呼……」
「又到極限了，堅持！」王睿呼吸再次變得不暢起來，此時他的雙手和雙腳已經快得如車輪一般，不斷劃出、收回、再向後向下劃出。
王睿的眼中閃爍著堅定的目光，神色之間頗有狠辣，這不是對待別人，而是對待他自己。
感受到肌肉再次傳來一陣陣的感覺，不時變得僵硬、，甚至還有撕裂感……王睿非但沒有苦惱，反而浮現出了笑容。
他知道，極限來了，只要堅持過去，便意味著自己又前進了一步，又強大了一分。這種慢慢變強的感覺，讓他興奮莫名，隱隱有種上癮的沖動。
小半刻鐘後。
渾身劇痛，然後僵硬的肌肉一松，一股暖流在體內游走，再次突破極限。
一股全新的力量，更為強大的肉身之力，在體內產生。
……
這是一個陽光明媚的早晨。
王睿仍然在訓練，這也是訓練的第二十九日，今天起，他開始針對性滇升身體各部位的力量。
靜態張力訓練，和舉重訓練。
訓練身體的過程，就如作畫一樣，先打稿、再描實、後畫陰影、終上色，然後再整體修改至最後的上蠟保護。
坐在草地上的王睿，先是練氣數個周天，待肌肉充滿力量後，便站起身來，負重一千六百多斤，進行跑步。
半個時辰後，全身肌肉和內髒器官，都已通過運動投入到了練習狀態，他開始練習舉重。
此時太陽才全部出來，露水還透，一些比較懶惰的弟子，才剛剛起床。
王睿練習舉重的工具，是一條精鋼打造的鋼棍，他在鋼棍的兩端各貼著一張五百斤的重力符，鋼棍本身也有著將近一百斤重。
他微微彎退，呈半蹲狀，然後握緊鋼棍，深吸了幾口氣，便將雙臂用力地往上一提，整個鋼棍便被提起來了。
他的雙臂不斷上上下下，連續五十多次後，稍稍歇一口氣，再繼續。一連訓練了半個時辰，兩個肩膀有種要炸了的感覺，才停下來。整個過程中也舉了將近一千次。
做了一整個上午，到了下午，他換成了俯臥撐。
練習了舉重，雙臂雖然有些發酸，但他還是在身上穿了件一千七百多斤的玄鐵馬甲，進行俯臥撐練習。
他不是以掌撐地，而是十指張開，如同爪子一般，抓住地面，在練習背部肌肉的同時，又能進行握力和腕力的練習，一舉兩得。
趴在地上的王睿，整個後背很直，但不是筆直，而是一種人體自然的直。他的雙手，如老樹盤根一般，牢牢地抓住地面，然後兩肘微微彎曲再伸直。一上一下，以一種規律活動著。
「呼……兩個肩膀好酸。」兩刻鐘後，王睿感覺自己的兩個肩膀很酸痛，腰部也很吃力的感覺。
「堅持。」王睿深吸了兩口氣，穩住心神，繼續堅持。
……
「靜態張力訓練，就是一種樁功，練習樁功可以達到身法穩健，氣息順暢綿長，功底扎實，勁力順達的目的……一些武學名家更是說︰‘打，先站樁；想練武，先站三年樁……練拳無樁功，猶如房屋無梁柱；練拳不站樁，交手下盤松；練拳又練功，根基如山重……’可見樁功的重要性。
站樁，並不是要靜止不動，如果靜止不動的話，訓練出來的是死力，也是僵硬的肌肉，一個不好還會拉傷筋肉。而是應該以一定的頻率，微微上下起伏，不斷拉緊、再放松肌肉，給其一個自然的彈性。」王睿一邊練習，一邊回憶前世所領悟的一些理論，並用這些理論指導自己行動。
「這個過程就如同，折彎竹子、木條一樣，如果一下子猛地一折，它們就直接斷了，若慢慢的使勁，並且一折一松，則能順利地將其折成環形卻不斷。」
「前世時，這個時候的自己，訓練的都是些死力，所以戰力不夠強大，要不然也不會連續兩次通不過考核，被逐出宗門……還好，後面幾十年的采藥經驗，從那些俗世武者那里得到了很多指點；從山中的動物身上也得到過很多啟發……
練武，練筋，就要像蛇一樣，柔中帶剛，蛇雖然沒有很長的骨頭，但諸多脊椎骨聯合起來，也能豎起前半身。」
這些道理都是王睿前世在林中采藥時所積累的經驗，有自己領悟的，也有向他人請教的，他不斷地回憶，並不斷地修正自己的動作，使之更正確。
一邊做著練習，王睿想到了前世交過手的那些俗世武者。
他們雖然沒有真元力，甚至沒有真氣，卻身手矯捷，招式刁鑽敏捷，讓人防不勝防。
很多修有真氣的年輕人，往往幾個照面，便被一些老練的武者給干掉了。
正因為如此，為了快速提升實力，他毫不猶豫的選擇了煉體，修習戰斗技巧。
……
第三十三日。
王睿的真氣量，到達了練氣七重後期。
在五日前，白馨媱也正式築基成功，正式踏入了修真者這一行列，從此以後，能夠使用法術戰斗了。
星隕門大為震動，掌教親自召見了她，這是星隕門近千年來，最早築基成功的一人。同時也獎勵了一本頂級功法和一件宗門里的頂級兵器。作者小銀柴
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