嚴龍扶了嚴虎一把後，見他沒有什麼大礙，便放開了手，主動的站了出來︰「肖榮，幾天不見，功夫又見長進啊，以硬踫硬，干淨利落的連敗我兩個兄弟，不簡單。怎麼樣，要不要休息一下？」
「不用，你應該知道，這種運動量的消耗，對我來說是小意思肖榮輕輕的一擺手，笑著答道。
「那好，我們這就開始，請出招吧！」
嚴龍心里明白自己多半也不是肖榮的對手，聞言也不客氣，擺出了一個達摩拳的起手式。心中則是抱定了穩扎穩打的主意，並不上前搶攻。
「好，請接招吧！」肖榮看出了嚴龍的意圖，于是沉聲低喝，抖動身形，動作迅捷無比的欺身上前，朝著嚴龍就是一拳。
嚴龍本就存著穩扎穩打的想法，當下虛頂一拳，身體微微一震，往後便退。不過他心里也很清楚，所謂的穩扎穩打，步步為營可不是一味的防守，面對肖榮這等強橫的攻勢，如果只是一味的防守的話，恐怕很快就會落敗。
所以，嚴龍打起來是攻守兼備，只見他展開身法，忽左忽右，將達摩拳的招式一招一招的打出來，渾身上下都有一種沉凝的穩重的感覺。
達摩拳，也叫心意拳，是少林拳流派里的一種拳法，以少林祖師達摩的名字命名的。據說是達摩根據山林中禽獸之動作和人們生產中的各種活動，創出的舒筋活絡、振奮精神、抗擊猛獸的達摩拳。達摩拳術的特點是腳步前弓後馬箭，手臂如鐵，手掌如青龍戲水，進攻由偏門入。
此時嚴龍將一套達摩拳使得如同禪法，靜中生動，動中守靜，把握瞬間，禪定玄機。舞花拳，刺拳，雲拳，劈拳，變化不一，虎虎生風。勁風激蕩處，就看嚴龍或用達摩捏訣，或用仙人指路，每一招每一式都循勁而發。
肖榮見嚴龍招數如此剛猛卻又不失謹慎，神情也變得認真起來。雖說他的功力比嚴龍要高一些，但是嚴龍這套達摩拳打得頗有幾分威力，他也要認真應付方能立于不敗之地。
肖榮並不著急使什麼絕招，反而是和嚴龍一樣，攻防結合，穩扎穩打，借機仔細觀察學習嚴龍的達摩拳。
嚴龍本來還有些小心謹慎，步步為營，現在看到肖榮竟然好像並不急著擊敗他，不由得心神大定，將一套達摩拳淋灕盡致的發揮出來，馬蹴落花，二龍戲珠，撩陰勢，二馬分鬃，古樹盤根，鷂子翻身，劈面勢，定陽針，橫江飛渡，掃龍勢，童子拜佛，招式之繁復讓人看得眼花繚亂。
打斗中的肖榮暗暗點頭，別說，嚴龍這套達摩拳打得還真是非常不錯，能夠將達摩拳使用的這般爐火純青，威力不凡，恐怕至少得有十幾年的苦功才行。
時間在二人如同切磋般的戰斗中慢慢溜走，肖榮等嚴龍堪堪將一套達摩拳使過兩遍，心里覺得差不多了，對嚴龍微微一笑︰「龍哥，小心了！」
下一刻，嚴龍便覺得，本來沉穩如大山般的的肖榮突然間變成了一把靈活鋒銳的利刃，仿佛全身都散發出無盡的寒氣。
並且肖榮的身法和之前不一樣了，變得玄妙莫測，速度比之剛才驟然快了將近一倍。而且他用的也不再是拳法，變成了掌法，交手不過幾招，嚴龍就已經認出了肖榮的步法和掌法，步法乃是八卦步，掌法乃是游身八卦掌。
游身八卦掌又稱八卦掌、八卦連環掌，是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。由于它運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與「周易」八卦圖中的卦象相似，故名八卦掌。有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理，以八個卦位代表基本八掌。
八卦掌是我國流傳很廣的拳種，影響較大的五大流派，分別是尹派，梁派，程派、張派、史派，是內家拳三大名拳之一，也是道家養生、健身、防身陰陽掌的一個體現。它以八大樁法為轉掌功，又集八大圈手于一體，下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎，以繞圈走轉為基本運動路線，以掌法為核心，在走轉中全身一至，步似行雲流水，身法要求︰擰轉、旋翻協調完整，走如游龍，翻轉似鷹。手法主要有︰穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。
八卦掌是融養生和技擊于一爐，涵養道德的拳術，以沿圈走轉和「趟泥步、剪子腿、穩如坐轎」，扣掰轉換以及避正打斜等為運動形式，有別于其它拳術。並且在治病、內功、技擊和涵養道德方面，有明顯的效應。尤其在內功和涵養道德方面，表現更為突出。在走轉中練得氣貫四稍，達四肢百骸，全身舒泰，飄飄欲仙。
八卦掌的特點是身捷步靈，隨走隨變，與對方交手時身體起伏擰轉，敏捷多變。拳諺說它「形如游龍，視若猿守，坐如虎踞，轉似鷹盤
一使出這套游身八卦掌，肖榮整個人的氣勢都變了，不再是不動如山，而是展開身法，好似游龍一般，起落擺扣，進退跟撤，開掰插閃，當真是動若猿猴，迅捷利索。他將八卦掌的掌法催動起來，單換掌，雙換掌，順勢掌，背身掌，翻身掌，磨身掌，三穿掌，回身掌，每一掌都蘊含著莫大的威勢，變化無窮。
嚴龍對肖榮突然使出八卦掌顯然是估計不足，有些應付維艱，只能勉力維持不敗，但是卻被逼得連連後退，完全沒有了之前的從容瀟灑。
肖榮卻是得勢不讓人，見到嚴龍落了下風，露出了敗象，攻擊更加的緊湊，如同狂風暴雨一般，他的雙手已經變成了一團幻影，推、托、帶、領、搬、攔、截、扣、捉、拿、勾、打、封、閉、閃、展，各種手法變化多端，能進能退，能化能生，虛實結合，變化無窮。每一掌發出，皆以腰作軸，周身一體，內外相合。
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