第145章別跑！
羽毛球是防治頸椎病的最好運動因為後場拉吊要舉頭後仰的找正規教練學動作試試。♀康快樂變辣媽:比賽了，有獎金的賽事就高手雲集，女子共69人參加半程，我的蝸速只排到了第26名，第一女子高手半程89分鐘完賽。
今天天津p2.5到150了，晚上猶豫了會還是跑了跑了一千米就嗓子疼了堅持了六千米現在回家鼻涕不斷一直用紙擦請問這樣對身體有害嗎。繼續支撐肌群練習健身房。長時間跑步使部分肌群和心肺功能得到鍛煉，但其他部分像背肌肩肌腰肌只是輔助性的運動久之會僵硬退化，隨後跑步速度和姿勢都會變形。總之霧霾天有好多跟跑步相關的事可做。
飯前可能有勁，都沒覺得快都六分以內如果比賽會更快些吧，這是大中午馬路上跑的，而且穿的毛衫薄棉褲，單位沒有速干衣，穿的孩子的假nik鞋還有點大。
田協官方公布2014年全國馬拉松賽事擬定計劃大家關注的賽事時間初定；去年停辦的大連恢復在5.17舉辦；淡季也有比賽；更有讓人神往的眾多結合「風景」的新賽事︰喜馬拉雅山地馬拉松、貴州環觀山湖、韶山、蒼山、武夷山、巢湖馬拉松等。
朋友勸我今年別買賓利了，幾百萬也是開十幾年報廢，不如買個q7，開三年賣還能值個四十多萬，添幾萬還能買個新車…朋友還勸我去三亞買幾個商鋪，一年租幾十萬就夠我零花了，活的健康些…再弄個游艇，私人碼頭海釣…感覺他們說的很有道理，決定就這麼辦！現在萬事俱備，就看雙色球了。
天是新年了，想想還是再開一貼吧，原來的貼的用戶帳號密碼都忘記了。♀大鳥隊隊貼也佔去了，，統計是個累活，我自問堅持不了一整年。
不過跑步還是要堅持，原本工作上有個項目，計劃是12月中完成的，結果拖啊拖啊，拖到明年3月份了，最近也一直處于停工狀態，我已經無語了，正好又到了備戰波馬的時候。開個新貼吧，打打卡，給自己個交待。
2013年，其實跑得不太滿意，173次出勤，公里，全馬沒有破3，站在門檻上，講不出郁悶，說不上豁達，反正成績反映的是平時的訓練。如果你體諒我在家無聊，或者不放心我，我一定會打扮的漂漂亮亮的跟你一起去吃飯，我不會攔著你喝酒，但是當我被灌酒的時候你可不可以替我擋一些，畢竟，我酒量不行，畢竟我們還要安全到家。
我不要你跑好幾條街大半個城市給我買我喜歡吃的，我可以和你一起去，找一個風和日麗的天氣。我們一起搭公交車去，既可以看風景，又可以吃東西。我也很喜歡這樣，每當我一個人的時候，我總是坐在車上，望著車窗外的遠方發呆，如果你在我身邊依靠著我的肩，我定會摟住你，然後牽著你的小手下車。又是一年五月了，小城里的紫槐花盛開了吧？一團團熱烈的、妖嬈的紫紅簇擁枝頭，那濃郁的香氣氤氳著，彌漫了大街小巷。置身其中，恍如喝了美酒，不覺深深陶醉。
從槐花深處向我走來，挺拔健美的身材，俊朗的臉、陽光般明媚的笑，小城憑添一道亮麗的風景。我站在槐樹下等你，微風吹拂，花瓣紛紛飄落，頭上、臉上、身上，粉蝶一般繚繞……五月，小城處處被一種浪漫的氣息包裹著。♀我們互相凝視著，眼里心里漾滿笑意…這，已經是十幾年前的事情了。現在的你可好嗎？說過了不再想起，說過了不再相憶，可昨夜，我為何又夢見了你？還是在那個馨香的小院里，春色爬滿了籬笆。
一張木桌，一壺清茶，一本書，偶爾說幾句話，間或相視一笑。日子，美好得像只只彩蝶，翩躚在花叢中。不知幾時下雨了，我的車子淋了濛濛的雨水，你麻力地找出一塊干淨的布來，從車把到座椅到書包架每一處都給我仔細地擦干淨。
那細心、那專注，讓我臉紅，令我感動。你已有了定親的對象，可為什麼，命運卻偏偏讓我們相遇？
你記得嗎，第一次與你相見，我站在槐花掩映的亭子前百~萬