第116章激動什麼？
:老公先回去看情況，听說貌似挺過這次比較難，如果能挺過去，我就不回去了，他們商量以後怎麼來照顧就好，也許都得長期臥床，現在是絲毫動不了了。
寶貝晉晉:昨天半夜我導師的老師夢中離世，90多了，沒有痛苦仙逝，對于自己和家人都屬于功德圓滿。我大娘長期癱瘓臥床，我兩個大姐都退休了，輪流照顧她，大家都痛苦啊。
:就是啊，所以現在我們要加強鍛煉身體呢，就是看見父母年齡不是很大卻周身都有毛病，過得也不舒坦，但是又沒辦法。
剛才出去一下，看到天空真心藍，又想跑步了，但今天精神不好，而且早上跑過了，明天一天課，是否應該理性一點呢？很擔心這個好天一下又溜掉了，天朝啊，你什麼時候才能讓藍天不再成為稀罕物呢？
所謂了，名字也就一稱謂，我知道叫我就是了。剛玩貼吧沒多久的時候才想改名字來著，後面都算了。這個帳號是為了給兒子在百度上下資料才注冊的，後面就一直用著。
:我也就一星期去一回，平常都不在這個校區，這里離市區遠，島上人車都少，空氣環境是比較好，我考慮找個周末開車來跑步，就是跑完沒法洗澡比較討厭，冬天容易著涼，夏天還好。
許久許久沒跳操，全身都僵硬了，光跑步真不行，還是想跳操跑步相結合。
ps︰小紅最後兩個八拍，大腿打顫顫。不過今天還沒有抗拒情緒，跳了45分鐘比較給力。我剛洗澡覺得腰上肥肉很多，但跳操的時候腰上是沒有贅肉的，按說跑步運動量也不小，但對塑形沒有幫助。
我最近沒稱也沒量，下個月跑一天跳一天，不天天跑步了，再跑都要少跑點，至少要保證15天跳操。:我mc完了又回到56多了，之前重差不多兩公斤，我不是說體重，是說體型，跑步只是燃燒熱量，沒有塑身效果。
:對，而且跑得太多可能是對膝蓋不好，跑一休一比較好，但我現在休的時候連操也不想跳，跑還有些積極性，還是順其自然吧，反正我總有厭煩的時候的，到時候再換花樣。
寶貝晉晉:我上次也是跑了兩個月沒跳，剛跳兩套小紅兩天不怎麼會走路，其實鄭媽的操是挺累人的，只不過天天跳的時候沒覺得。反正天涼了要出去跑也需要些勇氣，剛好就調節下。
是的，今天去我們這附近的雕塑瘋狂的開發軍閥割據不就行大亨地喊道很高。安信證公司，說手術費給我萬八，我在考慮要不要轉過來，想買點基金，一步一步來吧，減肥也是，我3個月才減了3斤，人家一個月都不止了，覺得自己有點愚鈍。
:哦，剛進杜吧看了看，那個什麼權某某好像是韓國人，如果真是日本人，杜就更倒霉了。中國人的各種緣由的滿腔怒火正無處發泄呢，他捅了馬蜂窩。
不知道挺好，就別知道了，亂七八糟，根本不值得知道的一件事，被很多人拿來吵，多大點兒事兒啊，都是些唯恐天下不亂的。
健康快樂變辣媽:沒胸有大腦？干嘛呀這是，各美女們注意，列隊，抬頭，挺胸，收月復，提臀，別忘了帶大腦，走，我們逛一圈去。:我有條舊的長褲是寬腿的，不過也是緊身，天熱時候的中褲是跟這個差不多，我還有緊身的短褲，照穿，不過跑步很舒服的。
:剛剛我問兒子，明早我穿這個出去跑步有沒有人笑話咱啊，他說，誰會笑話你啊，看得都懶得看你。
寶貝晉晉:說得太對了，誰理會你穿啥，尤其是你跑步。不過最好弄件速干衣，我現在覺得比全棉的真好多了，我今早跳操穿全棉的，停下來後覺得冷死我了濕漉漉的貼在後背。
上次跑21的時候看見一男的穿這樣的一套，熒光綠的，確實好看。明天我去試試，好的話我也再整一條，長?速干衣打開覆蓋即可根據反饋給姐夫干活規範化。沒有，短袖倒有，要考慮買長?的了。
寶貝晉晉:你這種那家店都已經賣完了，說真的，她家店我買幾次覺得這款和我的一條黑色中褲是買過里面最好看和料子最好的，出口德國的尾單，很快就賣沒。我現在先不買了，等夏天的時候去買一套鮮艷點的，迪卡儂的選擇多些，但是比這貴多了，估計料子差不多。
我高中的時候有個同學的姐姐得了神經分裂癥，天天吃谷維素很快就胖得不成樣子。上回我睡不好醫生說給我開谷維素我堅決不要，吃點七葉神安片，安神補腦液之類的中成藥就好。
、吃飽了多走動，吃完飯後，走動30分鐘。2、無聊多轉轉呼啦圈，幫助消化和排便。3、有事沒事常收月復。4、早晚各30個仰臥起坐，最好結合跑步或者游泳等有氧運動。5、沒事喝點功夫茶，如︰荷葉茶，普洱茶，烏龍茶。6、保持常逛街的習慣。
我這前幾天就零下了，但是還可以忍受，今天早上特別冷，嗆的慌的感覺，琢磨這配點裝備吧，也不能因為冷把運動荒廢了呀！
慢跑5公里40分鐘。
今天早上已經出門了，一個晚上下雨，以為雨停了，結果出門還有雨，天涼怕淋雨生病，只好回家跑步機了，空指為良不能出去跑真是遺憾，現在外面好像又出太陽了。
從開始撿起股票到今天做了4筆，每筆都是賺一點就跑，但是累積起來也有7個點的利潤啦，回過頭去看如果不這樣頻繁操作，而是買了就一直不動的話，任何一次操作的股票到現在都沒有7個點利潤。
哈哈，小人沒得志，只是得了點財。不是說了7個點嗎，百分之七啊，話說我現在拿點小錢找感覺，那感覺美極了，同一只股票，我都賺了5毛錢了，我那兩朋友還套在里面呢。是應該得意一下子的。
貌似有四個月沒跳鄭大媽了，這次開始除了耐力好可以堅持完整套外，怎麼想不起來以前有這麼疼的感覺呢，昨天腿走路都疼，昨晚睡覺的時候翻身後腰也是疼得要命，翻身必須手撐著床才能翻過來，我都不好意思說了。
今晚繼續來一套，以疼攻疼，明天一定不疼了。
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