如此說來，我們還應該感謝那些五光十色的春夢，它使我們的身體及時疏導多余的性能量，讓身體狀態保持平衡，甚至還能在現實生活中沒有條件達成望時，無公害地好好享受的美好。
「一夜」——「魚和熊掌不可兼得」
社會學家和性學家認為性有三種目的︰繁殖——生育孩子；建立關系——在充滿愛和信任的關系里進行性行為；娛樂——得到直接的身體樂趣。
很明顯，「一夜」屬于第三種，純粹是為了得到直接的身體樂趣。
「一夜」，顧名思義就是在一個晚上產生的感情，並且雙方都心知肚明，這「情」都是以性吸引開始的，並以性活動結束，往往事後也是永不相見的。
幾年前，「一夜」往往發生在高學歷者身上，這是因為他們對網絡的使用更加頻繁，並且他們往往能為自己的行為找到合理化的解釋，從而使自己的心理維持在一個平衡的狀態。但近些年來，「一夜」開始往低齡化、低階層化發展。在一個知名網站發起的一項手機用戶調查中，「一夜」的易發人群已經變成學生和異鄉打工者。
男性和女性對于「一夜」的觀點存在較大的差異。英國杜倫大學的一項研究發現，54%的女性和85%的男性對「一夜」感覺還不錯。有近一半的女性發現「一夜」無法轉變為持續、穩定的情感關系後，會為此而沮喪，並且感到自尊感的下降。但是，有同樣感覺的男性尚不足兩成。
研究者認為，大部分「一夜」的目的都不是為了性本身，而是為了紓解緊繃的情緒或填補空虛的內心。當「一夜」作為臨時的「救火員」而存在時，人就容易對其產生依賴性。這就好比當一個人感到精神緊張時，不是去尋找引發其緊張的根源而加以改善，而是采取抽煙的方式來緩解——抽煙固然能緩解其精神緊張的癥狀，可是也僅僅是緩解而已，根本無法真正解決問題。久而久之，人對香煙的依賴就會形成，導致舊問題未解決，新問題又來疊加的更加復雜的狀況。同理，不加約束的性行為就很容易導致性成癮，因為陌生的、缺乏親密感的性，永遠也無法做到讓人真正的放松或達到精神上的充實感。
另外，有些人之所以沉迷于「一夜」，根本目的就是為了回避親密關系。因為建立關系就需要一定程度的自我的敞開，而這對于有些人來說，是個巨大的挑戰。為了抵制對親密關系的恐懼，他們就會通過性來制造一種假象，不斷暗示自己︰「我正在和別人建立關系。」殊不知，這種缺乏交流和親密感的關系，反而會讓他們陷入更深的挫折感和孤獨感里，然後產生巨大的焦慮感和自我質疑，進而產生其他的心理和生理問題。
同時，「一夜」中也充滿了遺憾。當一對男女在酒吧中邂逅，他們互生好感並相約「一夜」。如果其中一人對另一人產生愛意，希望繼續發展這段感情，那麼，當他們想要再建立持續、穩定的親密關系時，就會遇到不少心理和感情上的障礙。事實上，那種希望通過「一夜」來建立關系，然後走進婚姻的想法是荒唐的，或者說是自欺欺人的。因為「一夜」指向的是刺激的性體驗，而非建立穩定的關系。此外，「一夜」還可能隱藏著未知的暴力因素，比如勒索、綁架、性虐待等可怕的傷害。