職場是一個人安身立命、養家糊口、實現自我人生價值的平台。一個人在職場上打拼的成效如何，往往決定著他和他的家人的生活質量。但職場終歸是生存或生活的一種手段，並不是目的，所以，如何處理好工作和生活，工作和健康的關系至關重要。特別是初入職場的新兵們，必須時刻警惕以下四大殺手對自己的侵害。
第一大殺手︰工作過勞而衰。一個雄心勃勃的年輕人，剛剛走上社會，各式各樣的抱負充滿頭腦。誰都想甩開膀子大干一場，用自己的汗水和智慧打出一片屬于自己的江山。所以，為了能夠更快地贏得上司的青睞和信任，會毫不顧忌地拿自己的生命作賭注。為了多出成績、快出成績，沒黑沒白地加班加點，把自己當成工作的機器。孰不知，這種做法無異于殺雞取卵。身體是革命的本錢，身體是人生最寶貴的資源。這種資源如何分配應該有一個科學的計劃，而不能盲目支取。趁著年輕過度地消費身體資源，無異于滅絕性的亂砍亂伐。千萬記住︰在你身體好、精力好的時候，你的老板可能會十分賞識你、重用你。而一旦你由于過勞而身患重疾，失去了往日活力甚至工作能力，你的老板會毫不猶豫地把你一腳踢開。所有的痛苦只有你和你的家人扛著。
第二大殺手︰飲酒過量而傷。酒文化不但在中國傳統文化中佔據著非常重要位置，而且在職場中也十分盛行。在領導面前、朋友面前大杯大碗地一干而盡，已經成為了表忠心、下決心的重要手法。為了不讓領導對自己有微詞，為了不讓外人看不起，不會喝的人硬著頭皮喝，酒量大的人往死里喝，真是為掙薄面一張，甘願折壽三年啊！豈不知，酒場上的人都是在逢場作戲，拿著灌酒耍人看笑話。就是你喝得再多，你上級的上級也不一定記得你叫什麼，你的上級更不會因此提拔重用你。如果你當眾出了丑，糟蹋了自己的身體不說，還會成為別人的笑柄。長此以往，過不了四十，你就會因酒落下一身的毛病，那時縱然讓你當聯合國秘書長你也心有余而力不足了。所以，身在職場懂得保護自己的身體是第一要務。
第三大殺手︰性格過直而孤。職場是一個公共平台，不是自己家的一畝三分地。身入職場，必須學會與上司、同事甚至看門的老大爺處好關系。切不可還像學校里上學的時候那樣，可以毫無顧忌地當憤青。看不慣的東西多了，但憑你一個人的力量是改變不了的。如果你只圖嘴上痛快，逮什麼說什麼，完全不顧及他人的感受，那你就離被人孤立的時候不遠了。性格直率不是缺點，但只憑個人主觀判斷就對他人說三道四就是一個致命缺點。不要以為敢說就代表自己有思想、有膽量，或許在別人眼里你是個不入流的傻根而已。在職場上，這種人吃的虧不少。如遇到看不慣的人和事，不妨多听听別人的看法和意見，而不能固執己見，先入為主。
第四大殺手︰求進過切而敗。有上進心是好事，但求上進必須講究策略和方法。有些年輕人為了在眾多的同齡人當中拔得頭籌，往往采取一些非常態的方法。有人怕被別人搶功，不願和人合作甚至阻礙別人進步。有人取得了一點成績露了一點小頭就趾高氣揚看不起別人。有的人不把精力放在業務提高上而堅持走上層親情路線。這些做法，或許在短期內會見到一些成效，但由于劍走偏鋒，往往會遭人非議甚至樹下敵人，容易遭他人暗算，在關鍵時刻捅上一刀搞得你前功盡棄。老話說︰出頭的椽子先爛。小人不可不防。