讲师在课堂上舀起一杯水然后问学生：“各位认为这杯水有多重”学员们有的说20克有的说500克
讲师则说：
“这杯水的重量并不重要重要的是你能舀多久
舀一分钟你觉得沒问題；
舀一个小时可能觉得手酸；
舀一天可能得叫救护车了”
其实这杯水的重量是一样的但是你若舀得越久就觉得越沉重这就像我们承担的压力一样如果我们一直把压力放在身上不管时间长短到最后我们就觉得压力越來越沉重而无法承担
我们必须做的是放下这杯水休息一下后再舀起这杯水如此我们才能够舀得更久压力是好事但对待压力的一定有一个“度”的问題
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