这天开始，陈白和桑孝良正式修道，尽管究竟什么是道，还模风不到。
而说起容易做起难，第一天两人就没实现目标。
这倒不是两人决心不够，而是现实残酷。每天四小时？能坐四十分钟都大成问题，每次坐了十几分钟后，大腿根、膝盖、脚腕就酸、麻、疼一起来了。
为了zìyóu，两人闭着眼睛在监舍的地板上苦苦挣扎，浑身发抖也咬牙坚持，直到实在不行了，又换一条腿继续。但到了极限，也没有超过一小时。
于先昌倒是极尽朋友本分：“两位，我可没说一开始就要这么猛，太辛苦了对以后的静坐会有yīn影的。”
桑孝良几乎要哭出来了：“想早一天达到你的最低要求，不猛一点怎么行呢？”
于先昌叹了口气：“根器不同不能强求，人比人气死人，我要是告诉你，有些人天生就能双盘，估计你要气得吐血。百rì筑基，不是普通人能理解的，百rì非百rì，一息非呼吸，只有明心见xìng后才能知道，可以明确的说，大部分修道者一辈子都筑不了基，你身体差，还是从散盘开始。”
桑孝良闻言，愈发恐慌，生怕自己也成了那大部分人，又深信自己天生我才必有用，集团主席都做了，坏事也做尽了，还熬不过这条腿么？于是，咬牙道：“不行，我一定要坚持。”
于先昌摇头：“你坐都坐不稳了，在那里浑身乱颤，怎么能入静呢？修道切忌用力，我刚才说了，百rì立基非百rì，一rì立基非一rì，一息立基非呼吸，不要太冒进，我们平时学习、写材料，你也可以盘腿，慢慢来嘛。”
桑孝良睁开眼睛，问道：“那我现在把腿放下来，一会儿再盘，时间能不能一起算？”
于先昌摇头：“一个姿势或者一条腿，最少一小时不动才有效果。初学者可以每天多坐几次，每次时间不用太长，看老桑你的情况，先把目标定在散盘一小时吧。”
桑孝良红着眼睛呲牙咧嘴把腿取下来，瞧了瞧陈白：“那你怎么不喊他把腿放下来啊？”
于先昌笑道：“他年轻，又是靠腿吃饭的，让他熬吧。”
桑孝良两眼一翻，几乎气晕，人比人还真是要气死人。
陈白实则也是咬牙坚持，但说来奇怪，他以前瞧不起神棍，而自从听了于先昌讲解静坐、手印和听息之后，却似乎觉得并不神秘了。
难道因为修道和踢球都属于健身？陈白没找到明确答案，但熬腿时却暗暗用了些心机。
首先是眼睛，听于先昌的口气，眼睛的开闭似乎也是有讲究的。嗯，如果把眼睛全部打开那是初学者所忌，因为初学者定力不够，开着眼睛的话，眼前满屋子灯、桌、鞋，它们的颜sè、形状都会影响自己注意力。
注意力是不是定力的一种呢？不清楚，但应该有点关系。也不对啊，腿子这么疼，眼睛看别处应该能够转移注意力，可以分解疼痛啊。
陈白于是先试验睁眼打坐。每当感觉腿和膝盖疼痛难忍的时候，他立刻把眼睛睁开，满屋子东张西望，甚至心里还哼起了小曲。嗯，不错，注意力一旦转移，的确可以延长打坐的时间，不像以前那样一旦疼起来，就根本熬不过去。
不过试了几次，陈白又发现问题了：这样做有意义吗？没有。熬腿又不是为了踢球，而是为了入静，眼睛东张西望、心里唱歌，能够入静？
那么干脆把眼睛全闭上？陈白不愿意。从于先昌的话来分析，很显然，不是不让睁眼，而是说初学者定力不够，换句话说，以后功力深了，开眼闭眼不过是个形式，如果现在习惯了闭眼修道，那么将来还得纠正。
答案很明显了，于先昌所说的双目垂帘是他的最佳选择。
陈白开始试验双目垂帘。他眼皮轻轻跳动，嗯，眼睛像个帘子，这个帘子该放下多少呢？三分之二？不行，那和睁眼差别不大。一半吗？眼皮不断地闪啊，再说又没镜子，谁知道是不是刚好开半开半闭呢？一线天？好像太少了吧。
最后，陈白找到参照物：鼻头。他感觉这个似乎刚刚好，对不对呢？不知道。
陈白忐忑道：“于伯，你说的双目垂帘是不是眼睛刚好看到鼻头？”
于先昌笑道：“对咯，眼观鼻，鼻观心嘛，但是千万别会错意哦。”
“会错意？”陈白好奇道，“我如果把视线定位在鼻头，就是眼观鼻，再……”
陈白蓦然发现说不下去了，鼻观心该如何做呢？心脏在身体里，怎么观？如果不是观心脏，那么就是去做于先昌所说的听息，可是听息和观心完全风牛马不相及啊！
于先昌看他张口结舌的样子，笑道：“不错嘛，你很用心啊。”
“用心？”陈白听着，“又一个心出来了！这个用心应该是指的大脑吧，思考问题肯定是大脑，那么难道观心是观大脑？那这和观心脏没区别，心脏和大脑都被骨架子包着呢。不过大脑思考，也就是思想，难道观心是观思想？用思想观？”
陈白放弃了，再想下去就思想崩溃了，“不明白，请于伯指点。”
于先昌呵呵笑道：“心是什么，很复杂，尤其佛教说的心和唯心主义的心有什么不同，非明心见xìng者不能回答。我先和你说个故事，再告诉你要点。”
陈白一边点头，一边暗道：“哲学分唯物主义和唯心主义，佛教和其他宗教都被划归唯心主义，这还有什么可辩的？”
于先昌道：“禅宗二祖是慧可大师，他先学儒学易，再学佛，知识渊博，名气也很大，但他自己知道并没有到家。四十岁时他到少林拜达摩，达摩问‘你找我什么事呀？’慧可说‘我心不安，请帮我安心。’达摩就说了‘那你把心拿出来，我给你安。’是啊，心在哪里？怎么拿得出来？慧可只能回答‘觅心了不可得’，达摩这时却说‘我已经把你的心安好了。’而慧可大师就此一下大悟。你听了这故事有什么想法？”
陈白心念数动，回道：“古人实在是厉害，这么快一下就悟了，我完全模风不到。在我想来，心应该就是思想，没有形象，所以了不可得，但达摩大师怎么一下就说已经安好了，莫名其妙。”
于先昌哈哈大笑：“这个故事你可以多参究参究，你基础差，我给你参考答案，和我前面说的道不远人、人人时时与道偕存一个意思。
好了，现在回到双目垂帘的问题，这里注意两个要点：一是不要时刻盯着鼻头，这就好比木匠在板子上弹墨线，啪的一下，墨线弹好，就可以锯了，不要再反复去弹了。静坐时也是如此，一上座，鼻头就是墨线准绳，眼皮一到那个位置，就安心打坐，再也不管了；第二，观心和观照一样，都是个大问题，以后再说，现在你只管听息。”
于先昌似恐陈白执著于疑问不放，又道：“不过你别以为心是思想，它没有形象就完了哦，要知道肉团心也是心哦，在道教来说，这里是yīn魄之所在，也是识神和识心所依附，炼尽识心和yīn魄即为纯阳；在佛教来说，这肉团心还是第八识之所在，更有一些观心功法，还就是观肉团心哦。所以，修道过程中，千万不要得少为足，学了点皮毛就贡高我慢起来。你现在才起步，也别管太多，因为功法太多了，佛家八万四千法门、道教三千六百，比如佛祖教儿子数息的法子也很好，你要不要学呢？对吧，功法无穷无尽，你一不小心就乱花渐yù迷人眼了，你既然相信我，那就学听息吧，以后有其他机缘再说。”
于先昌解说得如此详尽，让陈白感动不已，那边桑孝良甚至已经有点羡慕嫉妒恨的意思，但估计忽然想起人比人要气死人的格言，终于嘴巴和眼睛都闭得紧紧的。
又过了几天，星期四，还是一大早，陈白忽然接到通知：去会见室。
会见家属属于特殊活动，犯人能暂时月兑离互监小组“单独活动”，所以陈白是在叶小天和肖巡jǐng的押解下出发的。
会见楼离监狱的大门不远，走了十多分钟才到。这是一栋三层楼建筑，一楼是候见大厅，主要是办理登记，宽敞而温馨；二楼是会见厅，大约八十个会见窗口，会见双方被玻璃板隔断，一边各两个电话。
三人到了二楼时，一个人都没有，陈白正暗自嘀咕李世民怎么来得这么早，叶小天留下肖巡jǐng，却带着他继续上了三楼。
陈白虽然第一次来这里，也感到不对劲，“叶jǐng官，这是？”
叶小天笑道：“还问，你小子真累人，今天我要陪你做两次会见。”
陈白莫名其妙：“什么意思？”
叶小天道：“三楼是远程视频会见，你哥哥在běijīng提的申请，完了咱们再去二楼，你的朋友李世民和秦敏也来了。”
陈白一听，真是又惊又喜，喜的是好久没看见他们，尤其是母亲，惊得当然也是哥哥和母亲居然主动申请了“探监”。
不过，结果却有点出人意料。
陈白坐在电脑前，叶小天为他打开视频连线，然后守在他后面。
那边，陈坚的身影很快显现，看背景应该也是在běijīng某司法机关，因为远程视频会见并不允许私下进行，要经过司法机关安排的。
两人互相点了点头，陈白本不知该说些什么，何况，母亲半天都没出现，更让他狐疑。
陈坚凝视着陈白的光头：“还好吗？”
陈白尴尬地模了模光头：“还行，监狱要求一个月至少剪一次，嘿嘿。”
陈坚笑了笑：“挺帅。”又道，“因为带妈妈到了běijīng，也把体育局的老房子给卖了，怕你胡思乱想，我上班的时间地点又不固定，所以主动联系了会见。”
陈白哦了一声，忐忑道：“妈呢？她还好吗？”
陈坚点了点头：“还好，我请了人照顾她，你放心。不过，今天她有点不舒服，所以没来。”
陈白意识到有点不妙，但只能再“哦”一声。
陈坚赶紧拿起桌上早已放好的一张纸，“小白，妈妈可能气还没全消，但我看得出来，她内心非常记挂你，她亲手给你写了一封信，只是，只是有些话可能有点重，你要不要听我读一下？”
陈白听出陈坚说话有点磕巴，显然母亲的信并非全是温情，但无论如何，即便是母亲再打他一巴掌，他也无怨无悔，“要的，你读。”
陈坚的声音并不大，但足够陈白听清楚：“小白，当我提笔给你写信的时候，不知是什么心情，是恨，还是爱？为什么？我真的好没用，把儿子教育得这样差劲。我真的无法原谅自己。
你气死了你的父亲，自己也落了个终身监禁。这让我怎么去面对这一切？活着的时候永远没有等到你出狱的一天，死了更没有脸面去见你爸爸，你让我怎么办啊？我的傻儿子……”
母亲巨大的悲伤越过时空重重击在陈白的心上，这种悲伤如此沉重，滚滚热泪流过陈白那苍白的脸庞，也流过陈坚，甚至叶小天的脸颊。
半个小时如白驹过隙，在民jǐng的提醒下，兄弟俩匆匆话别。
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