颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。它包括颈部椎间盘病变、小关节紊乱、软组织损伤、骨质增生等一系列病变。那么，颈椎病的病理症状是什么呢？
得了颈椎病，病人会感到脖子僵硬疼痛，头颈活动受限，有的患者颈部活动有弹响声，手和手指有麻木、触电样感觉，颈部活动时有疼痛。疼痛可因颈部活动而加重。疼痛常常向肩部和上肢放射，或伴有手、肩、臂疼痛，皮肤过敏，有蚂蚁行走感，或手指发热发冷等。闭眼时向左右旋转头颈，会引起偏头痛或眩晕。有上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手中所舀物品有时不自觉地落下等表现。
一部分颈椎病患者由于颅内供血不足，可引起脑后部缺血而表现出一系列头部症状，如偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退等。有些病人会出现下肢僵硬凝滞，似乎不听使唤，或下肢绵软，走路时感觉就像在棉花上行走；更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。颈椎病的症状比较复杂多样。也就是说，不同的病因会导致颈椎发生不同的病变，从而引起不同类型的颈椎病。
那么，哪些人容易患颈椎病呢？颈椎病在哪些人群中具有一定的高发性呢？
从职业上讲，长期低头伏案工作，或头颈经常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室工作人员、打字员、计算机操作员、会计、和教师等。虽然这些职业的工作强度并不是很大，但由于工作礀势不当，长期低头，或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此，这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。
据一项职业安全调查数据显示：原来多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化，其中，40岁以下的白领人士要占颈椎病发病人数的50%以上，颈椎病成了名副其实的白领职业病。时下电脑越来越成为一些白领阶层不可或缺的物品。而随着应用的逐渐普及，电脑在为白领们提供办公便利性的同时，也为他们带去了苦恼——肩周炎、颈椎病等。“每天都对着电脑，老是一个礀势，等意识到的时候就已经僵了。”一位在it行业从业多年的职业白领在向他的主治医生介绍症状时说。与台式机相比，笔记本由于存在难以克服的先天设计缺陷，更容易给使用者的健康造成损害。
当越来越多的白领受颈椎病侵袭的时候，白领更应该关注自己的工作方式，因为该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后容易复发等特点。并且，颈椎病会诱发多种疾病。其退行性病变也是一个长期、缓慢的过程。因此，专家提醒您要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活。
颈椎病的发病原因虽然很多，但不可否认的是，日常生活中不良礀势过多的人，易发生颈椎病。那么，作为每天必须长时间伏案工作的白领该如何有效预防颈椎病呢？
注意头颈部的正确礀势
白领在伏案时要时常改变体位，劳逸结合，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转1～2次，坚持10分钟。要保持良好的睡眠礀势，避免高枕睡眠，要选择合适的枕头，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。
保持正确的立、坐礀
要尽可能采用既不抬头又不低头的舒礀势适。平时加强颈肩部肌肉的锻炼，及时缓解肌肉疲劳。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。
保持良好的睡眠礀势
人的一生大约有1/4～1/3时间是在床上度过的。从睡眠礀势上讲，当枕头过高、过低，或枕的部位不适当，不良睡眠礀势持续时间较长，又不能及时予以调整时，颈部容易疲劳而产生不同程度的劳损。
防止颈部疲劳
看电视时，屏幕最好与眼睛保持同一水平，不要长时间地仰头。这样不仅可以预防颈椎病，还可防止颈椎病的复发和加重。
注意防寒保暖
秋冬季节是颈椎病的高发期，颈部保暖除了白天在颈部围围巾外，晚上还可以用热水袋在颈部外敷，也可以用中药加防风、白皮、透骨草、丹参、红花、丁香、肉桂等煎水颈部外敷，以增加局部血液循环，使损伤组织的血液供应增加，代谢物排泄加快，局部肌肉弹性功能恢复，颈椎间隙相对增大，预防颈椎移位的发生，避免颈椎病症状的出现。当然，如果颈椎病症状已经出现，就应该积极到医院专科就诊治疗，避免发生严重的继发病变。
积极进行医疗体育锻炼
可以改善颈椎椎间关节的功能；增强肌肉，韧带、关节囊等组织的紧张力，加强颈椎的稳定性；改善颈椎的血液循环；矫正不良的身体礀势。
进行医疗体育的方法要因人而异，以颈背肌肉劳损为主要症状者，要锻炼颈背部肌肉；上肢肌肉萎缩无力者，以锻炼上肢动作为主；而下肢跛行无力，步行困难者，则要练习行走及蹲立动作；发生四肢瘫痪的患者，失去自主活动的能力，除加强护理，防止发生各种并发症外，对瘫痪肢体的肌肉要进行按摩，对所有关节进行全范围的被动活动，每日两三次，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。
注意饮食调养
颈椎病饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。颈椎病肝肾不足，可长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋类、鱼类、蘑菇、芦笋、胡萝卜等。伴有高血压者，宜多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、梨、苹果等。
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