职场是一个人安身立命、养家糊口、实现自我人生价值的平台。一个人在职场上打拼的成效如何，往往决定着他和他的家人的生活质量。但职场终归是生存或生活的一种手段，并不是目的，所以，如何处理好工作和生活，工作和健康的关系至关重要。特别是初入职场的新兵们，必须时刻警惕以下四大杀手对自己的侵害。
第一大杀手：工作过劳而衰。一个雄心勃勃的年轻人，刚刚走上社会，各式各样的抱负充满头脑。谁都想甩开膀子大干一场，用自己的汗水和智慧打出一片属于自己的江山。所以，为了能够更快地赢得上司的青睐和信任，会毫不顾忌地拿自己的生命作赌注。为了多出成绩、快出成绩，没黑没白地加班加点，把自己当成工作的机器。孰不知，这种做法无异于杀鸡取卵。身体是革命的本钱，身体是人生最宝贵的资源。这种资源如何分配应该有一个科学的计划，而不能盲目支取。趁着年轻过度地消费身体资源，无异于灭绝性的乱砍乱伐。千万记住：在你身体好、精力好的时候，你的老板可能会十分赏识你、重用你。而一旦你由于过劳而身患重疾，失去了往日活力甚至工作能力，你的老板会毫不犹豫地把你一脚踢开。所有的痛苦只有你和你的家人扛着。
第二大杀手：饮酒过量而伤。酒文化不但在中国传统文化中占据着非常重要位置，而且在职场中也十分盛行。在领导面前、朋友面前大杯大碗地一干而尽，已经成为了表忠心、下决心的重要手法。为了不让领导对自己有微词，为了不让外人看不起，不会喝的人硬着头皮喝，酒量大的人往死里喝，真是为挣薄面一张，甘愿折寿三年啊！岂不知，酒场上的人都是在逢场作戏，拿着灌酒耍人看笑话。就是你喝得再多，你上级的上级也不一定记得你叫什么，你的上级更不会因此提拔重用你。如果你当众出了丑，糟蹋了自己的身体不说，还会成为别人的笑柄。长此以往，过不了四十，你就会因酒落下一身的毛病，那时纵然让你当联合国秘书长你也心有余而力不足了。所以，身在职场懂得保护自己的身体是第一要务。
第三大杀手：性格过直而孤。职场是一个公共平台，不是自己家的一亩三分地。身入职场，必须学会与上司、同事甚至看门的老大爷处好关系。切不可还像学校里上学的时候那样，可以毫无顾忌地当愤青。看不惯的东西多了，但凭你一个人的力量是改变不了的。如果你只图嘴上痛快，逮什么说什么，完全不顾及他人的感受，那你就离被人孤立的时候不远了。性格直率不是缺点，但只凭个人主观判断就对他人说三道四就是一个致命缺点。不要以为敢说就代表自己有思想、有胆量，或许在别人眼里你是个不入流的傻根而已。在职场上，这种人吃的亏不少。如遇到看不惯的人和事，不妨多听听别人的看法和意见，而不能固执己见，先入为主。
第四大杀手：求进过切而败。有上进心是好事，但求上进必须讲究策略和方法。有些年轻人为了在众多的同龄人当中拔得头筹，往往采取一些非常态的方法。有人怕被别人抢功，不愿和人合作甚至阻碍别人进步。有人取得了一点成绩露了一点小头就趾高气扬看不起别人。有的人不把精力放在业务提高上而坚持走上层亲情路线。这些做法，或许在短期内会见到一些成效，但由于剑走偏锋，往往会遭人非议甚至树下敌人，容易遭他人暗算，在关键时刻捅上一刀搞得你前功尽弃。老话说：出头的椽子先烂。小人不可不防。