练习室的地上铺着防撞击软垫，墙壁也贴上同样具有保护作用的垫子，另外，这里还设置了隔音设备，用来杜绝练习时发出的声响，但因为玻璃墙面的关系，隔音的效果有点不完善，站在房间附近还是可以听到一些声音。
入口斜对面的墙角处摆着防护用具，旁边还立着一具人型练习机。
这具人型练习机是我获得区域跆拳道大赛冠军时，大会所赠送的奖品，虽然是个机器人，但，为了不让练习的人受伤，也为了让它更具有拟真感，它的外皮包覆了一层近似人体触感的保护层。
那只熊猫那么巨大，用蛮力一定不行，试试看柔道的方法吧
我先做好事前的暖身操之后，对人型练习机下达了语音命令。“指令：柔道对练。柔道等级三段。重量设定：六十五公斤。”
平常我的练习是从柔道四段开始，不过，今天我将练习的重量加重了，刚开始还是先挑战简单点，然后再循序渐进。
机器人额前的红灯亮起，这表示已经进入对练准备，它缓缓移动到我面前，等待我下达更进一步的指令。
“对练开始！”我一声令下，练习机立刻有了动作。
它快速逼近我身侧，揪住我的衣领，练习机的右侧及腰部后侧跟我胸口紧贴着，这是即将展开“扫腰”的预备动作，扫腰是一种从侧边将人摔倒的技巧。
发现了这点，我连忙做出防御动作，先是屈膝将自己的重心压低，再用左手抱着练习机的左侧腰部，右手将练习机原本的重心转移，并且趁隙快速移到它的身前，反扣住练习机的手，后腰紧贴在它的月复部，双脚蹬直，身一弯，练习机被我顺势向上抛起，重重摔倒在地。
“受击力道：二级。伤害程度为轻度疼痛。伤势：瘀青。”练习机报出了刚刚的攻击会造成的效果。
机器人的各部位都装置了感应点，当对练结束之后，机器人会藉由承受的重力告诉练习者，先前的攻击会造成对手什么样的伤害。受击力道分为十级，一级最轻微、十级最重。
不管是哪种武术，学习的目的就是防身、健身，并不是为了杀戮或逞凶斗狠，所以，比赛场上的规则也以不危及性命为条件限制，不过现在我可是要在游戏中跟熊猫展开生死对决，当然不能用这么“轻柔”的手段罗！
跟练习机过招几次，增加熟练度之后，我要开始玩真的啦！
走到墙角处，将头、手、膝盖等部位的护具戴上后，我重新对练习机下指令。
“指令：自由混合对练。重量设定：七十五公斤。”
练习机命令更改完成之后，它再度朝我发动攻击，一记正拳朝我脸部击来，我连忙侧身闪过，反过来勾住它击来的手，整个人顺势蹲低往后一躺，双脚踢上了它的月复部，将它整个腾空摔飞。
“碰！”练习机结实的摔在墙角边。
很快的，练习机再度起身，重新摆好架势朝我冲来，在它接近时，我连续使出飞踢、旋踢、后旋踢将它逼退，正当我揪住它的手，准备使出过肩摔时，它反过来将我压制住，并且趁我不备时将我摔倒。
“碰！”我整个人呈大字型倒在软垫上。
练习机没有就此停住，它冲上前想要对我进行下一波攻击，我连忙抬腿往它的脚一扫，练习机随即狼狈的跌倒在地，快速上前扣住练习机的右手，我准备对它使出十字固定技，但却被它给挣月兑了。
因为自由混合对练并没有时间限制，我跟练习机反覆缠斗了将近十分钟，最后，我将它狠狠摔在墙面上，这才停止这场练习。
“练习结束。”我对练习机下达终止练习的命令，整个人累出一身汗。
“受击力道：七级。伤害程度为重度伤害。预估可能会让对手造成的伤势：骨折、内伤、脑震荡”练习机用平板的语调，报出一连串的伤害名称。
这样的程度，应该足够对付那只熊猫了吧？我在心底评估着。