警告归警告，威胁归威胁，该怎么磨练楚凌云，楚凌波还是绝不手软。第七天，也就是楚凌云病假的最后一天，慢跑时间已经加到十四小时，就连决心十足的楚凌云都有些泄气了。
“老哥，这样跑下去真的会让我变强吗？”望着眼前的跑步机，楚凌云这些天来第一次犹豫起来。
“当然！”楚凌波凑到楚凌云面前，声音阴沉，表情阴郁，话语中充满威胁：“你有什么怀疑吗？”
“呃……”怀疑当然是有的，只是面对恶势力，不敢说出口而已。
“算了，跟我来。”楚凌波摇摇头，收起凶恶的表情，不再吓唬可怜的弟弟，他勾勾手指，示意楚凌云跟在他后面，迳自走向角落那扇这些天一直没有打开过的小门。
门一打开，沉稳如楚凌云也不由“哇”了一声，虽说当初看到身后那间完全为他量身定造的健身室时，他也小小的惊讶了一下，可是那种惊讶，远没有看到门内景象时感到的震撼来得强烈。
按照楚凌云的猜测，这扇小门后面应该是个类似储藏室之类的小房间，毕竟这扇门实在是小了一点，门后是个小房间才与之相称嘛！
可是事实恰好与楚凌云的猜测相反，门后的房间非常大，甚至比健身室还要大得多。这么大的房间，主要只为容纳一个本不应该出现在这里的庞然大物││擂台。
楚凌波按动墙上开关，灯光从四面亮起，昏暗的房间骤然亮了起来，顿时房间又显得大了不少，可是因为擂台占去大半面积，房间看起来并没有健身室宽敞。
从各个角度射来的灯光，把擂台照得分毫毕现，连必然存在的阴影都最大限度的被削弱，足见灯光系统的设计者对光学原理的了若指掌，擂台的设计者无疑更具实力。
银黑两色的主色调、简单明快的线条，把合乎规定尺寸和规格的擂台表现得别有一分张弛有度的力感，让对此一窍不通的楚凌云看了，也不由兴起一股热血沸腾的感觉。
可惜楚凌波带楚凌云来这个房间的目的不是这个擂台，他绕过擂台，来到一个悬吊的沙包旁，示意仍然恋恋不舍的欣赏擂台的楚凌云把注意力集中到这里来。
“踢它。”楚凌波的命令只有两个字，可是字数越少，就代表他越认真。
已经渐渐模清老哥脾气的楚凌云不敢怠慢，走上前来，摆了个简单的架式，一脚蹬在沙包上。沙包纹丝不动，楚凌云瘦小的身子却因为反作用力连退了好几步，最后一坐在地上。
楚凌波无奈的摇了摇头，伸手把楚凌云从地上拉了起来，让他站在自己身后，自己则站在沙包前。
“强者不只是拥有力量这么简单，还要学会使用力量的方法。你现在的身体虽然称不上强壮，可是力量还是多少有一些，要是能把它正确发挥出来，就绝对不会像现在这样。”这是楚凌波第一次在格斗方面指点楚凌云，表情也是一反常态的认真。
“看好，正确的踢法应该是这样的……”话音未落，旋身、侧踢，砰的一声闷响，沙包向相反方向荡起。
“看清楚了吗？”楚凌波伸手扶住荡回来的沙包，等它静止之后，转身对楚凌云问道。
楚凌云犹豫了一下，走到沙包旁边，抬腿做了一个侧踢的动作，回头问道：“是这样吗？”
虽然楚凌波刚才已经刻意放慢动作，但是他的踢腿速度对於普通人来说还是太快，能够看清他开始旋身时的动作，就算是眼力不错的了。
楚凌波本来打算用慕容豆豆特意安装的摄录重播系统，把刚才的动作分解后进行讲解，没想到楚凌云的表现着实让他吃了一惊。
楚凌云的第二次踢腿只是试探性的演示，并没有什么力量，但是整个动作的几处关键居然全都学得似模似样。这自然不可能是巧合，只能是因为他刚才确实看清了楚凌波的动作。