诅咒 第七章 (2)真是莫名其妙啊

作者 : 蔡骏

第七章(2)真是莫名其妙啊

“叶萧,救救我。”罗周紧张地说,他紧盯着叶萧的眼睛,似乎害怕叶萧会突然从他的眼前消失得无影无踪。房间里很闷,弥漫着一股难闻的气味,他已经整整一天没有出门了,而且把门窗都全部关得死死的,从早上到现在,三顿饭全都吃的是速冻食品。以至于他的面色更加难看,而乱七八糟的头发散发着一股臭味,就像刚从垃圾场里出来。

“别害怕。”叶萧安慰着他。

罗周还是站了起来,在房间里焦虑地转着圈,一边转一边说:“从出事到现在已经二十多个小时了,依然还没有蓝月的任何消息,天知道她到哪里去了。”

“她是你招聘进来的,没有她的地址或什么资料吗?”

罗周后悔地说:“没有地址,也没有什么资料和简历,只有她的一个手机号码,前几天还能打通,但昨天出事以后,她的手机就停机了,怎么也打不通。我真是太糊涂了。”

叶萧说:“当时我只注意躺在地上的萧瑟了,一个劲地模她的脉搏,给她做人工呼吸,希望能够把她救回来,没有注意到后面的蓝月。当时台下的观众们说蓝月是从容不迫地自己站起来的,她几乎面无表情地从背后看着我们,然后又不动声色地走到后台。有观众说蓝月当时那副样子非常怪异,他们猜测蓝月似乎依旧沉浸在剧情之中,还没有出戏,所以对穿着楼兰公主的衣服的萧瑟的死似乎没有同情或关心的样子。”

“蓝月依然入戏?谁知道呢。这段戏我们已经排练过许多遍了,在公演前一切正常,没有出现过意外的。”罗周继续在房间里转着。叶萧看着罗周在他面前转来转去,看得有些头昏了,他叫住了罗周:“别转了,坐下吧罗周。你太紧张了,没有这个必要的。今天上午萧瑟的验尸报告已经出来了,死因是冠状动脉阻塞而引起的心肌梗死。”

罗周说:“那么说来,萧瑟的死纯属意外?”叶萧沉默片刻,说:“但愿如此吧,有些事情我不能告诉你。”

罗周终于坐下了,他惴惴不安地说:“我现在很害怕,害怕蓝月会突然出现在我的面前,就像她突然消失一样。昨晚后台的人说,看到她从台上下来,以为表演一切正常,已经落幕了,就没有多管她,任由她自己去化装室。等到我们想到她的时候,化装室里早就没有人影了,没人看见她去哪儿了,也许她根本就没有进化装室,而是直接从剧场的后门走了。”

“那么你认为萧瑟的死与蓝月有关吗?”

“鬼才知道。”罗周叹了一口气,“对不起,我不愿再多想了,虽然按照剧本,蓝月在舞台上所表演的都是对的,而且她的表演确实非常出色。而萧瑟也演得不错,至少要比我原来想象中要好得多,但是剧情里楼兰公主并没有当场死亡,她一直活了下来,直到楼兰真的因为缺水而毁灭,她被迫离开了家园,来到了坟墓谷才真相大白。”

“什么真相?”

“公主和兰娜其实是孪生姐妹。”

“那应该找两个长得相像的演员嘛。”

“不,在剧情里,她们就是长得不同,其实在现实生活里,长得不怎么像的双胞胎也很多。而也有长得很相像的两个人,但相互间却没有任何血缘关系,。”

压力、不规律的生活以及不良的饮食偏好等因素,使得人体内的激素和血糖水平失去平衡,令许多现代人出现了睡眠问题,越来越多人的睡眠需要依赖药物。解决睡眠问题须多种方法并用,除了找到放松与消除压力的方法之外,少吃糖和刺激性物质,补充适当的食物和营养物质也极为关键。

没有一个人可以离开它,我们每天都需要它,而我们大多数人却都缺少它。它不是维生

素也不是矿物质—而是睡眠。全球有47%的人很难入睡,或夜晚睡眠状况不好,还有更多人无法得到健康所必需的、充足的睡眠。

在电灯没有进入我们的生活之前,大多数人的夜晚睡眠时间都在10个小时以上。而现在,这一数字已经下降到7小时了,而且还在继续下降。今天,人类睡眠的减少不仅是因为我们学会了如何利用电灯来延长白天,更主要的是因为我们有太多的事情要做。然而,许多研究都表明,很少有人能在每天睡眠少于七八个小时的情况下健康长寿。

很多人一直致力于解开的谜题之一就是人为什么需要睡觉。如果不睡觉,即使只是一个晚上,我们的身体都会明显地表现出不适和疲惫—情绪和注意力变得很差,抵抗能力下降,一些重要的营养物质如锌和镁的含量也会降低,体内的维生素C几乎被耗竭。

睡眠既可以消除身体疲劳,又可以让大脑恢复活力。在进入睡眠的前3个小时里,身体迅速进入修复状态。这就是在受伤或生病的时候,什么都比不上一个好觉让你感到更舒适的原因。

做梦的重要性

进入睡眠一段时间后,我们就进入了做梦睡眠阶段,这被称为快速动眼睡眠(睡梦中眼球快速转动),简称REM。REM通常出现在开始睡眠90分钟后,但如果我们经常缺乏睡眠的话,REM在开始睡眠30分钟内就会出现。

做梦就发生在REM睡眠阶段,每天晚上我们大多数人都有4个以上的REM阶段,尽管很多人并不记得他们做了什么梦。在让身体充分休息的同时,睡眠还会让我们的大脑对白天的事情作“快速倒带”式的回放。许多科学家认为,缺乏某种营养是人们醒来后很难记住梦境的原因之一。

在最佳营养研究所的一项调查中,我们发现超过40%的人没有或只有很少梦的记忆。当对他们进行营养测试时,我们发现他们体内相当缺乏维生素B6和锌。在补充适量的维生素B6和锌后,这些人对梦的记忆清晰了很多,可以生动地描述梦境。

所以,如果你记不住自己做的梦,可以补充些维生素B6和锌,最好逐渐增加剂量,直到最后稳定摄入200毫克维生素B6和30毫克锌(在没有医嘱的情况下,不要服用多于推荐量的剂量)。如果与安神的草药、氨基酸一起服用,提升睡眠质量和梦境记忆的效果会更好。

一位女士曾经对我说,10年以来,她每天的睡眠时间都不超过5个小时。在补充卡瓦(一种安睡草药)、啤酒花、西番莲、GABA和牛磺酸一段时间后,她可以一觉睡上12个小时,醒来后神清气爽。

另一位女士也从这些天然安神物质中受益,一直困扰她的问题是如何从睡眠中醒过来。自从补充这些物质一段时间以后,她开始在早晨8点醒来,且感觉精力充沛,而不像以前那样10点起床还疲惫不堪。

还有一位女士说,自从她补充了卡瓦和5-HTP混合物后,她竟然有生以来第一次做了有色彩的梦!许多人都反映在服用营养物后,梦境更加清晰,而且睡眠也更加香甜了。

睡眠是让身体和头脑充分休息、恢复精力和补充营养必不可少的方式,良好的睡眠和梦境无疑是决定我们生活质量和健康程度的重要因素。

你是否缺乏睡眠

英国拉夫堡大学的睡眠专家进行了一系列测试,来研究缺乏睡眠如何影响大脑功能。结果很显然:困倦的人很难找到正确的词语,无法快速表达自己的观点,不能迅速应对变化的形势。所以,减少睡眠让你的工作和学习效率低下,对健康毫无好处。

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