除了跑步，還增加了俯臥撐，仰臥起坐，游泳等項目。《》游泳的時候，我偷偷跑到石壁下，用草按筆畫黏在「二月春雪，我愛白鴨」的字上。深夜里，睜開眼看看洞外皎潔的月光，輕輕走出去，我抓了些螢火蟲，從上衣扯下線頭，把螢火蟲捆在石壁上的草上，遠遠的站著，越來越多的螢火蟲落在草上，石壁上的草上光亮顯現出「二月春雪，我愛白鴨」。自豪跑回洞里，吵醒白鴨，抱著跑去看我的杰作，它縮在懷里，我久久站在星空下。
天色蒙亮，到平地里鍛煉，全身是勁，肌肉變大了，硬了，月復部變得扁平，隱隱看到成塊月復肌的輪廓。記憶有很大的提高，我已經想起了古學家提出來的「流水不朽」的養生理念，跑到森林去觀察和模仿動物們的動作，讓我特感興趣的是，鳥兒在枝上靈活跳轉，松鼠爬樹等。在平地里架上獨木段反復練習靈活度，在森林學松鼠爬樹，使我四肢有力。
扛來許多兩米長的木段，成排緊密扎入地里，開始學倒立，試著倒立行走，白鴨在一旁卷著頭，奇怪的觀看。我編了些藤手套，漫游，我都倒立行走。在樹枝密集的林子里可以游刃而行，追趕松鼠是最有趣的事兒，美麗的松鼠動作靈活，跳躍能力不凡，以前我總誤以為它會飛。為了追上松鼠，我也練彈跳能力，我會舉著沉重的石頭跳，近來靜坐練氣，很容易掌握爆發力。
洗完澡後，來到平地，東邊霞，西邊藍月，听人說月出日落交際是成魔之際，我大笑起來，魔是人的心，永遠不能滿足的心，此時此刻，應是成人之際，平凡的人，環視這美麗的地方，從此名為「高人谷」。♀我悠悠唱起歌來，「看那藍色的月光，海風在耳邊吹響，船槳慢慢左右搖晃發出淡淡的憂傷，又夢見藍色的月光……」
為了能在高地夜觀天象，我計劃在樹頂間編一張大網。砍來笨重的粗繩，長五十米，帶繩頭爬上古樹，分別把繩頭四顆樹頂上，構成網架，再無數次的帶繩頭上樹編網，磨壞了無數堅石刀，花了很長的時間，在超大的樹頂系好了大網，攀上大網，我醉在良辰美景中。很多的時候，我都會在大網之上，模天的感覺另有一番新意。天空萬里無雲，我月兌下衣服靜坐，太陽烤著我，大汗淋灕。爬下樹下，頓時感到無比的陰涼，無意的看到一條大蜈蚣從樹皮爬出來，引來了一只長尾鳥，長尾鳥捕捉蜈蚣，尾巴擺來揮去，看出趣兒，牢牢記住了尾的擺動動作。短時間內，鳥把蟲啄死，正要飽食一頓，又飛來一只鳥，兩只鳥爭斗起來，最後把蜈蚣拉斷飛走了。回去後，我找來棍棒，練習記憶里的動作，有了動作，生活愈發飽滿。
潛入水底，陽關在卵石上擺動，看到水面上的白鴨，游上去抱住它，它用長長的嘴擦我的臉，癢得我樂笑起來。躺在草地上，閉上眼，清涼的液體掉落在額頭上，用手模，是鳥糞，想大哭一場，白鴨在我的頭頂飛來轉去，刺耳的尖叫聲。在空中亂拉屎的大笨鳥落在一塊石頭上，呆頭呆腦的看著我們，我喊︰「白鴨，停止你難听的尖叫，給我去追那只大笨鳥，用你強壯的身體追累它，我要看它掉落在地上，去啊！」白鴨像沒有听到我的號令，我換用溫柔的聲音說︰「白鴨，去追那只大笨鳥，我親你。」白鴨站在我頭上擺頭，我用手把它拋向大笨鳥，我側身像溪塘跑去，身子一躍，先是人平行與天地，雙手撐水彈身過對岸，在岸上前傾力很大，用手撐地連翻空翻，弓步蹲在地上，抬頭我笑起來，白鴨被大笨鳥追過來，大笨鳥差點啄到白鴨身上，鴨毛飄落的地。十五米外，我飛快向它們跑去，當它們要從我的頭頂不高處掠過時，我用力蹬地，面朝天向後高高彈起，我抱住白鴨，大笨鳥從我的背擦過去，黑鳥毛在空中騰飛起來，我用勁翻身，向後翻個跟斗，大笨鳥撞到我的前腿上，掉落在地，我站在地上，身子後傾，又翻了個後翻才站穩，大笨鳥起身向森林飛去，我用力拋出白鴨，白鴨擦過大笨鳥，幾根黑毛又掉落下來，它落荒而逃，狼狽的樣子很可笑。我向森林跑去，躍上樹枝，轉一圈，遠遠投去，不斷借用樹枝的彈力，把笨鳥逼到樹頂網去，它在大網下飛來轉去，我拉著網吊下來的長藤搖來蕩去，它竭力想從網邊直沖雲霄，我借大樹的反力，擺繩向它飛去，直到我越過網才觸模到大鳥，我給它轉了個方向，它俯沖到網上，我隨繩落在網上，把大笨鳥高高彈起落下來，身上不剩幾根毛，累得撲著翅膀飛不起來，看著我的靠近，它恐懼到了極點。
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