「我擦，這九陽神功不練完全，到最後會死的。」楚風羽對果兒道。
「前面都沒事，到最後一層才有這問題。你放心吧，猴年馬月你才能練到最後一層。現在還不用擔心。」果兒解釋。
「這樣啊，我先不管了，先練再說。再不練就要死了，哪管將來。」
「恩，我把修煉口訣傳給你。」
楚風羽的頭感到劇烈的疼痛。一幅幅人體經脈還有眾多口訣出現在楚風羽腦海中。
「你不是說第一層麼？怎麼九層全都有了？」楚風羽很疑惑，果兒一股腦把所有的口訣和圖片傳給了楚風羽。
「我雖然是給了你所有的口訣和圖片。但是如果你達不到升級的條件，除了一層，後面的都是封印狀態，你看不見的。」
「原來是這樣。」楚風羽開始看第一篇內功篇。
卷一內功篇︰學醫道者，不可不明乎經絡，何況習內功乎？若不明脈絡，猶習射而*弓矢，其不能也決矣。能內景遂道，返觀而以察之，則體用兼備矣。前任後督，氣行滾滾，井池雙穴，發勁循循。氣納丹田，沖起命門，引督脈過尾閭，由脊中直上泥丸，下人中齦交，追動性元，引任脈降重樓，而下返氣海。♀兩脈上下，旋轉如園，前降後升，絡繹不絕也。井者，足少陽膽經，肩上陷中之肩井穴也。池者，手陽明大腸經，屈時橫紋頭陷中之曲池穴也。大腸經所入合土，土生金，手足少陽，足陽明，陽維之會，連入五髒，周身發勁之所也。龜尾升氣，丹田煉神，氣下于海，光聚天心。龜尾者，長強穴也。谷道輕提，真氣自然上升矣。丹田者，沖脈（上起百會，下達會陰），帶脈（腰一周之脈）之中，臍下內部也。為男子精室，女子胞宮所在，調整呼吸，固精健腎，練神之所也。小月復正中為氣海，額上正中為天心，之氣充于內，形光于外也。既明脈絡，次觀格式。格式者，入門一定之規也。不明此，即脈絡亦空談耳。
楚風羽還沒看一會兒就感到頭疼，這實在是太晦澀難懂了。
「果兒，這口訣實在是太難了，有什麼辦法麼？」楚風羽問果兒。
「你的腦袋中還有第一層的經絡圖，你按照經絡來練，比較直觀，應該會比較容易。」
「嗯。」楚風羽按照腦袋中的經絡圖盤膝而坐。
首先應該先感應到真氣。楚風羽喃喃自語。什麼是真氣呢？楚風羽不明白。他只能傻傻地坐在那里感應。楚風羽努力地想讓自己的思緒平靜下來，然後去感受那真氣。但是楚風羽是一個愛yy的人，要他什麼都不想，比登天還難。楚風羽努力了一個小時，還是不得要領。搞得腰酸背疼的。
「果兒，你有什麼集中注意力的辦法麼？」楚風羽的思緒實在是太飄忽了，做不到無法無念的境界。
「嗯，辦法倒是有一個。不過你得說兩句好听的。」
楚風羽瞬間當機了，電腦也喜歡听阿諛奉承的話。楚風羽給跪了。
「我們的果兒最可愛，最聰明，最漂亮了。你是獨一無二的。」楚風羽強忍著惡心贊美果兒。
「這還不錯。我就勉為其難地告訴你吧。你知道佛家的念佛法決麼？」
「知道啊，就是念阿彌陀佛。」
「你知道為什麼念阿彌陀佛麼？」
「不知道。」楚風羽的頭搖得像波浪鼓似的。
「佛家念阿彌陀佛是為了讓自己心無雜念。每一秒我們的念頭千千萬萬，光靠閉上眼楮，我們是不能夠停止這些念頭的。佛家念佛的方法就是以一念定萬念。用一句阿彌陀佛代替你煩擾的思緒，然後進入冥想的境界，用心感受世界，達到淨化自己的目的。觀世音菩薩當年就是听海水的潮起潮落的聲音，代替他的萬千思緒，最後悟透世間道理，成就菩提。你也可以用念佛的方法去冥想，去感受真氣。而且你平常心煩意亂的時候，也可以念念佛，讓你的心平靜下來。」果兒道。
「原來那些和尚念阿彌陀佛是這個道理。還有道士念無量天尊也是這個道理咯？」楚風羽觸類旁通，舉一反三。
「你真聰明，就是這麼回事。」
「嗯，我就按照念佛的方法冥想。」楚風羽重新盤膝而坐，嘴里念著阿彌陀佛。楚風羽自己的心慢慢平靜下來，一種喜悅感在心中升起，那是一種生的喜悅。如初生的嬰兒一般，毫無雜念。
佛家認為煩惱的根源就是我執。什麼是我執呢？就是自我的這種想法。自我的這種想法把人和這個世界剝離，原本渾然一體的存在，變成一個個單獨的碎片。自我害怕死亡，所以它不斷地制造焦慮，憂郁，恐懼等負面情緒，讓你感受到他的存在。你的念頭放在過去，會造成後悔這種情緒。你的念頭放在未來，會造成焦慮和恐懼。只有活在當下，你才能感到幸福。怎麼進入到活在當下這種境界呢。就是拋棄你的雜念，讓你的身心安靜下來。真正用你的心去感受這個世界，你會感到天人合一的快感。你不再是一個單獨的碎片，你和這個世界，這個宇宙融合在一起。
楚風羽現在就是慢慢進入心無雜念的境界。他慢慢地感到一絲微弱的氣流在他的經脈之中。楚風羽狂喜，他終于感受到真氣的存在。但是楚風羽這一歡喜，打破了心無雜念的狀態，那種氣感又沒有了。
「我還不相信了，今天我練不成九陽神功。」楚風羽重新坐了下來。他嘴里念著阿彌陀佛，又一次慢慢地進入無法無念的狀態。這一次，楚風羽又有了氣感。他按捺住心中的激動，引導那一絲真氣按口訣的路線，行進了一個小周天。經過行進了三十六個小周天以後，楚風羽經脈里的真氣明顯粗了一點點。現在楚風羽嘗試引導真氣行進大周天。楚風羽用盡了他的精神，他才成功。楚風羽終于成功進行一次大周天的循環，這代表他練成了九陽神功第一層。感到沒有精力進行下去，楚風羽從冥想中退了出來。」
楚風羽睜開了眼楮。他發現這個世界亮了許多，增添了許多色彩。如果把原來的世界比喻成黑白的，那現在他看到的世界就是彩色的。他還感到自己的听覺也增強了許多。其實楚風羽練成了九陽神功第一層，差不多就相當于築基的效果。
「什麼味道這麼臭？」楚風羽尋找了許久，最後才發現原來是自己身上發著惡臭。惡心的雜質附著在楚風羽的皮膚上。這些黑色物體就是楚風羽體內的雜質。楚風羽剛才練功的同時，九陽神功幫他把雜質排除出來。
「我才剛洗的澡。」楚風羽無奈，只有再洗一遍了。
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