第六章訓練（下）
「速度訓練？陸學長這個要怎麼訓練？」葉飛疑惑道。
「速度在以後的搏斗以及各個方面中都有著不可取代的地位，高手過招，不僅僅是力量，速度也是一個至關重要的因素。」
「原來是這樣。」葉飛似乎有些明白了。
「速度的訓練很簡單，就是訓練在一定的距離內不斷地往返跑，但是一定要是全力的跑。」陸永指著前方的路道。
這下葉飛明白了，這項訓練不僅僅是訓練速度的，就連爆發力的訓練也都包括在內。
因為有了陸永在一旁的指導，葉飛很快就掌握了，速度的訓練技巧，只要自己願意，那麼自己的速度就還是可以向上提高很多。
葉飛已經把訓練當成了一項游戲，這個游戲可以給他帶來快樂，使得他高興。
終于在葉飛跑完20組50米的極速短跑後，已經累得喘不過來氣了，雙手艱難的支撐著身體。此時葉飛感覺自己的腿已經是輕飄飄的了。
雖然身體在不斷地疼痛著，但是為了讓自己變得更強，葉飛在不斷地要求自己，咬牙堅持下來。
就連陸永都很佩服葉飛，畢竟葉飛現在訓練的場景和當時自己沒有什麼不同，自己有爺爺的不斷地調理，所以訓練之後，第二天身體已無大礙，但是葉飛卻不同，他沒有任何人的調理，而且每天的訓練量都是很大，所以他能堅持下來，真的讓陸永非常的佩服。
******盡管葉飛每天都要經歷艱苦的訓練，但是在學習上，葉飛也沒有讓父母失望，同時也讓先生看見了希望。葉飛的聰明簡直就是逆天，只要是先生教過的，只要一遍，葉飛就可以掌握了，這不禁讓先生大呼天才。
而因為有了陸永的庇護，葉飛這一段的時間也沒有再讓李虎欺負，總的來說，也讓葉飛省了很多的心。
時間過得很快，轉眼之間，一個月就過去了，因為書院的規定，所以葉飛三人必須要回家。
在這一個月中葉飛算是刻苦的訓練，不管身體怎樣的疼痛，他都忍了下來，這也讓他在這短短的一個月的時間里，身體的強度也是提升了一些，但是對于陸永來說，葉飛在他的面前，依舊是像是一個嬰兒般一樣。
除此之外，在書院，葉飛憑借逆天的智商，書院里的內容，他也是掌握了許多，這也讓先生感到驚訝，他想不到這個看似只有十四五歲的少年居然會有這樣的天賦，但是還是小看他了。
一個月的分別，使得葉飛與家人之間的關系有再一次被拉近，楊蓉為葉飛準備了很豐盛的飯菜，而葉飛也毫不客氣的吃著，總的來說，雖然書院的飯菜不差，但是對于吃了十幾年母親的飯菜，葉飛在已經就愛上了，自己母親所做的飯菜了。
由于訓練的事情，所以正在處于青春期的葉飛來說，飯量可是不一般的大，雖然如今他已經是一米六的身高了，但是他還要繼續長高。
至于他在書院遇到的事情，好的都說給了家人听，至于壞的都省略了，因為葉飛擔心，家人會不讓自己再去書院，但是在那里，他有感興趣的東西，所以干脆什麼事情都不告訴他們。
短暫的假期很快就過去了，葉飛也再一次來到了書院，除了學習，剩下來的時間，葉飛都把它用在了自己身體訓練上。葉飛不斷地訓練著自己的力量，速度，爆發力等等。
******書院的小樹林中，一個身影在那里不斷地變換著，而在一旁，一個身影靜靜的看著這一切，仿佛這一切和他沒有任何的關系。
而葉飛每一刻都要承受著肌肉帶來的疼痛感，漸漸地肌肉開始麻木了，葉飛的速度也開始加快起來，只是比開始快了一點而已。
很快地葉飛的呼吸就變得沉重起來了。
「快一點，不要慢吞吞地。」
陸永的聲音在葉飛的身後響起，無奈葉飛只得在加快速度，雖然已經經過了一個月的艱苦訓練，但又豈是那麼容易就可以適應這些訓練的。
就比如一個舉重運動員一樣，本來只可以舉起150公斤的杠鈴，你現在非讓他舉起160公斤的杠鈴，這談何容易，雖然只是增加了10公斤，但是150公斤已經是極限了，就是1公斤，運動員也會堅持不住的。
而此時葉飛的情況就和舉重運動員差不多了，本來身體就已經到達了極限，或者說是葉飛身體目前的極限，畢竟人的極限是不可預測的，只有打破極限，人才可以變得更強，而陸永就是懂得這一點的人，畢竟他也是過來人，他自然明白此時的葉飛並沒有到達人所能承受的極限，所以才會催促著葉飛繼續加快著速度。
「快點，再快點。」陸永的催促聲再一次在葉飛的耳邊響起。
「雖然已經訓練的一個月時間，但是身體還是不能適應這樣的強度，看來以後會很艱難啊！」葉飛暗道。但是還是在不停地跳。
不一會兒，樹林里就傳出了一聲聲的暴喝。
******「有一件事情要告訴你，這個月過後我就要離開了，有可能以後就不會再回來了，所以我也只有這剩下的一個月的時間來幫你訓練和教你武功了，所以在這一個月的時間了，你一定要用努力地學，知道麼？」陸永道。
听到這話，葉飛不禁有些吃驚，「什麼？陸學長你要走麼？」
「對，是要走了。家里出了一點事情，所以這剩下的一個月的時間你要努力一點知道麼？」陸永拍拍葉飛的肩膀道。
此時躺在床上的葉飛不禁想起訓練結束後陸永對自己說的話。
「只有一個月的時間了麼？算了，不去管它了。」葉飛喃喃道。
雖然只是短短的一個月的時間，但是對于葉飛來說，陸永和他有著一種感情，是一種像兄弟一樣的感情，當陸永提出要離開的時候，葉飛真的是有些不舍。
但是當葉飛听到陸永要教他武功的時候，他又顯得有些激動，長這麼大葉飛還沒有學過武功，以前打架也都是一些毫無技巧的招式，只是靠力量，誰的力量大就可以獲勝。為此葉飛小時候也是吃了不少的虧。
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