《青囊經》里所記載的「養氣錄」就是公孫大夫先前教給周浩的那種吐納方法，通過一種獨特的呼吸方法來讓身體固本培元，再讓這種「元氣」流轉全身，增強各個器官的功能，從而達到延年益壽的效果。《》
公孫大夫二十歲就開始修煉「養氣錄」，也多虧了「養氣錄」，他當年才能在服用龍涎果之後保住了性命，只犧牲了自己的雙腿，但龍涎果終究是藥性太強，對他五髒六腑都帶來了極大的損害，以至于後患難除。《》到如今，公孫大夫的「養氣錄」已經有百年以上的修為了，其內功的精深是常人想象不到的。《》
而周浩由于完全吸收了龍涎果的精華，身體的潛能得到了最大程度的發揮，修煉起「養氣錄」來就更事半功倍了，數日之間，他就把「養氣錄」全部融會貫通了，也掌握了使用自身力量的方法。
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看著周浩將一套「五禽戲」使得虎虎生風威武非常，在旁指導的公孫大夫滿意的撫了撫頜下的長須。不得不說，周浩在練武這方面的天賦的確很驚人。只半個月的時間，就已經把「養氣錄」和「五禽戲」學會了，當然，火候方面還是少了些，不過憑著周浩那一身驚人的力量，在外面也很難遇到對手了。
那邊的李若嵐也在看著周浩，不過眼里的神色很復雜，說不清是喜還是恨。
由于她的衣衫都被撕爛了，此時的她正穿著一身灰色的麻質衣服，還是用之前用來遮羞的那幅麻布改成的。也許是出于歉疚之心，公孫大*潢色夫給她煮了一些滋陰補氣的藥，再加上那效果奇佳的藥膏，李若嵐的身體在兩天之內就恢復過來了。（）（）
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