這天開始，陳白和桑孝良正式修道，盡管究竟什麼是道，還模風不到。
而說起容易做起難，第一天兩人就沒實現目標。
這倒不是兩人決心不夠，而是現實殘酷。每天四小時？能坐四十分鐘都大成問題，每次坐了十幾分鐘後，大腿根、膝蓋、腳腕就酸、麻、疼一起來了。
為了z y u，兩人閉著眼楮在監舍的地板上苦苦掙扎，渾身發抖也咬牙堅持，直到實在不行了，又換一條腿繼續。但到了極限，也沒有超過一小時。
于先昌倒是極盡朋友本分︰「兩位，我可沒說一開始就要這麼猛，太辛苦了對以後的靜坐會有y n影的。」
桑孝良幾乎要哭出來了︰「想早一天達到你的最低要求，不猛一點怎麼行呢？」
于先昌嘆了口氣︰「根器不同不能強求，人比人氣死人，我要是告訴你，有些人天生就能雙盤，估計你要氣得吐血。百r 築基，不是普通人能理解的，百r 非百r ，一息非呼吸，只有明心見x ng後才能知道，可以明確的說，大部分修道者一輩子都築不了基，你身體差，還是從散盤開始。」
桑孝良聞言，愈發恐慌，生怕自己也成了那大部分人，又深信自己天生我才必有用，集團主席都做了，壞事也做盡了，還熬不過這條腿麼？于是，咬牙道︰「不行，我一定要堅持。」
于先昌搖頭︰「你坐都坐不穩了，在那里渾身亂顫，怎麼能入靜呢？修道切忌用力，我剛才說了，百r 立基非百r ，一r 立基非一r ，一息立基非呼吸，不要太冒進，我們平時學習、寫材料，你也可以盤腿，慢慢來嘛。」
桑孝良睜開眼楮，問道︰「那我現在把腿放下來，一會兒再盤，時間能不能一起算？」
于先昌搖頭︰「一個姿勢或者一條腿，最少一小時不動才有效果。初學者可以每天多坐幾次，每次時間不用太長，看老桑你的情況，先把目標定在散盤一小時吧。」
桑孝良紅著眼楮呲牙咧嘴把腿取下來，瞧了瞧陳白︰「那你怎麼不喊他把腿放下來啊？」
于先昌笑道︰「他年輕，又是靠腿吃飯的，讓他熬吧。」
桑孝良兩眼一翻，幾乎氣暈，人比人還真是要氣死人。
陳白實則也是咬牙堅持，但說來奇怪，他以前瞧不起神棍，而自從听了于先昌講解靜坐、手印和听息之後，卻似乎覺得並不神秘了。
難道因為修道和踢球都屬于健身？陳白沒找到明確答案，但熬腿時卻暗暗用了些心機。
首先是眼楮，听于先昌的口氣，眼楮的開閉似乎也是有講究的。嗯，如果把眼楮全部打開那是初學者所忌，因為初學者定力不夠，開著眼楮的話，眼前滿屋子燈、桌、鞋，它們的顏s 、形狀都會影響自己注意力。
注意力是不是定力的一種呢？不清楚，但應該有點關系。也不對啊，腿子這麼疼，眼楮看別處應該能夠轉移注意力，可以分解疼痛啊。
陳白于是先試驗睜眼打坐。每當感覺腿和膝蓋疼痛難忍的時候，他立刻把眼楮睜開，滿屋子東張西望，甚至心里還哼起了小曲。嗯，不錯，注意力一旦轉移，的確可以延長打坐的時間，不像以前那樣一旦疼起來，就根本熬不過去。
不過試了幾次，陳白又發現問題了︰這樣做有意義嗎？沒有。熬腿又不是為了踢球，而是為了入靜，眼楮東張西望、心里唱歌，能夠入靜？
那麼干脆把眼楮全閉上？陳白不願意。從于先昌的話來分析，很顯然，不是不讓睜眼，而是說初學者定力不夠，換句話說，以後功力深了，開眼閉眼不過是個形式，如果現在習慣了閉眼修道，那麼將來還得糾正。
答案很明顯了，于先昌所說的雙目垂簾是他的最佳選擇。
陳白開始試驗雙目垂簾。他眼皮輕輕跳動，嗯，眼楮像個簾子，這個簾子該放下多少呢？三分之二？不行，那和睜眼差別不大。一半嗎？眼皮不斷地閃啊，再說又沒鏡子，誰知道是不是剛好開半開半閉呢？一線天？好像太少了吧。
最後，陳白找到參照物︰鼻頭。他感覺這個似乎剛剛好，對不對呢？不知道。
陳白忐忑道︰「于伯，你說的雙目垂簾是不是眼楮剛好看到鼻頭？」
于先昌笑道︰「對咯，眼觀鼻，鼻觀心嘛，但是千萬別會錯意哦。」
「會錯意？」陳白好奇道，「我如果把視線定位在鼻頭，就是眼觀鼻，再……」
陳白驀然發現說不下去了，鼻觀心該如何做呢？心髒在身體里，怎麼觀？如果不是觀心髒，那麼就是去做于先昌所說的听息，可是听息和觀心完全風牛馬不相及啊！
于先昌看他張口結舌的樣子，笑道︰「不錯嘛，你很用心啊。」
「用心？」陳白听著，「又一個心出來了！這個用心應該是指的大腦吧，思考問題肯定是大腦，那麼難道觀心是觀大腦？那這和觀心髒沒區別，心髒和大腦都被骨架子包著呢。不過大腦思考，也就是思想，難道觀心是觀思想？用思想觀？」
陳白放棄了，再想下去就思想崩潰了，「不明白，請于伯指點。」
于先昌呵呵笑道︰「心是什麼，很復雜，尤其佛教說的心和唯心主義的心有什麼不同，非明心見x ng者不能回答。我先和你說個故事，再告訴你要點。」
陳白一邊點頭，一邊暗道︰「哲學分唯物主義和唯心主義，佛教和其他宗教都被劃歸唯心主義，這還有什麼可辯的？」
于先昌道︰「禪宗二祖是慧可大師，他先學儒學易，再學佛，知識淵博，名氣也很大，但他自己知道並沒有到家。四十歲時他到少林拜達摩，達摩問‘你找我什麼事呀？’慧可說‘我心不安，請幫我安心。’達摩就說了‘那你把心拿出來，我給你安。’是啊，心在哪里？怎麼拿得出來？慧可只能回答‘覓心了不可得’，達摩這時卻說‘我已經把你的心安好了。’而慧可大師就此一下大悟。你听了這故事有什麼想法？」
陳白心念數動，回道︰「古人實在是厲害，這麼快一下就悟了，我完全模風不到。在我想來，心應該就是思想，沒有形象，所以了不可得，但達摩大師怎麼一下就說已經安好了，莫名其妙。」
于先昌哈哈大笑︰「這個故事你可以多參究參究，你基礎差，我給你參考答案，和我前面說的道不遠人、人人時時與道偕存一個意思。
好了，現在回到雙目垂簾的問題，這里注意兩個要點︰一是不要時刻盯著鼻頭，這就好比木匠在板子上彈墨線，啪的一下，墨線彈好，就可以鋸了，不要再反復去彈了。靜坐時也是如此，一上座，鼻頭就是墨線準繩，眼皮一到那個位置，就安心打坐，再也不管了；第二，觀心和觀照一樣，都是個大問題，以後再說，現在你只管听息。」
于先昌似恐陳白執著于疑問不放，又道︰「不過你別以為心是思想，它沒有形象就完了哦，要知道肉團心也是心哦，在道教來說，這里是y n魄之所在，也是識神和識心所依附，煉盡識心和y n魄即為純陽；在佛教來說，這肉團心還是第八識之所在，更有一些觀心功法，還就是觀肉團心哦。所以，修道過程中，千萬不要得少為足，學了點皮毛就貢高我慢起來。你現在才起步，也別管太多，因為功法太多了，佛家八萬四千法門、道教三千六百，比如佛祖教兒子數息的法子也很好，你要不要學呢？對吧，功法無窮無盡，你一不小心就亂花漸y 迷人眼了，你既然相信我，那就學听息吧，以後有其他機緣再說。」
于先昌解說得如此詳盡，讓陳白感動不已，那邊桑孝良甚至已經有點羨慕嫉妒恨的意思，但估計忽然想起人比人要氣死人的格言，終于嘴巴和眼楮都閉得緊緊的。
又過了幾天，星期四，還是一大早，陳白忽然接到通知︰去會見室。
會見家屬屬于特殊活動，犯人能暫時月兌離互監小組「單獨活動」，所以陳白是在葉小天和肖巡j ng的押解下出發的。
會見樓離監獄的大門不遠，走了十多分鐘才到。這是一棟三層樓建築，一樓是候見大廳，主要是辦理登記，寬敞而溫馨；二樓是會見廳，大約八十個會見窗口，會見雙方被玻璃板隔斷，一邊各兩個電話。
三人到了二樓時，一個人都沒有，陳白正暗自嘀咕李世民怎麼來得這麼早，葉小天留下肖巡j ng，卻帶著他繼續上了三樓。
陳白雖然第一次來這里，也感到不對勁，「葉j ng官，這是？」
葉小天笑道︰「還問，你小子真累人，今天我要陪你做兩次會見。」
陳白莫名其妙︰「什麼意思？」
葉小天道︰「三樓是遠程視頻會見，你哥哥在b ij ng提的申請，完了咱們再去二樓，你的朋友李世民和秦敏也來了。」
陳白一听，真是又驚又喜，喜的是好久沒看見他們，尤其是母親，驚得當然也是哥哥和母親居然主動申請了「探監」。
不過，結果卻有點出人意料。
陳白坐在電腦前，葉小天為他打開視頻連線，然後守在他後面。
那邊，陳堅的身影很快顯現，看背景應該也是在b ij ng某司法機關，因為遠程視頻會見並不允許私下進行，要經過司法機關安排的。
兩人互相點了點頭，陳白本不知該說些什麼，何況，母親半天都沒出現，更讓他狐疑。
陳堅凝視著陳白的光頭︰「還好嗎？」
陳白尷尬地模了模光頭︰「還行，監獄要求一個月至少剪一次，嘿嘿。」
陳堅笑了笑︰「挺帥。」又道，「因為帶媽媽到了b ij ng，也把體育局的老房子給賣了，怕你胡思亂想，我上班的時間地點又不固定，所以主動聯系了會見。」
陳白哦了一聲，忐忑道︰「媽呢？她還好嗎？」
陳堅點了點頭︰「還好，我請了人照顧她，你放心。不過，今天她有點不舒服，所以沒來。」
陳白意識到有點不妙，但只能再「哦」一聲。
陳堅趕緊拿起桌上早已放好的一張紙，「小白，媽媽可能氣還沒全消，但我看得出來，她內心非常記掛你，她親手給你寫了一封信，只是，只是有些話可能有點重，你要不要听我讀一下？」
陳白听出陳堅說話有點磕巴，顯然母親的信並非全是溫情，但無論如何，即便是母親再打他一巴掌，他也無怨無悔，「要的，你讀。」
陳堅的聲音並不大，但足夠陳白听清楚︰「小白，當我提筆給你寫信的時候，不知是什麼心情，是恨，還是愛？為什麼？我真的好沒用，把兒子教育得這樣差勁。我真的無法原諒自己。
你氣死了你的父親，自己也落了個終身監禁。這讓我怎麼去面對這一切？活著的時候永遠沒有等到你出獄的一天，死了更沒有臉面去見你爸爸，你讓我怎麼辦啊？我的傻兒子……」
母親巨大的悲傷越過時空重重擊在陳白的心上，這種悲傷如此沉重，滾滾熱淚流過陳白那蒼白的臉龐，也流過陳堅，甚至葉小天的臉頰。
半個小時如白駒過隙，在民j ng的提醒下，兄弟倆匆匆話別。
;