黃玉正式進入少林，由少林方丈親自訓練教。黃玉每r 晨光曦微，便和師兄們同起而習之，冬練三九，夏練三伏，四季不斷，苦練武藝。
黃玉從小就生活在獵戶家中，身體素質好，每次練功完後，方丈都會叫黃玉做些別的事，比如提水、打座。黃玉剛開始的時候很怕提水。要知少林寺的水源離少林寺有段路，要把少林寺的水缸加滿水，最少要走個二十個來回。加上少林寺的水桶都是特制的，水桶下面是尖頂，中途不能休息，裝滿水後很重，黃玉第一次提水的時候，累得兩只手都快不行了，才提滿了水。提水提了快半年了，方丈又叫黃玉兩腿上都綁上十幾斤重的沙袋去提水。每次打座的時候，方丈都會傳授給黃玉一些口決，並叫黃玉按口決吐息。黃玉剛開始的練的是「下丹田」的功法。方法是兩眼輕閉，意想雙眼順著鼻尖，輕輕「內視」肚臍里的「下丹田」，每次練功二小時。剛開始學功，黃玉意守丹田沒有明顯的感覺，有時候兩手掌很重，有時候整個人也好象很重。反正按口決練習的時候，黃玉感到很累，但練完功就會覺得很舒服。慢慢地黃玉每次練功丹田，經常有一種溫熱的感覺，四肢和身體的一些部位經常有一種微弱的電流感，可以感覺到手掌心和十指尖甚至腳掌心有一種麻熱感，「下丹田」有時也會發熱，然後熱氣一直循督脈上升，至「玉枕」時發熱非常明顯，經頭頂、口鼻、入任脈，回歸下丹田。氣走任脈時，是一種微熱的電感，氣入下丹田時，有發熱的感覺。氣從下丹田往下走時，感覺一般也不明顯；氣從督脈往上升時，感覺比較明顯。具體一點說︰就是意守丹田時，丹田就會發熱，丹田發熱之後，就有一種感覺往下走，然後督脈有一種熱氣感往上升——有些人是氣到哪里就熱到哪里；有些人是整條督脈發熱，甚至整個背後發熱。然後氣又從任脈回歸下丹田。氣歸下丹田時，下丹田也會發然。
黃玉不練功的時候，喜歡跑到少林寺的後山上玩，掏鳥窩、摘野果、躺在草地上睡覺。有一次，黃玉無意在後山的草地上看到一個動物的腳印，黃玉仔細辯認了一下，確認是只羊的。要知黃玉從小生活在獵戶家中，任何一種動物，只要在地上留下了痕跡，就沒有他不認識的。黃玉感到很奇怪，少林寺里面沒養動物，少林寺後山是懸崖峭壁，這少林寺後山總是這麼大，說有老鼠、松鼠之類的小動物一點都不稀奇。可羊這麼大的動物跑到少林寺後山來了，就奇怪了。羊是什麼上來的？羊是從後山的懸崖峭壁上爬上來的，沒錯是只岩羊。只有岩羊才能在懸崖峭壁上如履平地。可當地並不產岩羊，岩羊是什麼到這里安得家的呢？黃玉突然想起爺爺說過十五年前在山腳下救過一只摔傷的小岩羊的事。不會是這只小岩羊吧？不這是大岩羊，經過十多年了，肯定是只大岩羊。黃玉站在懸崖峭壁上往下看，只見崖下是100多米的懸崖，直至山澗底，懸崖周邊樹木稀少，多為苔蘚類植物。由于懸崖太深，能見度又低，無法看清崖底的具體情況。黃玉突然有了主意，想要抓住這只羊，並通過它走到懸崖峭壁下去看看下面的世界。
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