「師父，丹田在哪里，就是肚子嗎？」蘇沫沫勤學好問。
「錯！」華宸陽立刻糾正道，「丹田分三處，上中下三部分守于身體黃金要位。上丹田匯氣，在頭頂百會穴；中丹田凝神在胸部羶中穴；下丹田藏精在臍下三寸。丹田匯氣凝神藏精，是性命之根本
隨著華宸陽聲音過處，蘇沫沫感覺到頭頂、胸口、小月復有三處地方變得熱乎乎起來，她嘗試著將呼進的氣息向那三處引導過去，從頭頂到胸口再到臍下，再經由相反的方向呼出體外。
起先很艱難，那氣息總是無法順利的到達那三處丹田，即使勉強到達了也無法順著丹田經絡的方向行走，她試了一次又一次卻總也不行，但蘇沫沫並不氣餒，仍是一次一次的從頭來過，失敗是成功它媽，每多一次失敗就離成功又近了一步。
蘇沫沫也不知道自己到底嘗試了多少次，總該有好幾千次了吧，漸漸的總算可以在上中下丹田中順暢的呼吸。
那感覺很微妙，好像整個人都從內而外的煥然一新起來，每一口呼吸都滋養著腑髒，連她疲憊的精神也似乎得到了安撫。就好像整個人都沉浸在迷人的泡泡浴里，身心舒泰，這真是一種極美妙的享受。蘇沫沫沉醉在一呼一吸間，不知疲倦也不知滿足。
又不知過了有多久，她漸漸發現導入體內的氣息發生了變化。一呼一吸間已不再是最初那種看不見模不著的溫潤氣流，而是晶瑩瑩一片光澤，有時是純粹的銀光鋪瀉冰涼沁心，有時是金光燦燦照得整個肺腑都暖烘烘的。
這些或金或銀或暖或涼的光澤就如同呼吸之氣一樣進入丹田，順著經絡游走，滋養過她的每一寸腑髒。這種感覺難以形容，好像全身心都浸泡在了科幻小說里常寫到的那些雙s級的最高效細胞修復液中，讓她的腑髒從最根本處煥發出新的生機。
蘇沫沫恍惚覺得自己正在變得更加年輕，更加充滿活力。那種屬于萬年老妖合歡獸的滄桑、疲倦正在一點點褪去，而穿越後一直緊繃的神經也終于放松下來，取而代之的是輕盈、愜意。
她覺得自己就像一只躺在冬日暖陽里呼呼大睡的懶貓，沒有負擔也沒有憂愁。
蘇沫沫沉浸在一呼一吸帶來的美妙感受中，全然不知此時的自己正在做著一件多麼驚世駭俗的事情。
華宸陽目瞪口呆的看著眼前的一幕，內心震撼不能自已，即使身邊的童子華小默把滾茶灑在了他的衣袍上他也全無察覺。
「難以置信，難以置信！」他不停的念叨，仿佛走火入魔。
蘇沫沫吸入體內的並非尋常帶有靈力的自然真氣，而是最尋常可見卻又最難得到的——日精月華！
這個世界資源的分配是不公的，有些地方靈力充沛從而又蘊生出更多的天材地寶，比如聖城平遙，那里是每一個修行者都夢寐以求的天堂。而有的地方靈力枯竭寸草不生，那是沒有天分修行的凡人們的居所，那里充滿了貧窮、骯髒、死亡和絕望。
但這個世界也還是有一些公平存在的，比如日月之光，無論在哪里日月之光總是一樣的灑落，沒有厚此薄彼，也沒有將誰遺忘。
明亮光芒中的日精月華是天地靈氣匯聚，最精純也最豐沛，但只有最純淨的靈魂才有可能將它納為己用。
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