送別張三豐與張無忌後，武當眾人不再圍著一個人轉，恢復了各自的生活。姚黃以閉關為名跑到武當後山，找了一個隱蔽的地方，正式修煉起空間中的修真法訣。當初在空間中找到修真法訣的時候，姚黃激動得幾天幾夜睡不著覺。在武俠的世界修真，以後的天下第一除了她還能有誰呢？連主角都會被她踩在腳下，那可是站在高處俯視一干主配角！魚唇的凡人們，膜拜我吧！
殷梨亭的資質很好，姚黃花了三天時間引氣入體，當張三豐從山下回來時，她已經將境界鞏固在了練氣四層。還好空間中有收斂氣息的法訣，沒有讓人發現他的異常。張三豐帶回了周芷若，姚黃原想著親自將周芷若送到峨眉山，解決殷梨亭與紀曉芙的婚事，不過想到紀曉芙再過不久就死了，對自己沒有什麼影響，于是打消了前往峨眉山的念頭，回到後山繼續修煉。這一修煉便是兩年，當她出關的時候卻听說宋青書到洳陽王府盜取黑玉斷續膏，導致自己身受重傷，經脈受損，以後修煉武功不易的事情。
果然是宋青書重生，他是想彌補前世的過錯吧！不過這付出也太大點兒了！一個武林人士不能再練武，那是多大的打擊！特別對于宋青書，姚黃听莫聲谷說過，兩年多來，宋青書練功十分勤奮，完全可以用廢寢忘食來形容。努力的付出也得到巨大的成果，宋青書的武功已經遙遙領先武當第三代所有人，據莫聲谷估計，峨眉派的紀曉芙都不會是宋青書的對手。可如今，宋青書不能再練武了，不如他本人，便是武當諸俠也接受不了。特別是俞岱岩，他是最為愧疚的。
「三哥，不用擔心。我相信好人有好報，青書肯定會好的。」姚黃勸著俞岱岩。因為太過愧疚的關系，俞岱岩不願意接受治療，幾個師兄弟只能輪流上陣勸說俞岱岩。
「是啊，三哥，所謂否極泰來，說不定青書哪天就忽然好了呢！」莫七俠，這話你自己信嗎？
「三哥，不要辜負了青書的一片心意。」張松溪的話成功說服了俞岱岩，一個月後俞岱岩的雙手雙腳有了感覺，半年後。俞岱岩能夠站立行走。一年後。他的武功恢復，武當三俠重出江湖。
後山，姚黃遠遠關注著宋青書。少年的表情很平靜，沒有怨恕也沒有後悔。只有一份淡淡的失落以及歷經紅塵磨難後沉澱下來的穩重與豁然。不過少年身上的暮氣卻是讓姚黃不喜，這孩子才多大啊，就像一個遲暮的老人一般？以前還沒有像這樣，看來不能繼續練武功對他的打擊還是挺大。姚黃想了想，轉身離去。
五天後，宋青書在武當後山發現了一處怪異之處。宋青書誤入陣法之中兩天，終于走到由陣法保護的山洞中，在里面取出三本秘籍︰《長生訣》、《小無相功》與《九陰真經鍛骨篇》。
山洞里面放了一卷羊皮卷，交代這些武功的來歷（當然是姚黃編的）︰三本秘籍是北宋時一位高人逍遙子留存的。逍遙子乃一位奇人。文武雙全，琴棋書畫醫土花戲無一不曉，奇門遁甲、醫卜星相無一不精。逍遙子以武入道破碎虛空而去，離開前他卜算到幾百年後將有一位少年人與他有緣，遂留下三本秘籍給少年。這三本秘籍中的《長生訣》乃是上古廣成子所做。幾千年來只有隋末唐初兩位蓋世豪杰練成了此種武功。逍遙子算出少年與《長生訣》有緣，但不知道少年能否修煉，便又留下一部自己編寫的功法《小無相功》。若少年能修煉《長生訣》，可將《小無相功》教給少年的師門長輩，算逍遙子給少年師門的禮物。而《九陰真經鍛骨篇》則是恢復少年受損經脈用的。
逍遙子的「遺言」為武當眾人打開了一扇新的大門︰原來武學的極致竟然能夠破碎虛空成為神仙！特別是張三豐他離先天之境只差臨門一腳，始終不知道如何邁出。逍遙子的話讓他有了新的感悟，擋在前方的大門開了一條縫。
「青書，你仔細看看《長生訣》，能否修習？」宋遠橋把《長生訣》交給宋青書。剛才他和幾個師弟都看過了《長生訣》，只覺得高深莫測，卻不知道從何入手修煉。果然如逍遙子前輩所說《長生訣》與他們沒緣。
宋青書自然早就看過《長生訣》了︰「里面第七圖看起來很親切，我能夠修煉。」
宋遠橋和俞岱岩聞言大喜，俞岱岩的愧疚立刻減輕了一半。
張三豐也高興地道︰「如此，青書先修煉《九陰真經鍛骨篇》，等到經脈恢復後，重點修煉《長生訣》。《小無相功》是道家武學，與我武當的武學理論相符，你們一人抄一份平時研究借鑒吧，只是不要忽略了本人武功。我從今天起開始閉關，沒有要緊的事情不要打擾我！」
張三豐將每個徒弟和宋青書都叮囑了一番，閉關去了，據他本人所說，不入先天便不出關。
接下來一段日子，武當關起門來修煉武功。《小無相功》博大精深，武當諸俠獲益非淺，內力提升頗大。諸俠自己修煉之余，也將《小無相功》的感悟教給三代弟子，使得三代弟子的戰斗力也有所提高。其中武功提升最快的是宋青書，他修煉的可是四大奇書中的《長生訣》，雖然沒有人能夠指導他，但他悟性很高，從小熟讀道家經典，再加上兩世為人，親自歷經死亡，對《長生訣》的感悟比徐子陵還要深刻，修煉速度自然也快過徐子陵。短短三年時間，宋青書修煉到了後天高級，離頂峰只差一步，成了武當山上除張三豐外武功第二強的人。武當五俠的功夫也提高不少，內功相當于原著中張無忌「九陽神功」大成的強度。姚黃已經築基，不過表面上她表現的實力與莫聲谷相當。