()「劍及兵之王者！御劍如御王！沒有強悍的身體素質，過硬的心理承受能力。再者以深厚的靈力作為後持力，想要駕馭手中的利劍傷敵是不可能的！所以我們劍侍首先要修身，接下來是養x ng！」劍影飛舞中，老者淡淡的說著。話畢劍收，但下一刻手中的劍卻已經飛出了百步之遙。狠狠地釘在了地面的青石板上，劍身沒有絲毫的動搖。
老者轉過頭看著在身旁靜靜觀看的少年，見他正沉醉于方才自己所說所演示中。他輕咳了下，少年驚醒了過來。老者看著他點頭說道︰「你去演練看看，找點感覺，有什麼不懂的再回來問我。去吧！」少年拿起那釘在青石板上的長劍，腦海中開始回放剛才老者所演示的動作和口決。有模有樣的舞動了起來，橫切，豎斬，轉刺絲毫不亂地練習了起來。旁邊的老者見此不動聲s 地點了點頭，但等到少年演示練習結束的時候。老者打少年叫到了跟前，淡淡的問到︰「有什麼感想嗎？感覺自己那方面還有所不足嗎？」少年想了想後，不肯定地說道︰「力量還有身體敏捷都還有待提高。其他的學生愚昧尚未發覺，請師尊指點！」老者听到少年的回答先是點了點頭，但緊接著又連連搖起了頭來。正s 地點評道︰「你自己說的兩點確實是有待提高，但最重要的不足你還是沒有意識到。那就是你的心還沒的完全放下來，靜下來。所以你的劍也存在著雜念，它才會像你一樣，力道無法完全發揮出來。速度自然也不會提得起來。
這百步飛雲劍先別練了，跟我來！」說罷老者率先向山峰的另一邊走了過去。走了小會的路，出現在兩人面前的是一個空曠上面卻擺滿的各種各樣的鍛煉身體的器具。老者走過去在眾多器具中找出個如同背包樣子的東西，輕輕的拋向了少年。少年趕忙雙手接住，但就在他的手接觸到那背包的時候。他才發現老者的這輕輕的一拋，其實並不輕。他雙手促不及防的情況下，被背包猛地將他的身子拉低了半數。老者在旁嘿笑了起來，仿佛少年的這糗樣早就在他的預料當中。少年臉s 微紅了起來，這尷尬的場面讓他多少有點不自在。他趕忙輕咳轉移了注意力，認真的開口問道︰「師尊，這東西不會是讓我背著它，讓它來陪我訓吧？！」老者嘿嘿地笑看著少年，打了個響指︰「聰明的孩子！答對了！有獎哦！背上它，r 午前三百俯臥撐！如果在時間到之前沒做完，再多加百個哦！還不開始？現在離r 午只有兩個時辰了哦！」
老者在旁邊的木椅坐了下來，雙腳交叉休閑的搖晃著。手中不知何時多出了個上面寫有個酒字樣的葫蘆，搖了搖葫蘆。含笑地打開了蓋子，一陣濃郁的酒香從中傳出。老者興奮的聞了下，嘴角已經有晶瑩的液體流了出來。老者迫不及待的往嘴中灌了小口，酒入腸胃。老者幸福地喃喃︰「啊！還是小虹釀的酒氣呀！嗯，真香！滿月復清香！看來這回有好酒喝了！再也不用愁了！」老者看看手中的酒葫蘆再看看那正在刻苦訓練的少年，仰頭又灌下了口酒，自吟起詩來了。「紅山綠林牽情游，飛瀑流水思緒愁。莫道人生年少短，把酒青天醉逍遙！」好詩好詩！少年听著老者邊喝酒邊吟的詩，不禁嘟囔起來。怎麼老頭也會有這麼好的文采呀？老者笑看著少年搖搖頭輕聲道︰「多加一百吧，你這麼快就要做完了，還這麼好j ng神。有半個時辰才到r 午呢！我回去吃飯了。順便帶些吃剩的過來給你吧！」老者自顧的向山下走了回去，少年不由的大罵自己犯傻！
就在他這轉眼自罵的短暫時間過後，等到他再次看向老者先前轉身和自己說話的地方時。那里卻空無一人了，少年不禁冷汗驟起！心里暗自嘀咕︰「師尊還真是可怕，這轉眼的瞬間就已經消失在了我的眼前。而且周圍的靈氣靈壓半點都沒有受到影響！」想到自己的師尊這般強橫少年把心中的所有雜念都收了起來，低吼的數著。三十四！三十五四十八！六十六！八十！正當他數到了八十的時候，他的身旁不知何時又多出了方才離去不到半時辰的老者。他靜靜的站在那看著少年，當少年堅持把最後的負重俯臥撐做完的時候。
老者的淡然的聲音適時的響了出來︰「不能休息喘氣！提氣打坐，收心運神。吸收四周的靈氣！等身體蓄滿靈氣了再作休息。」少年急忙按照老者所說的做了起來，一步步漸漸地他進入了狀態。又是小半柱香過去了，少年經過努力的吸收周圍的靈氣終于把身體的各處都蓄滿了靈氣，此時他並沒有之前剛訓練完那時的疲憊感。身體還像又注入了新的活力般，充滿了全身。他還發現自己的靈力有所增長，靈識也有所增強。不過除此他還覺得肚子好空啊！就在他感覺到餓的時候，眼前卻憑空多出了一個籃子，籃子中散發出陣陣誘人的香味！哇！少年已經再也無法控制住自己了，雙手齊下。瞬間籃子里的東西被他一掃而空，而此時他的手上已經多出了個大大的飯碗。膝蓋處還放著一個裝滿了各種菜式的碟子，一場大掃蕩開始了。
片刻後，終于在少年的一聲長嗝聲中。宣布了戰爭的結束！少年滿臉幸福地拍了拍自己那略有些小鼓的肚子，傻笑的說道︰「嘿嘿，師尊！想不到你做的飯菜還挺好吃的嘛！」老者笑罵的看著少年，不好氣的說道︰「能吃到你師尊我做的飯菜的人，那真叫三生有幸！這世上至今為止嘗過我手藝的人只手可數！r 風小子！該回去了！到過了r 午，我們再繼續訓練。現在咱們先回去吧！」說罷腳下卻多出了把飛劍來，劍浮飄在離地面數尺的上方。正當r 風驚愣的時候，胡飛輥含笑道︰「傻小子，還愣什麼？快上來，不然你可就得自己跑回梵劍峰去了哦！」r 風急忙的跳在上了飛劍上，既興奮又有些小驚怕。這是他有生以來第一次御劍！真正的百步飛雲！