()一大早，孟暉就拉起吳力來到了演練場，這時演練場稀稀疏疏的也就十來號人。
孟暉一眼就看到了站在幾個孩子跟前教習蠻武的吳海，連忙跑了過去。
「教習你好。」孟暉笑著對吳海行了個禮。
「哎，你這個小家伙，那麼多禮干嗎，別把我當作老師，把我當朋友就行了。」吳海笑嘻嘻對孟暉說道。
「孟暉，你竟然那麼早就過來了。好吧，現在伸出你的手腕來，我來檢查一下你身體筋脈和丹田的情況。」吳海對孟暉說道。
「呵，經脈和丹田竟然是常人的兩倍寬闊，竟然天賦如此強大。」吳海笑嘻嘻對孟輝打趣道。
「現在，盤腿坐好，用心去感悟大地的氣息，去親近她，去接觸它，我來看一下你對大地元氣的親和力來。」吳海指著腳下的地面對孟暉說道。
孟暉靜下心來，用心，去感悟腳下的大地。蠻武的各種武學招式，都是通過蠻武氣施展的，而蠻武氣就是通過鍛體拳、打坐等各種方式吸收大地元氣轉化作來的。
孟暉漸漸靜下心來，他進入了一種虛無之境，他突然發現腳下的大地竟然散布著星星點點的黃s 光點，他身體周圍的這些黃s 光點發現了進入它們世界的孟暉的意識，先是一散，然後又像看到了喜愛的東西，瘋狂地往他聚攏了起來，孟暉的意識中被黃s 光點填充滿了孟暉嚇得一下子月兌離了虛無之境。
「教習，我剛剛在意識中看到了無盡的黃s 光點，它們瘋狂的往我聚攏了過來。」月兌離了虛無之境的孟暉對著吳海急切說道。
「額，竟然是優等親和力，筋脈丹田也是常人的兩倍寬闊，可惜你習蠻武時年齡已經錯過了最佳築基的六歲，否則前途一定不可限量，甚至以後加入蠻武門派或者入贅蠻武古家族之後，有可能問鼎傳說中的蠻武帝之境。」吳海看著孟暉一臉惋惜。整個仙之大陸已知的現存蠻武帝以上的強者也只有幾十位，是目前行走在大陸的至強者，大多是一方王霸。
「大地元氣親和力優等？」孟輝一臉疑問。
「仙之大陸雖然人人皆可修煉蠻武，但他們對大地元氣的親和力卻被分成了四等——低等親和力能感覺到很少量的大地元氣，中等親和力能感覺到大量的大地元氣，高等的親和力能感覺到無盡的大地元氣並吸引它們少量聚攏己身周圍，優等的親和力能感覺到無盡的大地元氣並吸引它們大量聚攏己身周圍，而傳說中的超等親和力更是能直接將他感覺範圍里的大地元氣直接吸收進經脈。」
「地球從沒有所謂的大地元氣，而我卻是優等的親和力，這難道就是我穿越者的真正福利麼？」孟暉心里思量道。
「好，孟暉，我今天開始正式教習你‘蒼狼鍛體拳’，蒼狼鍛體拳據傳是十幾萬年前一位先人偶爾看到蒼狼捕食獵物時有所感悟，從而創造出來的，正是你們這些蠻武啟蒙成功準備開始進入蠻武生初階的人修煉專用的，它不僅能促進你體內蠻武氣的培養壯大，同時也是你們在蠻武生階段對敵的重要攻擊之法。蒼狼鍛體拳是目前仙之大陸流傳最廣的十幾種鍛體拳之一。」吳海向孟暉介紹道。
「蒼狼鍛體拳總共分為七式，分別是先人模仿蒼狼捕食的七個動作所創，分別是︰第一式，蒼狼撲食；第二式，蒼狼甩尾；第三式，蒼狼嘯月；第四式，蒼狼掏心；第五式，蒼狼嘯月；第六式，蒼狼騰躍；第七式，蒼狼沖撞。現在我演示給你看看一下。」吳海邊向孟暉介紹一邊施展蒼狼鍛體拳。
吳海往那一站，雙手緩緩上提到胸前，雙手外拉而抱圓，兩腿自然平衡站立，既不外開，也不內扣。立時給人感覺一變，像是接近自然。
「呵，看好了，蒼狼鍛體拳第一式，蒼狼撲食。」吳海身體稍稍往地面前傾，雙拳舉在胸前，右拳較左手向前，雙步一錯，擺出了一個如餓狼將要撲食的動作來，立時給人一種凶厲嗜血的猛獸樣的感覺與他平時嬉笑的模樣形成了強烈的對比。
「蒼狼鍛體拳第二式，蒼狼甩尾。」吳海大吼一聲，變了一下招式，凶厲嗜血的氣勢一下子又變成了嗜血憤怒的感覺。
「蒼狼鍛體拳第三式，蒼狼嘯月。」
「蒼狼鍛體拳第四式，蒼狼掏心。」……
「蒼狼鍛體拳第第七式，蒼狼沖撞。」
吳海一連給孟暉演練了三個來回。
「好了，你現在來打一遍，我看看你領悟的怎麼樣了，順便幫你糾正一下瑕疵。」吳海雙手往邊收好，雙腿站直，收式向孟暉笑著道.
「嗯，孟暉點了一下頭。」做起了滄浪鍛體拳的起手式。
「呵，蒼狼鍛體拳第一式，蒼狼撲食。」孟暉身體稍稍往地面前傾，雙拳舉在胸前，右拳較左手向前，雙步一錯，學剛剛吳海的樣子擺出了一個如餓狼將要撲食的動作來。
「嗯，不錯，現在，左手稍往後一點，右手往上再抬一點。嗯，對，就這樣。」吳海指引著孟暉修改著動作中不標準的地方。
「嗯，好了，你繼續，再往下演示。」吳海說道。
「蒼狼鍛體拳第二式，蒼狼甩尾。」孟暉心里仔細回想著吳海打拳時的動作，盡量模仿吳海打拳時的動作。
「嗯，這次很不錯。」吳海贊賞的點了點頭。孟暉的動作中不標準的地方越來越少了……
很快，孟暉一套拳就打完了。
「現在，你靜下心來，再仔細回想下自己剛剛打拳時的動作，然後再打一套給我看下。」吳海對剛打完拳的孟暉說道。
孟暉靜下心來，站在原處，心神卻沉浸在了自己的世界里，一點點推敲自己的每一個動作每一個步驟。
孟暉深吸了一口氣，對吳海說道︰「教習，我現在再打一遍蒼狼鍛體拳，你看看可還有什麼紕漏。」
「呵，哈。」孟暉又打了第二遍蒼狼鍛體拳。
孟暉打完了第二套拳法，卻沒有去向吳海請教，反而又沉下心來，在原地沉思推敲起了第二遍拳法。
孟暉打起了第三套蒼狼鍛體拳。
「嗯嗯，果然悟x ng驚人，孺子可教，小子可教啊。很好，這一遍完美。」
「現在我再打一遍，你再仔細領悟一下。記住，蒼狼鍛體拳，既然名是蒼狼，自然一定要打出蒼狼獵捕時的那種氣勢來。」吳海演示起了第四遍蒼狼鍛體拳。
孟暉目不轉楮，全神的觀察，體會’感悟吳海打拳時的那種如蒼狼般的那種凶厲嗜血狡猾的氣勢。
「現在，你來再打一遍蒼狼鍛體拳給我看一下。」吳海打完一趟蒼狼鍛體拳，對著孟暉說道。
孟暉仔細的回想了一遍。
「蒼狼鍛體拳第一式，蒼狼撲食。」
「蒼狼鍛體拳第二式，蒼狼甩尾。」……
孟暉每一式都打出了蒼狼撲食時的那種凶厲、狡猾、嗜血的氣勢來。
「嗯嗯，很好，孟暉啊，你學的可比我原來快多了。想當初就算是被被前任狩獵長和村長稱贊為天才的我，也是用了三天才能完全打出蒼狼鍛體拳的嗜血氣勢來。」吳海對孟輝夸贊道。
「天賦如此之強，悟x ng也如此之高，孟暉真是像專門為蠻武所生。」;