第11節11.平靜的作用
11.平靜的作用
小楊︰
你不必感謝我，我願意回答朋友們的問題，大概已經成為習慣。難得的是你能對我敞開心扉，其實我經歷過許多問答，而許多人並不會像你一樣，能如實說出心中的秘密。那樣我往往會隨便應答的。
秘密說出來，本身就是一種信任，有什麼還有比這種信任更值得尊重的呢？所以你不要過意不去。這些天我一直思考一個問題——你的內心里儲藏著太多的放不下之事。我覺得，你現在最應該做的事就是讓內心先平靜起來。
不管以前發生過什麼，是讓你迷惑的，還是讓你不安的，是讓你痛苦的，還是讓你麻木的都應該放下。也只有當你平靜之後，缺失的信心才能找回來。雖然生活不會讓我們輕易平靜下來，但只要不固執己見，就完全可以平靜下來。
當然，不是不能不看，不听，不想，不嘗試任何事，而是要勇敢地面對過往之事，不逃避，才能鎮定起來，若總是想著自己在受苦，怎能輕松，只能把痛苦帶在身上。
對于一個人來說，總是讓你痛苦的事，就像扎在身上的刺。痛感斷斷續續，每次疼痛，你就注意到︰「刺還在！」每回疼痛你就有會必須拔除那根刺的想法，若不將它出，只會刺得更痛，直到你無時無刻想著怎樣取出刺。可是身上的刺可以看得見找得到，而心刺卻是看不見的，當然也是能找到的，但前提是必須讓內心平靜下來。
人們常說，心不靜，氣不和；氣不和，生活就會一團糟。心情不好，做任何事都無法安心。要時時調整你的情緒，讓心寧靜，讓心情平和。即使再清澈的水，如果在一個杯子里不停地搖晃，它都不會清澈；即使再渾濁的水，如果靜靜地放著，也自然會變得清澈。我們的心也是如此，如果你沒有給它時間去沉澱，而總是搖晃不停，那它就會處在一種渾濁的狀態。所以靜下心來是一件很重要的事。
一個人心是苦的，渾濁的，那麼他看什麼都是苦的，混亂的。這個讓我們痴迷的世間為何如此之苦？發生這樣的事，是我們一直在跟自己的心作對，我們一方面逃避現實，一方面又放不下干擾。而我們所做到的就是逃離了平靜。
無法平靜自然找不到「心刺」，即便找到了也無法拔除，因為不能平心靜氣地把它拔出來。反而有可能讓它刺得更深更痛。不管過去發生過多少不愉快的事都過去了，死去了，唯一能讓那些不愉快復活的就是回憶，攝心的，蝕心的不是我們自己還有誰呢？
我說過，我也有個有抑郁傾向的人，與你不同的是，我一直在反思，在總結，在警戒，在領悟。寫下了百萬的文字，但我從來不回頭看，特別是那些令人不快的往事，我可以當時在紙上生氣了，罵人，聲討。有些事需要幾天時間，才能釋懷，有些事則是第二天就放下了，有的需要一、兩年時間才解月兌出來的，比如，我的失戀。
生命的旅程每一步都是新的開始。但不允許心輕松自在，那就是作繭自縛。我有時也覺得自己是在自設的蜘蛛網里掙扎，有時又覺得放棄掙扎，網不攻自破了。你也許沒有過這樣的感受，那麼就慢慢進行自我放松吧。最好是像我一樣寫出來，堅持每天的心靈之旅，不要小看這個行動，它有可能是讓你靜心的唯一切實可行的辦法。
不要怕面對你心中害怕的地方，治療就得找到病源。我相信，你給我講的故事，都是對你有過傷害而讓你難以忘懷的事，你把不這些事想清楚，想明白，又怎能全身而退呢？要記住，我們不是拖著痛苦走，而是有的放矢，箭在弦上，平心靜氣，彈無虛發。
不知道，你是否能堅持，是否願意這樣做？我希望你開始，不要苦心潛水，光明是自己尋找到的。這就如同有人說過，上帝給了我們一張臉，笑必須由自己完成。
知名不具