南宮世家練武場，南宮傲雪閉目盤膝在練武場的正中。看似是在打坐修煉，實則是在冥想。不為別的，南宮傲雪就是為了盡快的提升實力而冥想，希望能夠找到提升實力更快捷的方法。
就在南宮傲雪苦思而不得結果的時候，一個高大的身影完全的遮住了南宮傲雪。對于來，南宮傲雪並沒有警戒，因為這個人是與自己同父同母的親哥哥南宮明火。
南宮明火與南宮傲雪的相貌極為相似，只是身高較高一些。南宮明火的天賦也是極高，但並不受家族的人重視，只因為南宮明火拋棄了家族引以為傲的劍法，對掌法情有獨鐘。沉迷在掌法中的南宮明火不想讓自己在武學上過于分心，所以家族的劍法他只是學會了招式，便不再往深學。這就造成南宮明火的劍法弱到連一個新手都能輕松戰勝他，而南宮明火的掌法在家族中卻也是無人能敵。
現自己的接近，並沒有讓南宮傲雪有任何舉動，南宮明火眉頭微微一挑，抬掌向南宮傲雪壓去。就在南宮明火的掌降臨到南宮傲雪頭上的一剎那，南宮傲雪雙手成掌，架在頭上，擋下了南宮明火這一掌。
看到南宮傲雪熟練地招式，讓南宮明火有些疑惑，但是手上的動作卻沒有因疑惑而停頓。南宮明火心中一動，雙手變得通紅，隱隱散出騰騰熱氣，形成一雙火掌，火掌印向仍是一動不動的南宮傲雪。南宮傲雪微微一皺眉，體內寒勁調動，雙手同樣生變化，整雙手變成白色，手上結上一層薄薄的白霜，迎上南宮明火的火掌。雙掌對擊，陣陣白霧騰起。感受到南宮傲雪的掌勁冰寒，南宮明火眉頭微皺，手上一松，撤回雙掌。而南宮傲雪也雙手微壓，收功，吐出一口寒氣。
見到南宮傲雪收功，南宮明火問道︰「你的掌法是你的那個萬大哥教的？我記得萬槍的掌法是‘火雲掌’，屬性和我的相同，你的怎麼會是屬寒性？」
南宮傲雪站起身來，拍拍身上的塵土，道︰「掌法自然是從萬大哥那里學來的，至于屬性，是我現在修煉的功法‘寒雪四季’造成的。因為屬性屬寒性，我就索性將掌法改成屬于我的‘寒掌’！
「改成屬于自己的‘寒掌’，有點意思。如今的你還停留在人體極限，只是這樣打坐修煉心境，是無法突破人體極限的！」南宮明火一臉淡然的對著南宮傲雪說道。
「恩？」南宮明火的話引起了南宮傲雪的注意，冷冷的盯著南宮明火，道︰「你怎麼知道這些？萬大哥說過，了解這一情況的人，無一不是達到人體極限甚至突破人體極限的高手。難道，兄長你已經達到這一境界了？可你為什麼沒有這種境界高手的氣勢？」
南宮明火輕輕一笑，道︰「誰告訴突破人體極限的人，就一定要出自己的氣勢讓所有人知道？一般隨意的釋放自己的氣勢只有兩種人，不要命的和不怕死的。今時不同往日，突破人體極限的高手比百年前多出兩倍，幾乎每個世家，都有一兩個突破人體極限的高手。達到這種境界的人多了，相互間的競爭也就愈加激烈，經常會有高手之間的對決。你哥哥我還想多享受一段時間，不想死的太早！」
南宮傲雪震驚的看著南宮明火，聲音有點顫抖的問道︰「你……你突破了人體極限？什麼時候？為什麼至今沒有人現？」
南宮明火笑道︰「這就是收斂氣勢的好處，可以將自己隱藏起來。實力在自己之下的人，是現不了的。如今突破人體極限的高手中，年輕一輩的佔了一半，像長空的哥哥西嶺無痕就是一個。至于東方和北冥兩大世家，還不知道，不過這些都不重要，畢竟半年後四大世家的決斗是你，流星，清風和長空四人。值得一提的是，現在你和清風兩人有點落後了，一年前你們各自回歸，那個時候流星就已經在人體極限。半年前流星出去修煉，我想他可能已經突破了人體極限。長空是你們當中擊出最好的一個，意志力和耐力也是世間少有，每次見到他，他都會有不小的進步。我想，現在他不是已經突破人體極限，就是快要突破人體極限。而現在，只有你和清風還沒有太大的進步，所以你們兩人要小心點！」
經過南宮明火的一番分析，南宮傲雪的臉色越來越沉重。看到南宮傲雪沉重的臉色，南宮明火笑了笑，道︰「你放心，身為你的哥哥，在這半年里，我會很好的訓練你一番。什麼也別說了，我知道你不想受他人的恩惠，但這是身為哥哥照顧弟弟必須做的！」在說到要幫忙，南宮明火看到南宮傲雪張嘴想說什麼，連忙制止。
知道沒有辦法拒絕，南宮傲雪只好點頭答應。南宮傲雪剛點了一下頭，就被南宮明火抓住頭，並被南宮明火封住了穴道。一臉驚異的看著南宮明火，南宮傲雪想要知道它為什麼這樣做。南宮明火一臉嚴肅道︰「半年的時間是讓你熟悉突破後的境界，現在我就為你強行突破極限。這種方法雖然危險，但卻是最有效的。你的心境已經完全達到突破極限的境界，只是因為你太年輕，才妨礙了你突破極限。忍住，強行突破是很痛苦的！」……
北冥世家，北冥清風正一臉凝重的盯著上空，因為北冥罡已經躍在空中，對著北冥清風使出一招「混元天尊」。面對著強大的氣勢壓迫，讓北冥清風無法用好臉色面對。身子一轉，一道勁風通過轉身劃出，隨後抬腿一式「混元乾坤」迎上北冥罡。兩腿對踫，北冥清風剛才轉身產生的勁風頓時四散開來。勁風的散去，讓北冥清風立刻就被北冥罡壓了下去。收回腿招，北冥罡對著全身乏力的北冥清風嚴肅道︰「魔刀小子已經將他改進的‘混元腿’教給你了，但你學習的時間太短，無法完全掌握，這是你現在致命的缺點！」
揉著自己快要失去知覺的腿，北冥清風無奈道︰「魔四哥改進的‘混元腿’主要靠的是風，而本身就有著風屬性的他對風的掌握十分到位，這也是他的成功之處。而我不同，我是靠快速和力量來創造風，卻無法控制風。除非，我還有更強的力量來控制他們。但是，爺爺你也看到了，我已經到了一個瓶頸，人體極限這個檻，不是那麼好過的！」
北冥罡沉吟了一會，淡淡道︰「清風，你能不能忍住痛苦？」
北冥清風不明白北冥罡為什麼這樣問，不由的有些疑惑。沒有理會北冥清風的疑惑，北冥罡的手已經抵住北冥清風的頭，口中嚴肅道︰「無論如何你也要忍住痛苦，爺爺這就為你強行突破人體極限！」……
「啊……」「啊……」同樣是強行突破人體極限，在南北兩個相距甚遠的地方開始了。承受著無法忍受的痛苦，讓南宮傲雪和北冥清風二人對突破人體極限有了新的感悟……
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