根據「鬼骷」第三層「洗筋心法」後面的介紹，配合「洗筋丸」和「無根水」修煉「洗筋」，將是最有效的一種修煉方法，如果沒有這兩種藥物，當然也可以「洗筋」，只是其「洗筋」的過程，就將十倍百倍的遲緩，甚至有些人體質太差，污穢太多了，更有可能永遠都完成不了徹底的「洗筋」。
深吸了一口氣，施陵將這粒同樣用一個獎勵換來的「洗筋丸」吞了進了下去，然後，他走入放滿清水的浴缸，盤著腿在里面坐了起來，閉上眼楮，運起了「鬼骷」的第三層「洗筋」心法。
這「洗筋丸」進入嘴里，很快就化為了一道熱流，完全不同于「鬼骷」自然釋放出來的那股清涼的氣息，這「洗筋丸」像一股火焰，順著施陵嘴巴而下，立刻就開始在他的身體里到處亂竄，然後，就像整個的燃燒起來。
「啊」施陵微微低哼，這「洗筋丸」極為霸道，恐怖的炙熱感在他身體里完全升騰起來，在這炙熱的感覺中，施陵感覺自己全身所有的筋脈都像被炙燒得在彈跳著，身體里如此炙燒，而身外的清水中，這融入了「無根粉」的清水，卻又顯得冰涼之極。
「無根粉」可以擴張毛孔，此刻施陵就感覺全身三萬六千根的毛孔中都張了開來，一道道冰涼的細流從全身毛孔涌進來，然後和體內的炙熱氣流相交，發出了「嗤嗤」聲響。
而這冰涼的細流踫到了炙熱氣流後，尤若火上加油，立刻「熊」地一聲，施陵忍不住睜大眼楮，駭然發覺自己的身體皮膚竟然都隱隱泛紅，體內的火焰太過凶猛，令他緊跟著牙，拼命的死守著「洗筋心法」，這才沒叫出來。
身體就像被蒸熟的龍蝦，越來越紅，體內溫度越來越高，然後，施陵吃驚發覺，自己的身體毛孔里，一股股細絲般的黑色物質，正在往外密密麻麻的涌了出來。
然後，他嗅到了一股隱隱的腥臭味。
這種感覺，詭異莫名，眼睜睜的看著從自己的全身的毛孔里，大量細絲般的黑色物質正在往外排泄著，而且這黑色物質，帶著一種腥臭。
這就是「洗筋」嗎？這些黑色物質，就是他身體里的污穢？
施陵隱隱感覺，那「洗筋丸」就是火流，正在他體內釋放恐怖的熱流，然後依靠這熱流的力量，強制性的將他體內的雜質污穢排出來。
而「無根粉」融合在水里，則有助于打開他的毛孔，令這些雜質污穢可以更容易的排泄出來。
「洗筋丸」的藥效，足足維持了兩個小時，施陵就像一只被煮熟的人形龍蝦，雖然他一直在忍耐堅持著，最終，還是昏迷了過去。
不知過了多久，施陵才慢慢醒過來，只感覺口干舌躁，全身如同虛月兌，模模臉，突然發覺臉上布滿粘稠狀的東西，心中一驚，再看手，上面竟然黑乎乎的一層，腥臭惡味，令人作嘔。
他正爬在浴缸里，一缸清水，已經完全變得漆黑如汁，惡臭難聞，如同腐爛的死魚味，而體內那股恐怖的炙熱已經消失了。
施陵這才想起來自己吞食了「洗筋丸」，然後經受不住那恐怖的藥效，在這里昏死了過去，一直到現在才清醒，也不知道過了多久了，父母回來了沒有。
忙著放掉了浴缸里這灘惡臭難聞的黑水，放完水後，缸底留下了一層的紫黑色雜質，模在手上，粘稠如同漿糊。
施陵打開水龍水，將這層物質沖洗掉，將浴缸沖洗干淨，然後開始沖洗自己的身體。
他身體上也布滿了這種粘稠狀態的物質。
一直到洗得干干淨淨，那惡臭味才慢慢散去，而原本感覺虛月兌了的施陵，卻意外的發覺身體像輕了幾十斤，有種像突然擺月兌了很多束縛的奇妙感覺。
不只如此，甚至連皮膚看起來，都好像白女敕了很多。
連皮膚，都像變好了。
「想不到人體中，竟然有這麼多的雜質污穢，那‘洗筋丸’的功效果然如神，我依靠‘洗筋’心法練了三天，都好像沒太大成效，結果只是服了一粒藥，竟然排出了這麼多的雜質污穢。」
施陵運起了「洗筋」心法，立刻可以清晰的感覺得到自己的身體改變不少，最直觀的改變就是從「松果體」J城涌出來的源源不絕的力量再散布到四肢百骸化為力氣，其速度變快了很多，身體四周，有一種通透流暢之感。
「洗筋丸，無根粉的效果實在不錯啊……可是實在太貴了……」
一粒「洗筋丸」，一袋「無根粉」，就需要花費兩個獎勵，而想要將「洗筋」真正的煉成，將身體徹底的洗滌到無穢之境，還不知道需要多少粒的「洗筋丸」，多少袋的「無根粉」。
「洗筋」雖然沒能替施陵身體里再增強力量，但是卻令他的反應、敏捷和速度卻都有所提升，而且最重要的就是力氣的爆發，也比以前更充足，可以更集中，隱隱有一種可以用自己的意志，控制體內的力量流向的感覺。
這種感覺，絕不是「微變」境界可以相比。
如果說「微變」只是純粹的力量不斷變強，這種變強是自己不可主導的，盲目的，那麼進入「洗筋」境界後，已經開始隱隱有了人為主導的趨勢，其進化之路，不再被動的和盲目。
晚上，施陵以前的高中同學楊鐵忽然來找他。
楊鐵和他在高中是同桌同學，除掉死去的林陽外，算是施陵最好的朋友，不過楊鐵高中沒考上大學後就沒再讀書了，而是跟著他老爸後面學做木材生意去了，因為施陵要上大學，所以雙方聯系就少了，不過依舊是很好的朋友。
看到好久不見的楊鐵來了，施陵很是高興，和自己的父母說了一聲，就和楊鐵出去了。
「怎麼了？怎麼一幅哭喪著臉的樣子？」看到了楊鐵的樣子，施陵忍不住奇怪。
「唉，別提了，我失戀了。」楊鐵滿臉沮喪。