奇怪的是，腦海中突然光亮如同白晝，那本《無上通天錄》的內容開始浮現在肖遠面前，首先展現在他面前的，是太清派修煉入門的基本知識——通過太清派獨特的運氣方法，便能夠迅速通過呼吸聚集成「內氣」，然後用意念將「內氣」通過人體內的奇經八脈匯集成「內丹」，所謂「內丹」，便是道家的說法——將人體喻為「爐鼎」，用意念將精，氣導引入人體的上，中，天三個丹田中修煉凝結者，即稱「內丹」，亦稱「聖胎」，這「聖胎」便是一個人的「元神」，而「元神」寄居的地方，就叫做「幻海」——這‘幻海」便是一個人靈魂的最深處那一片天地。
人類有許多先天的潛能，但是絕大部分人卻終生無法使用，只有通過一些獨特的修煉方式，才能夠提取運用。
所謂一沙一世界，一花一天堂，人是萬物之靈，每一個人的內心都有一個天地，而內心最深處有一片不為人知的天地，那地方就叫做「幻海」！「幻海」主宰著一個人所有無意識的思想和行為。
普通人只會在夢里，或是偶然的機遇下，才會得以一窺自己的幻海，便會震驚于那個睜開眼楮卻看不到的世界，也感慨幻海中無與倫比的奇幻壯闊，但是修道之人，通過道家內功的修煉，便逐漸能夠對自己的幻海進行內觀，深入和控制，當經過修煉，打通進入幻海的通道以後，便能夠令自己的元神進出自如，而能夠掌握和發揮出幻海元神的神秘力量，便會得到各種匪夷所思的「神通」！
不過每個人的先天稟性都不一樣，先天的正邪觀念，喜惡傾向，過去的記憶，甚至不願提及的往事，都一點不漏地陷落在幻海中，所以，每個人才衍生出不同的性格來，正是因為這樣，這天下修煉的門派和方法才如此眾多，但是目的都有一個，就是進入並且控制自己的「幻海」，得到和利用「幻海」中的‘神通」！
肖遠倒是理解了這個意思，而展示在他面前的，則是《無上通天錄》中記載的幾種通過修煉進入幻海的方法，不過這幾種方法都需要先通過呼吸煉氣凝結「內丹」，煉出「元神」以後，才能夠選擇一種最合適自身的修煉方式終生修煉。
肖遠頓時來了興趣，他立即按照《無上通天錄》中凝結「內丹」的方法，雙腿盤膝，面朝東方端坐，雙目微閉，雙手交疊，左手掌托著右拳，結成「寶瓶印」，然後聚精會神，依照書上所說的特殊呼吸方法開始修煉起來。