“十五分钟了，要坚持不下去了。”
三十分钟是个临界点，只要当张凡能够挨到半个小时，那么这个身体就应该算是适应了这个温度，剩下的半个小时，可以轻易的抗下，而那时，这四十度的炼体，也算是通过炼成，可以进入更高的温度浸泡了。
可如今，第一次尝试的张凡，在十五分钟的时间里就已经要坚持不住了，其实这前十几分钟，算是最为严重，最考验人的意志的。
第一次，张凡能坚持到这么长时间已经算不错了。此刻的他，整个面容尽皆都是汗水，头发全湿了，汗水顺着眉头，睫毛不断的往下流淌，这些汗水也藏着毒素。
“不行了，今天先到这里吧。”
张凡知道自己到达极限了，其实本来在十分钟的时候，他已经在极难忍受着，靠着非凡的意志力，硬是让他多坚持了五分钟，很不错了。
此刻，他动了一动，似乎身体被灼热感侵袭所带来了一些轻微的失去掌控，那种感觉就像是麻痹了似。
意念控制全身，最终，张凡缓缓站了起来，在刚一起身，将浸泡在热水里的身体，露出水面的那一刹那，张凡只觉得自己的毛孔瞬间打开，然后一股很清爽的感觉立即席卷而来。
“哇靠，太舒服了。”
张凡只觉得自己突然神经气爽了很多，整个人非常的清醒，接着身体便传来了酥麻的感觉，这种感觉却是那种比自己浸泡之前，对身体的掌控要更加入微了一些，也就是似乎更加熟悉了身体的细微之处。
略一感受，张凡就先将准备好的浴巾将自己裹的严实。从这个冰火两重天的炼体法中，张凡也得到提示，特别是在进行热水炼体的时候，在出来的时候，一定要将热水擦干，然后严实的将自己的身体裹起来。
因为身体在热水中，不断的有汗水流出来，然后热水中的热气又流进去，进行着进出来回的循环。也就是说，这个时候的毛孔是打开的，人体一旦离开热水，外界的气温环境与热水相比，必然是要冷上一些，经过较冷的气温一刺激，汗毛将会瞬间打开到最大，虽然那时会感到自己的精气神十分的清醒，但这却是最容易让身体感冒的。
这种情况在现实生活中，一般每个人都有经历过。比如你在洗了个热水澡的时候，在出来的时候，遇到外面较冷的温度，或是外头一阵风吹过来，不仅会让身体外表的水汽蒸发带走，可同时带走的也是热量，被风这么一激，一般人都会寒毛瞬间竖起，就是这个道理。
有些人体质差的，都可能立即着凉打喷嚏感冒。
从原理上可以理解成这样，本来在进行着热气来回灌输，突然遇到冷的，很容易就会顺着寒毛进入体内，从而发生感冒。
早就注意到这点的张凡，这才将浴巾早早准备好，不过他还是感受了一下在从热水中出来的那刹那的清爽，这种感觉实在是棒极了。
裹着浴巾，张凡赶紧回到自己的房间，将门关起来，擦干身体，换了一身干爽的衣服后，躺在床上略作休息的张凡，时刻都能感受到自己的身体体内似乎有一股热气在不断回旋，很舒服。
有一个明显不同之处，张凡看着镜子的自己，似乎比之前白了一些，而且也精神了许多。废话，冰火两重天炼体法可是有着排毒的功效，将体内毒素排出来，这些毒素一般是呈现黑色的，所以张凡的皮肤现在才会显得白了一些，不过一眼是看不出来，得仔细看才行。
如果这时，张凡去刚才的澡盆看的话，定然会发现刚才还很干净的热水已经有些浑浊，当然，只是一些些。
毕竟张凡才练了十五分钟而已，效果并不是很明显。
值得一说的是，一般人如果也用这种方式进行泡澡的话，是肯定没有张凡这个功效的。因为，张凡有着冰火两重天这个有些逆天的炼体功法辅助，才有这样的效果，别人没有，最多是将身体外面洗干净一些罢了。
“看来这效果还是挺不错的，等吃过饭后，下午再来，下一次一定要多坚持几分钟，至少也得到二十分钟才行，哈哈！”
尝到了甜，虽然在进行热水浸泡的时候，十分的痛苦，但张凡觉得这一切都值得，让自己的身体得到强化，是进行练武的基础，而只要将自己的武学实力达到明劲层次时，相信自己也有一些对抗外敌保护自己的实力了。
而那时，之前打的自己毫无防守之力的‘唐卫士’，相信自己一拳就可以轻易击倒，最为重要的是，在那个时候，自己就可以打通脑海中的其他区域，学习到更多的其他领域的知识，这也是自己成就一番事业成就的基础。
一切都是为了四年后，去唐家赢得唐筱的筹码，也是基础。
“唐筱，你放心吧，我一定不会让你失望的，必然会将你从唐家的恶爪中，将你救出来，到时，便将没人可以阻拦我们，我们就可以永远在一起了。”
如果说，之前对于唐筱的心思和感情，还没有那么明确和坚定，可是因为唐家的突然出手阻拦，以及唐卫士的出手，反而更是让张凡明确了自己对唐筱的爱，这就是爱情。
也更加坚定了张凡要将爱情进行到底，将反抗进行到底的决心。
拿起破旧的诺基亚手机，张凡用手指轻抚着屏幕里的靓影，眼眸清亮，张凡万万没想到自己的目标会在这样的情况下发生改变。
在这以前，张凡的目标只不过是考个好的大学，然后找份不错的工作，赚钱买房子养家中的死老头，如果可以的话，再娶个女人给死老头相依为命，如此一生，他就满足了。
然而，因为唐筱的介入，唐家的阻拦，却让他的目标变得浩大而且更加难了许多。
有了目标就不会东张西望，有了目标的生活，才不会那么无聊，还是挺精彩的嘛。
显然，张凡是个乐观主义者。
在床上躺着没一会儿后，不知道在门诊就诊呢还是看报纸回家的死老头，带着一些蔬菜鱼肉回来洗了干净，就开始进行烹饪，死老头的厨艺其实还真的挺不错。
真不知道这身手这么强的死老头，是什么原因让他会这么一手好厨艺，这是在见识了死老头的身手后的张凡，所不可思议的。
大概半个小时后，一桌色香味俱全的饭菜已经摆放后，死老头叫来了张凡，并没有察觉到张凡的变化，以及他之前受过伤的手腕，两人一如往常一般吃饭偶尔聊上几句话。
张凡那么微妙的变化，或许只有他自己才能看出来，除非变化巨大，大到常人一眼就能发现，那估计得让冰火两重天完全大成吧。
吃过饭，张凡随意找个借口就出了趟门。
此行，他要找的是冰水。
“冰水冰水，至少得有冰的地方，哪里有病呢，哦，有了，去那个海鲜货运那边应该会有。”
张凡眼睛一亮，顿时向平时包装海鲜鱼类的那条街道走去。
包装海鲜的地方，肯定是需要冰块的，为了保鲜不让鱼虾等在货车里坏了，只能用冰块粉碎了，与海鲜一起装进塑料箱里，带劲货车轮船等等。
大概二十分钟后，张凡花了几块钱，买了一大块冰块，不过这大夏天的，冰块给刚拿出来就一直在融化，抱着冰块的张凡，双手早就湿了，不够冻的够呛啊。
“这大夏天的，手都被冻红了，想想还真滑稽啊。”
没办法，张凡只能加快步凡，这条海鲜街道倒是里三河路区域不远，从三河路路口拐个弯就是了，所以张凡就直接选择走路，省几块钱也是钱嘛。
最后，张凡又花了十多分钟，将冰块成功的带进了家里。
“死老头去哪里了？居然没在家，也好，省的自己费劲编个理由。”
对于脑海中的灵魂，既然在之前就选择了不跟死老头说，那现在就干脆不讲了，免得解释太多，毕竟这件事说到底还是太过玄乎的让人不可置信。
免得让死老头担心，张凡依然决定隐瞒着，兴许等到某个时机成熟的时候，再说吧。
接着，张凡将这块方形冰块拿去清洗了下表面，里头还是挺干净的，是用清水冰冻的。将冰块表面清洗干净后，张凡就将整块冰块放进了澡盆中。
很简单，要制作冰水，就是直接将冰块放进清水里，将其融化了，那就自然是冰水了。唯一有些麻烦的就是温度。冰火两重天的冰，它的大成极限是零下一百度。不过眼下，显然是没有条件可以制冷这么低。
不过，在零下温度以上，张凡还是可以轻易办到的。
“不知道自己的身体能承受多低的温度。”
留给张凡的时间，的确太少太短了，他只能在尽量不伤害到己身的前提下，尽可能的多激发出身体的潜能和极限。
超越一些可以，毕竟这个炼体的核心，就是打破身体极限，从而让身体得到快速提高。张凡家里有温度计，放在一旁准备着，然后先将冰块放平，拿了一把锤子，使劲捶着冰块，断裂飞溅的冰块全被扔进了澡盆里。