头顶青天 第六章 天一生水

作者 : 艾露恩

时代越发展,武学越进步。♀但武学越进步,对古人攀附得就越早。

其实不独武学界如此,宗教界也如此。东汉时代才出现的道教,直接找了chun秋的老子大贤当了教主,尽管教主不是本家教派的创始人,人们也视若平常。

姬小苏道,“兄长,天下武学门派的练武都分练功和练拳,练功之法又分外家功夫和内家功夫

姬鸿点头,这你刚才说过了,练功是基础,练拳不练功,到老一场空。

“而我姬家与各门各派不同,在练功和练拳之上,还有一重是练神

练神!姬鸿震惊了,你不会要说练神返虚,练虚合道吧?

姬小苏道,“练拳不练功,到老一场空。练功不练神,终身不宗师

姬鸿讶然,“练神就可以成为宗师么?”

姬小苏淡淡道,“我们有八位姐姐已经成就宗师境界,你以为这只是巧合吗?”

难怪,我家宗师成材率怎么这么高,这果然是有原因的。

姬鸿问道,“难道天下别门别派都不会练神吗?”

“任何练功练拳,都同样能够练神,每位武学高手,必然同时也是练神高手。但若论修炼体系完整,只有我们天青山庄独此一家姬小苏道,“武学在不断发展,修炼层面也在不断进步。就如南宋以前,只有少数武学高人能感应内力,修习内功,内家功夫未成体系,而如今内家功法理论已经风行天下

姬鸿道,“你是说,其他门派没有在练功练拳中意识到练神的重要xing,没有单独对练神认识研究的体系,就如同以前练外功的人很少意识到由外而内感应到的内功?”

“兄长你说的一点不错

姬鸿问,“那么究竟何为练神?”

姬小苏道,“练神练的是心神意志,心要稳,神要准,意志坚韧如钢,天塌不惊

姬鸿想了想,还是觉得很玄乎,“这怎么练?”

“我们姬家自有独门练法。兄长你要记得,练功练拳都是末节,练神第一

姬小苏又道,“虽说是练神第一,但练神和练功都是一体同练。正如天下各派的练功,内功和外功多是一体同练。

姬鸿问道,“内功和外功是怎么个一体同练?”

“单纯的外功修炼之法是扛举石锁、踢打木桩。单纯的内功修炼之法是静坐存神、调气吐纳

姬小苏道,“而内外合一共同修炼的法子,最基础最简单的就是站桩了

站桩,就是两腿分开一蹲,坚持好长时间?

姬鸿信然,根据他前世所了解的武术知识,外家功夫要站桩理所当然,而内家的太极拳也有太极十三桩的练法,可见这站桩确实是内功外功都需要修炼的基本功。♀

练桩一能强体魄,寒暑不侵,百病不生。

二能稳重心,下盘牢固,落地生根。

三能练整劲,贯通腰部,全身发力。

姬小苏指着园内石路上的两个印痕道,“兄长你看,这就是你以前站桩时的两个脚印

姬鸿一惊,我以前的基础看起来打得很好,竟然踩出了这么深的痕迹?

他往两个脚印上一站,只见果然和自己的双脚严丝合缝,没有一点差错。而就这么一站,有脚印卡住脚面,整个人顿时觉得稳当了许多。

姬鸿不由想到,如果和人动手之时,脚下用力一踩,先陷进地下几分,下盘岂不就是真正的落地生根了?

谁知姬小苏却皱着眉,“兄长,你出来,另外换个地方站桩

姬鸿问道,“这是为何?”

姬小苏道,“等你重新站出了这样的两个脚痕,才能算你原先的功力已经恢复了

姬鸿一想,自己站在这两个脚印上,自然稳当,等于是降低难度,也没什么意思。

于是走开几步,两腿跨开刚才那两个脚印的宽度,问道,“下面怎么练?”

姬小苏道,“你只要慢慢坐下去就行了,当成身下有个凳子,坐得越齐平越好

姬鸿以前为了摆练功的pose拍照,也照着网上的站桩视频马马虎虎做了几次。此时努力搜索记忆,慢慢蹲了下去,直到大腿的腿面完全水平为止,自觉做得不错,得意地说道,“这样如何?”

初次站桩的人想要蹲到这个程度是几乎不可能的,即使勉强蹲下,也坚持不了半分钟。姬鸿此刻觉得毫无不适,暗赞以前的姬少爷果然练得相当不错。

姬小苏嗯了一声,道,“你就这样站上两个时辰吧

“两个时辰!”姬鸿差点没倒下去,他前世听说别人站桩最多也不到一小时,而且还不是这么低平的高难度桩式。

“兄长,照你以前的功底,你每天至少得站桩一个时辰才能维持原有的功力。而你要想功力还能突飞猛进,就得站两个时辰才行。只要你坚持每天站上两个时辰,我保证你在三年之后可以打败原剑空

一听说能打败原剑空,姬鸿顿时两眼发光,“那我要是每天站三个时辰呢?”

姬小苏用很怜悯的眼神看着他,“你的膝盖会完蛋的

姬鸿一愣,“只能最多两个时辰吗?”

“兄长,你知道练功为什么会增长功力?练功是超越极限,对身体造成轻微伤害,如果及时调理恢复,身体承受了这种伤害刺激,就会变得更强壮

神医妹妹正sè道,“这其中的关键,就是身体劳损之后能得到完全的休养。♀所以练武之人没有足够的饭食和补充元气的药膳,练功就只是白白伤害身体。

“练武一途,要根据休养手段来确定练功量,并非练得越多效果就越好。这世上很多行当之中,如种田、打铁、撑船的那些普通人、都是以重体力活为业,他们几乎天天都是过度劳损,由于缺乏足够的休养手段,不但没有练出神功,反而每ri都在耗损身体本源,通常都会未老先衰

“要是你每天练两个时辰站桩还能有jing神的话,下午可以再去练练拳脚刀剑

姬鸿问道,“你是说以你的恢复手段,只能让我每天站桩两个时辰吗?”

神医妹妹哼了一声,“单一练法重复太长时间没有意义,站桩两个时辰正好是人身所能承受的最佳极限,再练下去就伤及根本。当然,如果你非要站桩站三个时辰,我也能用特殊药物透支你的潜力,让你半年里就能打败原剑空,然后你这辈子的功力也到此为止了,还要落下一身的病痛,而且肯定活不过三十岁

“那就算了姬鸿有点懊悔,我连两个时辰都不一定能撑住,问什么三个时辰啊。如果今天没练到两个时辰,定然要被妹妹所笑。

平息了一下心情,姬鸿问道,“小苏,我这样站桩,和其他门派的桩法也没什么区别,怎么练神呢?”

姬小苏道,“兄长,我们姬家的桩法叫做青天桩,不仅练功,更要练神。练神的核心要旨是‘头顶青天’四字

姬鸿一脸茫然,你说的这些我完全不懂。

“头顶青天,修炼心神姬小苏一招手,“小寻,把青天端上来,给少爷放上去

青天怎么端上来?姬鸿好奇地转眼一看,只见小寻端来一只大大的青瓷花碗,碗里装满了水,小心翼翼地放到了他头上。

“兄长,这个青碗就是青天。你顶着碗,就是头顶青天姬小苏道,“《易》云:天一生水。所以这碗里装满了水,以合道意

姬鸿满脸不解,“顶着个碗就叫做青天桩?”

“青天桩练神第一步,名为专心

姬小苏道,“你站桩时千万小心,别让碗摔下来,这碗很贵的。对了,水最好也别洒出来

姬鸿纳闷,“我究竟是来练桩还是练杂技的?”

姬小苏摇头,“兄长,你忘事太多,练桩顶碗乃是常事。你这才放了一碗水,少林寺站桩站的四平大马,可是要放七碗水的

姬鸿呆住,“什么!七碗水,这怎么可能放得下?”

姬小苏回答道,“头顶放一碗水,两肩各放一碗,两肘各放一碗,两腿各放一碗,这就正好是七碗水

听说少林寺的和尚站桩能在身上放七碗水,姬鸿着实震撼,“看来少林寺的武学比本家高明多了,我是不是以后也要放七碗水才能追上他们?”

他这次说话稍长,觉得头上的满水大碗微微一晃,急忙闭口不言。

“站桩放稳七碗水,对于心神修为自然是有极大好处的,只可惜少林寺没有专门由此开发出一条练神之路

姬小苏道,“兄长你不必担心,我姬家的青天桩有诸多变化,不强求要放七碗水。你现下练的只是最基本的平地桩,以后还有水上桩、马上桩、浮云桩。只要这些桩都能练好,一碗水也已足够

还要在水上、马上站桩?姬鸿脸sè发白,这可不是一般的难度,能站稳一碗水果然足够。

只是那浮云桩实在不好想象,难道是绑在风筝上去站桩?

他这里正思维发散,突然觉得头上的青碗又要晃动,赶紧抛开杂念,凝神稳住。

“头顶青天,是让站桩练得更加稳固?”姬鸿小心着开口问。

“不仅仅是为了稳固身形,更重要的是让人练桩时始终专心

姬小苏道,“站桩站得时ri久了,有人难免就昏昏yu睡。你头上放个随时要掉下来的水碗,就不敢胡思乱想,心思始终放在这碗水上,这就是逼得你必须要专心

“不管做什么事情,只要你能专心投入,就能做得更好

姬鸿了然,这专心投入,其实就是集中jing神。上课的时候,老师会让我们集中注意力,军训的时候,教官会让我们集中注意力。jing神集中起来,学习训练才会有更好的效果。

如果一个人养成了做事专心的态度,他做其他事情的时候也专心致志,那他的成就一定会高于常人。

姬鸿想到前世的一个寓言,有人盖了一辈子的房子,依然还是建筑工人,有人盖了一辈子的房子,却成了建筑师。

用心与不用心,这区别就有如天堑之隔。

专注任何事务二十年,天下无事不可成。

姬小苏道,“练功专心认真,同时也就锻炼了心神。心神锤炼,练功就更能专心无骛

“姬家练神,练的是心神意志。第一步,是为专心,专心就是要做到‘小心翼翼、全神贯注’这八个字

“小心翼翼,全神贯注,这练的是心神姬鸿问,“那意志呢?”

“你能撑过这两个时辰的站桩,意志自然也不会缺

过了良久,姬鸿开始觉得腿上有一阵阵酸痛发作,整个身体也不由得微微晃动起来。

那头顶的碗更是不住颤抖。随着时间推移,腿上的酸痛也越来厉害,头上的“青天”更是随时要倒塌下来的样子。姬鸿咬着牙,硬是坚持下来,过了良久,腿上的酸痛才渐渐散去。

他也顾不了头上如雨下的汗水,“小苏,我站桩已经多久了?”

“已经过了半个时辰了

“才半个时辰?”姬鸿大惊失sè。

刚才那阵站桩的酸痛,其实和长跑出现极点的感觉是一回事,只要挺过这个极点,又可以再支撑一段时间。

但是下一次极点出现的间隔会越来越短,如今姬鸿要站桩的两个时辰才过去四分之一,剩下来的时间出现的极点可不止是三次,至少也还有四五次。

反正练功就是要伤害自己,伤害得越大,效果就越好。姬鸿狠狠地想,小苏保证了练两个时辰一定能让我恢复过来,怕什么。

他心里豁了出去,竟然挺过了下面两次极点。但第四次极点到来的时候,实在控制不住身体颤抖的幅度,头上的青碗忽然倾翻,掉落到地上摔得粉碎,同时也洒了他一脸一身的凉水。

不过姬鸿此刻全身都已经被热腾腾的汗水泡得湿透,这碗凉水浇下,倒是让他的感觉轻松了不少。

姬小苏摇头道,“兄长,天塌了

小寻也跟着道,“少爷,天塌了

姬鸿无语:不过是摔了个碗,你们两个人有必要摆出这么事态严重的表情么?

姬小苏见他有些不以为然,“兄长,青天塌下来后,你下面还能做到专心吗?”

姬鸿愣住,想要专心也得有个目标才行。现在头上少了个随时可能掉下来的水碗,自己又对什么去“小心翼翼,全神贯注”?

姬小苏挥手道,“小寻,再去端一碗青天来又对姬鸿道,“兄长,这碗真的很贵的

姬鸿咬牙道,“你是要我想到这碗非常珍贵,心中爱惜,就舍不得让碗打碎,于是会更加专心?”

姬小苏道,“就是这个意思,兄长你很聪明的嘛

这一天,姬鸿硬是站足了两个时辰,但是头顶青天却美中不足,中间倒塌了两次。

站桩之后,姬鸿已经没力气再走回屋去,直接扑倒在了地上。姬小苏喊来两个家丁,把他拖走去洗准备好的药浴。

小寻等少爷被拖走以后,低声问道,“苏小姐,少爷刚刚病愈就让他站两个时辰,这真的行吗?以前他不过也只练半个时辰的

姬小苏淡淡道,“他既然忘记了以前的事了,不赶紧让他往死里练,更待何时?想要三年里跻身一流高手,这是必要的代价

小寻道,“小姐真是希望少爷在二十岁之前成为当世一流吗?”

姬小苏道,“前面八位姐姐,哪位姐姐不是二十岁之前练成一流高手的。兄长不是做不到,是他以前不肯去做

——————————————————————(这是正式练功第一章,三章之后去打架。)

(

(快捷键 ←)上一章   本书目录   下一章(快捷键 →)
头顶青天最新章节 | 头顶青天全文阅读 | 头顶青天全集阅读