→第158章败家子啊
我想我就是那么一个有时候太过自我的人，总认为自己坚信的会是对的总认为只要是自己的感觉就是对的。
擦啥？真的，不信你可以私下去调查下你们的3期已婚老班长，在家里结婚的，好多都不是什么正经职业的，说不定好多无业的，但事实上还有点儿存款，这样的，我不说你们都知道是怎么回事了，好多自欺欺人，我反正看得很明白。
男：请问你是林小姐么女：是的。你是米先生么男：是的。那我们是那边坐坐聊一聊吧女：聊之前我想问个问题你有房间有车么？如果没有我们就没必要谈下去了男：……男：那请问林小姐你还是处女么女：……我以前是男：那如果我说我以前有车有房后来破产了那你愿意跟我一起奋斗么女：那男人应该有车有房啊男：那你站在道德上面你也应该还是处女呀女：你爱我的话应该爱我的人不应该介意我是不是处女男：同样的道理你爱我的话你也应该爱我的人而不是我的车子跟房间女：那我想我们没必要聊下去了男：在走之前我也想问一个问题女：你问吧男：我通过努力几年之后我会拥有车子跟房子那请问林小姐几年以后你还会变成处女么？
我常说，弱者的生死毫无价值，因为弱者不需要可怜，所以，我要变强，不能成为弱者。
——每个人的过去都有一个人留在心底，是别人无法取代的，所以我从未奢望自己可以得到什么，要怪，只怪命运没将我们安排到一起。
喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。♀喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱。
爱他就要为他付出所以，不求回报的付出，不要让自己后悔，然后顺其自然，是你的始终都是你的，人无完人，让他成为心中那个完美无缺的人，可那个时候还是自己想要的吗。生活就是在经历所有应该经历的东西，没有什么是一辈子，真正的一辈子是用实际行动证明的。做好自己就够了。
一个男人肚子疼去看医生。医生告诉他说，他得了便秘，需要在＃＃＃注入栓剂。于是他就按着医生的指示，月兑了裤子弯下腰，忍着痛让医生把药剂塞入后面。“你必须每六个小时用一次药，
一个星期可以康复。”医生说。那天晚上，那个男人回家，但是他自己很困难把药剂塞入后面，所以他让他老婆过来帮忙。他老婆明白了用药的方法后，男人月兑下裤子弯下腰。她老婆一只手放在他肩膀上，另一只手把药剂塞入他后面。
“该死！”那男人大声骂起来。“怎么了？”老婆问，“我弄疼你了吗？”“没有”他回答到，“我刚刚想起来，早上医生是两个手都放在我肩膀上的。”
明明是我先说的分手，曾经你也挽留，可是我却执意要分离，因为我以为你不在爱我了，因为我看见你和别的女的暧昧短信，而且我问你你却不对我坦白，你知道吗，我不介意你骗我，我介意的是你的谎话骗不了我，可是分开了，我当时却没有那么伤心，可是，时间久了，我却因为某些人，某些事而想起我们曾经的点点滴滴和我们曾经的约定，我想，我到底是还喜欢你还是怎么了，为什么会这样？为什么ljc。♀
就当我从来没有离开过，就像我从来没有走进你的生命，也从没有将你写进诗的结尾，有人恍如打开了一扇窗，告诉我你尽量爱着世界，让这个世界抽泣不安，让我冷静温和的向我喜欢的人说这一段故事，一个笑话，经管她并不喜欢，有时候还会不理我，我会默默的等待，也许一分钟，也许一个小时，时光冷却，可是我依旧无法安静，我带上耳机听着音乐，仿佛时光老去，自己将自己写在了阳光下的树叶上，或者自己将自己埋在沙粒里随着海浪漂泊，远行，驻听在远方，望着海岸，对面的那个人，你一定要喜欢吗？你一定不会忘记吗？你会的。
曾经有这么一个故事，一个和尚，他依旧眷恋红尘放不下，心里就很苦恼，找到他的师傅，师傅让他倒一杯水，看着杯子的水满的都快溢出来了，师傅还要他继续倒，直到杯子的水满的溢出来，小和尚终于烫的受不了了，放下了杯子。
傅说：“这世上没有什么放不下的，只是不够痛，伤的不够深罢了。”或许这个道理初次听的时候也只是觉得世人愚蠢吧！都喜欢捧着一杯很烫的水舍不得放下，直到你深信自己喜欢的人，做的事并不那么的真实难以忘怀，直到日子久了，你想起当初的自己。
也足够的自信的微笑，什么时候自己曾经信手所写的格言也已经成了青春中荒废的书页里，直到那本书被卖掉，直到我们都深信自己最爱的人也只是成了我记忆中的名字，这也许就是《致青春》跟《那些年我们一起追的女孩》没有说过的话。
畏首畏尾不敢相信两个明明相爱的人为何会彼此天涯间匆匆而来，带走了名字带走记忆的过客，当记忆陈练到我们将满满的记忆都打翻的时候，看到天空漫天边云卷云舒，坐看庭前花开花落。书信来往的少了，qq少了，看着朋友都在玩微信。
我淡淡的说，不了，我宁愿自己看书，也不喜欢那样的交流，挂着qq，不隐身，不聊天，不评论，就看着朋友，亲人的一些动态，偶尔会评论，或者把朋友的一句：感冒了。赞了一下，接着回复的就是啧啧声。朋友说：“怎么这么久都没有动态？”
我说：“我想安静安静。”
“你失恋了吗？”
我今天就是练习双脚向上轻轻一跳，落地要能缓缓的停下，十次。循序渐进。我以前认为这样伤膝盖，所以不敢试。
如果膝盖没有伤，跳绳不会伤膝盖的，准确点说跳绳是前脚尖先沾地，还没有落实呢就又起跳了，所以只要不是受伤期间，就不会伤膝盖的，我今天跳绳1小时呢，没跑步。跑步打卡，今天上沈阳跑半程马拉松去了，到地方才知道临时改了，是十了多公里，而且是不记名次，不是当初说的取前40名了，说是由于天气原因，怕出意外，改为跑完抽奖，哈哈哈。尽管是不记名次，高手们还是争前恐后跑啊！0度左右的天气，穿着裤衩背心跑真是锻炼啊！我虽然准备了裤衩背心还是穿上一件运动裤跑的，t恤围在腰上，背心也湿透了。
跑步签到，今天是冬至，1九的第一天，还不算冷零下17度，但是感觉比前一阵子零下20度还要冷，这几天天天早晨下一层薄雪，其实就是昨天下午暖气流和今天早晨冷空气的结晶，产生的雪花，路面上天天是一层白雪，走起路来非常滑，跑步还可以吧，终于忙完了，开此跑步了，今天跑了10公里。
喜欢早晨跑步，也是工作的关系，早晨跑步的时候多，早晨4点6点，冬夏基本都是这个时间，只有在跑马前为了适应比赛时间早晨8点以后跑一个阶段。
跑步签到.今天跑了12公里，昨天傍晚飘起了小雪，早晨穿的挺多出去跑步，地面上只有一指左右的雪，天空还在飘着雪花，北风怒吼着，零下22度感觉象零下25.6度似的，风打在身上感觉非常冷，跑了一会暖和起来，风也逐渐小了，跑了一个半小时，还是挺舒服的。
今天跑了10公里，4点起来，吃块点心，喝点水，4点30分下楼跑步，4点55跑到学校就有点热了，把薄外衣裤月兑了，穿着厚运动服，跑到5点30分上班。
零下17度，穿薄厚两件运动服跑步有点热，普通尼龙手套就可以了。
我是2012年年底来到跑步的，刚来的时候像个懵懂小孩，什么都不懂只知道瞎跑，没有目标没有方法，在这时给我最大帮助的就是香哥、国花还有大炮哥。随后我加入了雄鹰队，和很多志同道合的朋友一起打卡跑步一起坚持，如果没有他们我也坚持不了这么久，可见榜样的力量是多么强大！2013即将过去，展望2014我的目标就是，5000和万米达到国家三级运动员水平，半马力争跑进1小时18分，加油！
早晨跑到劳动公园，照了几张相，相机一直没充电，照一会就没电了，手也冻僵了，看了一会冬泳的，在公园里跑了两圈回家，共计17公里。
我也是北方的，现在室外温度6c左右，所以想请教一下楼主的着装问题。请问你在跑步时主要穿什么装备？
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