到目前为止我所知道的练化完的人只有一个，其他都还没有炼化完，毕竟这是一个积累的过程，要有大量的精气才能顺利炼化完，速度快的大楷在30年左右，当然人越年轻时间越短，我进这个境界的时候我已经46岁了，所以这个精气积累的速度很慢，如果你能30岁之前到达这个境界，大楷10年就能全部转换完。至于下一个境界那就是把汽化的精气液化，化成液体，到目前为止还没有出现这个境界的人。”“师傅你还有多久就练完了了？”“大楷3到4年左右吧。好了我教你下一式.野马分鬃.悬胯揽掌，丁步抱球.猫步按球，弓步分掌坐步分掌，撇脚扣步丁步抱球，合气化一猫步按球，弓步分掌坐步分掌，撇脚扣步丁步抱球，合气化一。”说着就摆起了把式。然后又给陈洁明做了纠正说道：“好了我要回家去了，你自己多练习尽量每天扎上一个小时的马步，那样会有很大的帮助的。你要记住用意不用力,力随心动,心由意动,舍己随人,处处螺旋,螺旋处处.腰的运用，是太极拳身法中的主要精华，练习讲究的是：身体放松,头正,劲直,含胸,身体处于最放松和舒适的状态.心随意动,沉肩坠肘,舒指塌腕.最佳的练习时间：每天早上太阳出来的时候,那时候空气里的氧份是最充足的.太阳没出来的时候,二氧化碳含量比较多,建议这段时间不要去做任何运动,下午6点左右,最合适人体从事运动,因为下午的时候人的体温是处于一天中最高的,运动起来容易进入状态,也不容易受伤.自己练习我走了，记住下个周来啊。”说着就离开了。
看着徐强慢慢的走了，陈洁明就开始练那俩个招式，练了一遍又一遍，一直的没办法找到那种所谓的气感，其实陈洁明不知道，就凭刚才的两招根本就不要想找到气感，他师父只是想让他多加练习，这样以后才能很好的找出气感来。即使是把整个太极拳全部学完了，但没有一两个月也是没法找出气感来的，这只是针对能够学武的人里面的天分比较普通的普通人而言，针对那种再武学方面的天才，这是没办法估算的，说不得人家练个三两天就出气感来哦、，在武学的世界里一切皆有可能，当然我不是在给李林打广告，千万别当真。当然这是在学完全套太极拳的情况下。之所以打太极的人很多，但练出气感的人很少，一是因为天分的原因，二是因为别人一天就把太极拳的二十四式全部学会了，然后就每次都全套练习，这样是不可能练出气感来的，必须要把每一个招式练习上很多遍，直到能掌握那个招式的窍决，也就是如何让身体更适应招式，呼吸更能与招式相呼应，这样才能练出所谓的气感。