雁三点头，“此法决一直以艰涩难懂着称，即便将它通俗地讲解出来，没有稳定的心性和领悟力也不一定修炼得好，反而不慎会损失修为，一直以来山门中人没有人愿意修炼它，我也是——偶然才参悟出它的……”
雁三愿意指点她修炼天地寂灭法决，尹真儿别提有多开心了。
分析为啥她还不能与那上古之神的神识对话，雁三也认为是因为她修为还不够，此法决也有等级，也许再进一层就能做到了，当然，她的修为也得增加，如果到了炼气五层还不行，她也许还得再进一层，具体修炼到什么境界会行也没人知道。
又向雁三讨教了一些修炼上的疑惑，尹真儿的心境变得十分开朗起来。雁三说他一段时间都不会离开齐云山，让她以后有什么疑惑尽可以来问。
如此当然好了。
尹真儿与秋秋回到缥缈峰的时候，在洞府外见到一个月没见的师父。
李玉山仿佛是特意在等她们回来。
她刻意释放的威压让尹真儿和秋秋二人有些胸闷，“师父……”尹真儿模样乖顺地行礼，李玉山扫了她二人一眼，冷冷地说：“你跟我进来。”
秋秋紧紧地抓住尹真儿的衣裳，看玉山真君的身影消失在洞府，小声地对尹真儿道：“师叔，师祖好可怕……”
尹真儿对她比了个“嘘”的手势，元婴真人的神识强大，她可不能如此口无遮拦。
尹真儿进了洞府。
李玉山将洞府的禁制打开。
看着她冷清肃然的脸，尹真儿心中不由得有些害怕，她也说不清是种什么样的感觉，“师父，您出关了。”
“你方才到哪里去了？”
李玉山的声音不大，语气平缓，尹真儿却顿觉背后凉飕飕的，“去了一趟隐雾峰。”
“去那里做什么？”
“秋秋想讨些聚气丹修炼，拉我同行。我也向三阳真君讨教了一些修炼上的疑惑。”
“你最近的修炼如何？”
“正在巩固炼气四层的修为，积蓄灵气冲击第五层。”
“是吗？让为师瞧瞧——”李玉山抬起一只手，在她的头顶上按下去，尹真儿只觉一股巨大的暖呼呼的热流劈头盖脸地浇来。
头顶的强大气流猛地从百会穴灌入，冲刷着经脉，直奔丹田。
尹真儿只觉丹田内“轰”地一声，顿时失去了知觉。
……
尹真儿醒来的时候，见自己在房间内的榻上躺着，她的师父李玉山站则在窗前沉思，她一动，李玉山便感应到了，她的声音传过来：“醒了？”
尹真儿的头脑有些混沌不清楚，“师父，你刚才……”
李玉山手势一起，一部书简飞到尹真儿的近身处，悬在半空中，“你的资质不错，可惜体内杂质太多，照着这本书简修炼，涤除尘垢，不至月兑胎换骨不得出洞府。”
尹真儿接过悬在空中的书简，赫然看见几个大字：伐毛洗髓。
想再要去问李玉山时，她已不在房内。
尹真儿放下手中的书简，方才师父是试探她的修为么？为何如此来势汹汹，令人毫无防备？她盯着书简上寥寥的几个字，那几个字时而清晰时而模糊，盯一会儿便头晕恶心，浑身乏力，脑子从来没有这么迟钝兼混沌过。
方才师父到底是对她做了什么？
尹真儿只好再倒下去躺着。
这样的状况持续了两三日，到第四日，才恢复了原来的自己。
第四日，她才能拿起师父给她的那本书简，正常阅读思考。
书简上说，凡人之所以寿命有百年往往活不到百年的原因是体内杂质太多，俗世难以呼吸到有益的灵气，加上吃五谷鱼肉，以及各种生出情绪等都在身体里产生了各种杂质，杂质越多越影响寿命。而修行之人服用丹药也会在体内产生各种杂质及毒，需要时时伐毛洗髓，方能有益修行。
这么说，连净灵丹吃完后还不能解清丹毒，还要再用此功将身体筋脉都打扫一遍？
书简上说，人最好纳气为食，少言，少睡，情绪无澜。
看来李玉山师父一直在伐毛洗髓了。但是她现在才炼气四层的修为，根本无法纳气作食，要完全月兑胎换骨，岂不是有些揠苗助长？
想是这样想，既然她让她练习，便是觉得她能练习了。
尹真儿便从排出她这些日子所吃的丹毒开始。
从炼气一层开始，修炼每进一层，神识便扩大一分，神识具有外延性，能使自己对周遭事物具有敏锐的感知，伐毛洗髓的功法则是反其道行之，将神识放在自身。
尹真儿根据功法运起灵气。
以往她将所有的感知放在纳气上，倒是没有像现在这般关注自身的情况，内视之后，她看见体内出现很多小小的黑点，密密麻麻，按照书简上所说，这些便是留存的丹毒了。
当她运起灵气的时候这些黑点才会浮现出来，书简上说它对灵气的运转有延缓现象，仔细去观察，发现还真是。
伐毛洗髓的功法有各种相应的招式，招式的运用讲究柔中带劲，不温不火。一开始修炼的时候，尹真儿只能排除很少的丹毒，她发动神识内视和高度的注意力集中都十分消耗精力，修炼不了多久就会觉得累，随着对功法的熟悉度加深，她每隔一段时间就能排除更多一些的丹毒。
等到她将体内那些能看到的黑点排得差不多的时候，时间已经过去了两个月。
在伐毛洗髓的同时炼气，效果是显而易见的。当体内的丹毒和杂质每减少一分，体内灵气的运行就敏捷一分。
并且随着功法招式的运用，她发现她的筋骼有了很大的变化，更加灵动活泼，刚柔并济。
她开心地去向师父报告，这一段时间李玉山没有去闭关，就是因为她在看着她，尹真儿才丝毫不敢怠慢。
尹真儿对功法的领悟力是她所看中的，果然没让她失望。
她拿出两瓶丹药，“这里是辟谷丸和聚气丹，现在开始，你可以全心修炼，灵圃中的果子你想吃哪个便吃哪个，不管食吃灵果还是吃辟谷丸，记得一定要时时勤伐毛洗髓。”
“弟子谨遵师父教诲。”
“为师已在你房间周围为你结下了聚灵阵，此后你就在阵中修炼，这样修为进展会更快。”
“多谢师父。”
正在此时，陈灵进来了，“师父。”