余風又麻煩韋無常到街上買了一些東西，精鋼鐵塊，鐵絲…為何要買這些東西，主要是因為余風覺得‘韌之初’上所寫的訓練方法，他都全部訓練完了，雖然身體的各方面有些提升，但胸膛的傷口久久難愈，說明還沒有達到應有的效果，所以余風想增加訓練難度。
余風拿來鐵絲，鐵絲兩端用木棍支撐著，用來練習平衡力，雖然余風的奔跑速度已經恢復到了在酆村之時，可沒有然力的借助，余風半只腳踏在鐵絲上，瞬間搖搖晃晃，跌倒掉下，在鐵絲上根本站不穩身子，莫說在細小的鐵絲上行走，此刻的余風很是懷念古心充滿然力的狀態。
歷經千百次的跌倒，摔得余風身體到處是淤青，他終于在鐵絲上站穩，可還沒有踏出一小步，身體平衡性立刻失調，余風隨即摔身而下，麗兒站在不遠處，雙手捂住眼楮，不忍直視，雪龍也在偶爾‘汪汪’小叫，很同情余風的處境。
折騰了大半天，余風仍舊只能在鐵絲上站立一息的時間，故無法邁步出去，他知道這是個漸進的過程，並不氣餒。
所以，他把鐵塊拿出來，捆綁在手腳上，使身體負重，開始新的單杠雙杠拉伸，開始新的耐力長跑，新的俯臥撐，起初是一公斤，接著兩公斤，三公斤…
時間一過差不多又是一個月，余風最終可以在鐵絲上邁出幾步，一天天的在進步，手腳捆綁著的鐵塊也越來越重，顯得相對偏瘦的余風，經歷了兩個月的身體訓練，顯現了少許的肌肉。
麗兒倒是漸漸耐力力量各方面也得到加強起來，學著余風把鐵塊捆綁在腳上奔跑，在鐵絲下墊了軟草，也試著開始走起鐵絲來。
日復一日，余風長跑時手腳捆綁著的鐵塊重量達到了一百公斤，由于漸漸適應，各種訓練的速度就如當初一個月前一樣，沒有絲毫滯狀。
余風覺得在平地長跑的效果已經無法滿足，于是，他開始嘗試在山間，陡坡上奔跑，手腳捆鐵塊，背部也捆著巨大的鐵塊，可想而知，剛開始他連行走都顯得吃力，日子一久，他能夠穩健爬坡，再過一段很長的日子，他便能夠行走如奔，如履平地。
這天，余風一如既往的在山坡奔走，驚起一陣陣鳥叫聲。一青衣女子，蒙著面紗，手中拿著一包胭脂，走在一條通往巍峨山峰的石階道上，注意到附近異常動靜，漂亮的鳳眼卻沒有任何警惕，只是有些好奇的觀察著周圍，提升腳速，如一縷青風飄去。
恰巧余風奔跑過青衣少女幾丈之前，青衣女子冷冷道︰「站住！」
余風之前在這條石階上從未踫到生人，顯得略微驚訝，但一看是有些眼熟的青衣女子，收住腳步之余，眼前便望向別處，也冷聲道︰「何事？」
青衣女子瞧見余風**上身，渾身是汗，奔跑于山坡，身綁鐵塊，目露疑惑，本想詢問余風為何要這副模樣，卻發現余風正眼不瞧她，心中不快，冷眼看了余風一下，也不再說任何話語，抬腳便走，反而令余風感到莫名其妙。
自此，每隔七天，手中拿著小包胭脂的青衣女子如約定般，每當余風途經石階小道時便遇見她，兩人踫面相互一聲不吭，冷眼相向，獨自分開。
終于，余風驚喜的發現，從胸膛傳來的疼痛感有所減緩，可傷口處依舊沒有愈合的趨勢，但這已經令余風看到了希望。
余風心想，所有的努力還好沒有付之東流，‘韌之初’所寫的確有些真實，可能是我身上的傷口比較嚴重，必須的在加強身體的訓練難度。
于是，在余風的身上捆綁了不知多少公斤的鐵塊，在他的雙腳雙手上掛著四條鐵鏈，四條鐵鏈連接著四個巨大的鐵球，余風先是在平地試著奔跑，接著便開始拖著鐵球在山坡上奔爬。
時而倒掛在高大的木樁上，時而揮舞巨大的鐵球，氣勢如虹，力氣非凡。
清晰的可以瞧見，在余風奔跑訓練的草地上，原本是青青小草，這時候已經變成**之地，風一吹，灰塵便可揚起。而在山坡上，猶如滑坡一樣，條帶狀的路徑被余風拉扯的鐵球開闢出來。
時間如梭飛逝，一年的時光便在余風不要命的身體訓練中度過了，余風身體各方面有了質的飛躍，如今的余風彈跳力，跑動速度，反應速度，協調性，柔韌性，靈活性得到全面的提升，他胸膛的傷口已經不再感到劇痛，愈合也只是時間的問題，可然力還是無法凝聚。
這天夜晚，余風在流淌屋前的河流洗了洗，換上潔淨的白色衣服，整個人精神氣爽，拿出‘韌之初’書本，時隔一年，再次打開。
余風翻開到訓練方法之後的頁面，上面寫到︰‘身體訓練，加強，俗稱練武，異與修煉。武者，靠身發力，手腳各部，均成利器。練武，分為實場與意場。以下為兩種拳意，唐手…永春…’
書中‘唐手’與‘永春’的理論寫了一大推，余風大致瀏覽後，直接翻到最後一頁，‘練武無止境，武之極致，凝成內氣，破碎靈力，腳踏虛空！’
余風合上書籍，對此書抱著懷疑的態度，默道，身體的訓練，的確使人感到力大無窮，可想要與修煉者相媲美，顯然是不可能的，當初我才修煉一個多月的時間，擁有的實力遠遠比如今的厲害。
韋無常穿著大富大貴的衣服，品著‘肝膽酒’，還是一副猥瑣樣，湊近余風，笑眯眯的道︰「想不到，自從踫到你之後，本王的生活是如此的精彩，白天被一幫男人恭維著，夜里還有白白女敕女敕的相互取暖。為了報答梁小弟，今晚請你去趟‘如花樓’。嘿嘿。」
余風來到這座城池那麼久，從沒有到城中特意逛過，如今胸膛的傷口有愈合的希望，心中的陰霾終于掃光，他出去散散倒也不錯，歡快道︰「好，承蒙韋大哥的慷慨解囊。」
麗兒在一旁拉住余風的手，意思想一塊去。
韋無常故作陰臉，對麗兒說︰「麗兒，大人去辦事，小孩子在家好好呆著。」
麗兒不怕韋無常生氣，依然拉著余風的手不放，‘呀呀’個不定，似乎在說，今晚我一定要和你們一起去玩。
余風倒不是真的想去所謂的‘如花樓’玩，見到麗兒發小孩子脾氣，笑道︰「今晚哥哥便陪麗兒出去玩，好不好？咳咳。」
雖然胸膛的傷口有所好轉，一年過去了，余風還是偶爾不停的咳著。
麗兒對著韋無常俏皮的吐了吐小舌頭，朝余風點了點頭，開心的露出笑容。
韋無常望向城中的某個方向，神色迷離，低聲道︰「梁小弟，你是在浪費大好身體！你不去，本王自個去，每晚都不可浪費！」
說著，韋無常已經迫不及待的走了，余風搖了搖頭，牽著麗兒的手，往城中夜市走去，雪龍也跟在他們身後。
（電風扇壞了，黃絡又不安定，有點煩心啊。）