那些在罰站的朋友們準備接受懲罰了，當然這些懲罰一定不會很簡單的啦！第一隊燦燦這一隊你們去繞著整個訓練基地跑兩圈，女生跑一圈。友情提示這本書第一更新網站，百度請搜索151+包子這一對呢是兔子跳或者青蛙跳1個小時，听到這些，成員們嚇得腿都軟了，在心中慶幸︰還好懲罰的不是我，包子、燦燦唉！節哀吧！——
一個小時後——
包子這一隊終于完成了任務，而燦燦這一隊只有芮完成了任務，還有兩人才跑了一圈多一點點呢！——鏡頭轉換到燦燦和媽媽那兒——
「燦燦啊！我實在不行了，跑不動了，xuelia可真狠啊！」麻麻說道。
「我又何嘗不是呢！我也灰常灰常累啊！加油吧！快點跑完回去休息吧！sorry，連累你了。」燦燦說道。（玲玲表示吃驚燦燦竟然還有這麼正經的時候。）——
又過了30分鐘——
二燦和媽媽兩個人終于順利歸來了，一動不動的坐在地上，已經完全虛月兌了（玲玲︰如果這時候行星飯看到場面的話，肯定有損你們的形象）因為這兩個人的姿勢實在是不敢恭維啊！兩腳盤坐著，腦袋耷拉著，十
分不美觀。（燦燦的內心獨白︰xuelia太恐怖了，以後一定要好好听他的話，否則怎麼死的都不知道。）（suho的內心獨白︰以後再也不要跟燦烈一組了，太他媽的累了。）——回賓館了——
回賓館後，幾個人早已累的不成樣了，變馬上趴在床上睡著了。連以往的吵鬧都不見了，真叫人有點不適應呢！。第二天早上，5個女孩都早早的起床了，可是那12個大男孩就有很嚴重的賴床病了，不過這可難不倒那些女生，筱先去叫興興︰「興興哥，你的薯片我拿走了喲！」「啊！不要還我薯片。」接下來所有人都醒了，因為興興那聲叫的實在是太響了，導致所有人都听見了，以為地震了呢！（興興，你真牛，在賓館里可都是隔開的呀！佩服，佩服）于是，所有人用5分鐘的時間穿好衣服，可是對于我們的kris來說是遠遠不夠的，我們的kris先生比較臭美，愛照鏡子，不化妝是不肯出門的，所以，就霸佔這鏡子照了半天。哎！無可救藥了呀！