實在抱歉,一覺睡到現在。
這幾天辦了一[***]身卡,跟著教練開始增重鍛煉,幾年沒鍛煉了,練得有點猛,營養跟不上,體能也跟不上,晚飯沒吃,一直睡到現在,前幾天是晚上練得,但感覺太晚了。
感覺自己體能太差了,耐力也差,不鍛煉鍛煉,以後估計沒法長時間集中注意力,先苦後甜,一定能恢復到大學時的巔峰時期。
欠三章,明天先補一章,現在還是有點困,抱歉。
——(未完待續。)