見沒有人再出頭，南宮望對所有人說︰「你們的訓練為期半個月，目標是提高你們的體質，學習在末世中生存生產的技能。避難區只無償提供每人每月八斤糧食，三斤蔬菜，兩噸水，更多的用量要拿你們的勞動來換。有異能的去做崗哨、守衛，外出獵殺喪尸，沒異能的學種田，有特殊技能的另外申報。訓練從明早開始，有起床號，誰也不許偷懶！」
說完，南宮望讓秦波和秦濤統計異能者和有特殊技藝的人數，他自己轉身問邱杰︰「你打算怎麼辦？」
邱杰回答︰「上面派我護送這些人來，並未安排後續，所以我會留下，等待上級進一步指示。」
「唔。你有異能？」
邱杰遲疑片刻，點頭︰「是，速度異能。」
「那就去登記，和其他異能者一起受訓吧。」南宮望指了指秦波。
當天所有人總算吃上了飽飯，女子們也如願洗了澡。只是她們去的是村子里的公共澡堂，這讓她們中大部分極為不適應。而且，洗澡供應的水量有限，到達限度後自動停水，而這時好幾個女子身上還有沒沖干淨的肥皂泡。即使這樣，她們還是被告知，今日的用水量已經超出了最低限額，如果不能在接下來的幾日中好好訓練，好好勞作，到這個月的月末水量必然不夠用。
最讓人痛苦的是晚上，所有人只能睡在簡易棚屋里的大通鋪上，而且還不得不男女混宿，連衣服都不能月兌。不過雖然通鋪又擠又硬，大部分人還是極快入睡，畢竟在**這段時間里，他們幾乎從未睡過安穩覺。
次日早上天剛亮，屋外就響起了嘹亮的起床號，一個大嗓門兵哥在外面喊︰「起床啦！十分鐘後門口集合跑步，遲到者罰跑！」重復喊了數遍，即使屋里人把頭蒙進被子里，兵哥的聲音依然如打雷般在耳邊炸響。
十分鐘後，大部分人已在棚屋外，由兩個兵哥帶領跑圈，女子比男子少跑一圈。而在棚屋里，還有幾個女生沒能起來，當她們最終被餓醒之後，卻發現她們不得不比其他人多跑上幾圈，否則就沒有早飯吃。
跑圈之後是簡單的早飯，隨後，異能者和普通人被分開，異能者被帶去訓練異能，學習格斗技巧，而其他人則被帶去田里學習干農活。
避難區的南部地區還有很多沒有人管理的農田，南宮望找來幾個村民，專門教這些二世祖如何犁地、播種、插秧。這群富家公子小姐們穿的衣服根本不適合下地干活，他們自己也嫌這些活又髒又累，直到兵哥告訴他們，這片地里的收成量就是他們今後能分到的糧食量時，他們才一臉不情願地套上統一的工作服，稍稍有了干勁。
四月初氣溫不是很高，但在太陽底下連續耕作，依然讓平日缺乏鍛煉的少爺小姐吃不消。只過了一個小時，就有一個女子中暑暈了過去，而在她之後，包括駱以軒在內的數名女子像多米諾骨牌一般倒了一片。