大自然總有一些規律，不得不讓人們感到敬畏——天之道，利而不害。這是一種自然法則，也是萬物生長的條件。在這種法則之下，自然萬物生生不息，拼發出各自的生命能量。學者榮格認為，大自然各種植物在不斷地更替、花謝花開。但埋在根系之下的生命力卻萬古長青，從未消失，這屬于集體潛意識。集體總有一種力量讓自然的生命延續下去，除非自己放棄。大自然的法則有一些微妙，它往往讓一位腰纏萬貫的富人擁有不多的學識，知識與財富常常不會在同一個人身上呈現。如果能擁有兩者的人，一定屬于新世紀。
在人類的早期，社會不斷地分工，人的智力也在各自的行業內發展，有些時候會出現「半邊人」，也就是本行業精通，行業之外卻是白痴。在任何時代每個人都不可能樣樣精通，但一些常識也是需要了解。在當代，人們的一些通用知識則更加需要掌握。
大自然總有一種力量，讓人類越來越聰明，知識結構越來越健全，也讓人們的生活得到不斷改善。大自然總有一種力量，讓人類社會的文明程度得到增加，也讓一個個具體的人充分得到受益。在自然經濟時代，人們依賴陽光、雨水、河流、森林、湖泊之中的資源而獲得有限生活資料。在市場經濟時代，通過科技的發展與市場的運轉，創造出比自然經濟時代豐富很多倍的生活資料。對于整個人類社會而言，市場經濟才短短幾百年時間，未來的成熟市場更有希望。
工作累的時候，就需要休息。休息的目的，也可以說是為了更好的工作。就算是一架機器，也有保養的時候。做為活生生的人，更需要休息與休假。幾乎可以承認，所有努力工作的結果，是為了好好地享受生活和休息。人苦苦奮斗幾十年，為了得到一個舒適的晚年。
盧宏健他老人家，也該好好休息了，只要生理特征保持在正常範圍之內，一般不必做太多事情。老人有老人的模樣，老人的動作會緩慢，心態也更平和一些。在很多時候，充分休息之後的人，他的生命能量依然會有更大的拼發。一些醫生和科學家的老年生活，依然會非常豐富，精力也非常充沛，腦子也越用越活。多動腦子的習慣，會讓腦細胞增加反而不會減少。
思考也需要智慧，關鍵是要把事情想明白。這需要極大能量。全方位的關注生命的真實，有利于把種種事物想通。人在休息之後，精神恢復到原狀，這也是一種需要。有些時候，覺得自己特別累、忙個不停，得到了充分休息的時間，只能好好感謝上蒼。
休息是一種福分。心理學家認為，一些人之所以會過勞死，不斷的工作，拼命地連續作戰，如果當事人懂得休息，無異于能夠挽回他的生命。休息實在是人生中的重要生活智慧。列寧也說過，懂休息的人，懂得工作。世間沒有什麼事物是面面俱到的，就如同缺一個小角的圓片，正因為它有缺陷，這個圓片滾動也就慢一些，也能夠欣賞沿途的風景。如果沒有一點缺陷，高速度地滾動，這個圓片也無從欣賞美麗的景色。
任何時候，都需要一些能量的儲存，如同人的身體，也需要一定的營養。在休息的時候，營養會充分消化，參與身體的新陳代謝，讓身體的機能得到修復。如同一張弓，只有拉開弦，才有可能讓箭發射出去。飛向太空的火箭，對燃料的儲備也要精密的計算，能量不夠的航天器，結果只能是失敗。
總需要大部分能量的累積，通過累積，讓人參與的事情的成功率擁有保障。一個人的身體，如果擁有適量的脂肪，在意外手術後的無法進食的住院期，脂肪的儲存能給身體提供消耗的營養。所有醫生都會勸告，人盡可能不要太消瘦，這對當事人自己有好處。
能量累積得不深，寫文章做事業也難以成功。所有做企業的人，首先第一步就是好好儲存自己的體量，心胸要擴大，心懷天下，事業才可通達天下。一個人的心有多大，舞台才有多大。一個人的心靈倉庫如此狹窄，如何能包容世界，並為此承擔責任？如果對自己都不寬容，如何能寬容別人，大度集良朋，成就一番事業？人最重要的智慧也許是寬容自己，通過寬容並接受自己，從而也接受並寬容他人。對于過去的事，需要寬容，對于未來，需要嚴于律己。任何時候，少對別人苛求，卻需要嚴格要求自己。如果人人都能管好自己，這世界也會很美麗。這也是一種能量的儲存，也是與人相處之道。
人休息的時候，總是在晚上。這也是長期生活中累積出來的生活習慣。在漆黑的夜晚，萬籟俱靜的時刻，是人們睡眠的好時辰。因為有著生物鐘，人的生活也會很規律。
盧宏健在小時候，每天晚上的睡眠都很好，到了成年之後，由于工作的需要，有些時候要深夜加班，睡眠常常不夠。到了現在，他已經有充分時間好好睡覺了。然而，老人家的習慣有些特別，常常會起床比較早。在沒時間休息的時候想休息，在有機會休息的時候，卻不想多休息了。
在寧靜的夜晚，有多少人在進入美麗的夢鄉，有多少人在通過睡眠恢復著腦力和體能，又有多少人在過著夜生活和上夜班，還有一些人會在深夜讀書、思考、寫字。通過文字的方式，與讀者溝通。有多少人擁有玄思妙想卻沒有付諸于紙上，只讓自己的寶貴思想隨意流失。要知道，在深夜里，半睡半醒的人們，往往會有精妙的思考成果。
我們的生命，產生于隕石邊上，我們的家園，也來自于漆黑的夜晚。漆黑的美麗，是一種不多聲張的美麗。在很多年之前，那時候，愛迪生還沒發明電燈，油燈也很少，卻讓我們的生命延續到今天。深深的黑色，如同地底下的煤炭，通過燃燒，發出足夠的光量和熱量。在夜色里，人們休息、人們儲存能量、人們計劃第二天的工作、人們增加溝通，為的是改善生活。它的美麗與尊嚴，屬于夜晚。