洪武翻開龍象般若功，第一頁是總綱，後面全是畫的練功動作及真氣運行方法，每頁寫滿了密密麻麻的注解，不過都是用藏族文字寫的，洪武只能認出十分之一，只好將它收入納戒中。
這個山寨的老大已經被霍都殺掉，洪武找到了他們的二當家了解這邊的情況，原來這群強盜都是一些流民，他們的家鄉已經被蒙古兵毀掉了，在這里建寨不過一年，大當家和二當家有些三腳貓的功夫，差不多能進入江湖三流的行列。
洪武一掌斃了二當家，這人眼神陰翳，渾身透露著一股殺氣，肯定殺過不少人，不是善良之輩。
這個寨子看起來不怎麼樣，但銀子卻不少，洪武在一間密室中找到了一箱子金銀珠寶和幾件兵器，洪武收了起來，算作額外的收入了。
洪武將余下的流民聚集起來，他們听到有全真教的高手來此，並且擊敗了殺他們大當家的那個王子，根本不敢逃跑。
洪武燒掉了山寨，帶著他們回到了村子，再次受到了村長和村民們的熱烈歡迎，將村中那2個強盜領走，洪武帶著上百號人返回了全真教。
向馬鈺匯報了此事，洪武建議將山下多余的土地租給他們，讓他們建立村莊，全真教有著儒家的仁義思想，掌教丘處機很快就同意了洪武的意見，讓門下四代弟子領著上百流民，帶上工具和食物，去往山下建村耕地。
洪武將獲得的金銀珠寶取出了一包裹，上交給了師父馬鈺，讓他師父十分滿意，認為洪武不為金錢所動，著實品性高潔。不過，洪武確實如此，只是不方便取出所有的銀錢罷了。
解決了流民的問題，洪武向馬鈺問及藏語之事。九陰真經的總綱好像也是藏語。馬鈺言明藏經閣中便有藏語辭典，讓洪武自行學習。
洪武對照著藏語辭典將龍象般若功全部翻譯出來，行功路線圖及動作也臨摹了下來，由于這本功法是洪武奪來的。在幾位真人的眼中怕是來路不正，洪武索性沒有交給他師父馬鈺。
回到全真教，洪武又過上了以前的生活，只不過又多了一本秘籍而已。
龍象般若功不愧是密宗的鎮教神功，這本功法的創造者另闢蹊徑，其他功法基本都是煉精化氣，煉氣化神的功夫，而這本龍象般若功卻是以氣養精，以神強魄的法門，強的便是七魄中的力魄。
難怪此功練到後面需要的時間越多。完全是水磨功夫，前五層都是煉精化氣，爾後以氣養精的功夫，需將內功練到小成，能夠進行大周天搬運。吸取天地靈氣化作體內真氣，然後再以氣養精。
洪武下丹田早已結成血丹，氣血十分龐大，以氣養精的功夫明顯可以不需要了，直接可以修煉以神強魄的法門。
龍象般若功和真武九式有些類似，不過真武九式不是單純的強化力氣，而是提升綜合素質。而且不需要真氣的輔助。
龍象般若功則是以增力為主，且需要真氣輔助。洪武只花了不到一個月的時間就練成了龍象般若功的前五層，這要是讓金輪法王知道了還不羞憤自殺。
不過，他本身的力量就奇大無比，修煉內家拳又開發了不少的潛能，力量沒有像書中所寫的增加五龍五象之力。而是增加了五成力量，洪武現在不使用內勁和真氣，全力一拳能夠打出六千斤的力道，非常恐怖。
不過，他本身的力量就奇大無比。修煉內家拳又開發了不少的潛能，力量沒有像書中所寫的增加五龍五象之力，而是增加了五成力量，洪武現在不使用內勁和真氣，全力一拳能夠打出六千斤的力道，非常恐怖。
第六到第九層需要消耗大量真氣，洪武先天功剛剛小成，不宜過量消耗，只能循序漸進的慢慢修煉。
修煉龍象般若功，氣血越強盛，內功越深厚修煉起來就越容易，如果一個武者年輕的時候就修煉出了深厚的內功，他再來修煉龍象般若功肯定能到很高的層次。
不過，一般的情況是，一般人將內功修煉大成，年齡已經七老八十，氣血早就開始消散；或是，年輕氣血強盛的時候修煉龍象波若功，但內功又跟不上，想到同時達到這兩個要求，難之又難。
洪武恰好是這萬中無一的一個，氣血極其強大，修煉先天功又極為快速，先天功為頂級的道家內功心法，修煉出的先天真氣不僅至真至純，而且綿長不絕，當初中神通王重陽和四絕大戰七天七夜，真氣仍然渾厚，可見先天功的恐怖。
若是洪武將先天功練至大成，再配合他強大的氣血，定能將龍象般若功修煉到極高的層次，甚至修煉到十三層圓滿也說不定。
洪武氣血成丹，現階段已無進步的可能，修煉重點都放在了內功上，金雁功對全真內功有促進作用，但對先天功的作用就十分微弱了。
洪武完全沉浸在了先天功和龍象波若功的修煉當中，技擊武學則是以履霜破冰掌和全真劍法為主，上次洪武在年終大比觀看比斗的時候學會了全真劍法的招式，後來他向馬鈺學習了配套的心法口訣，全真劍法雖然是基礎劍法，但其中包含的劍道理論卻是不少。
劍乃器中君子，在戰場上不如槍的殺傷力大，招式沒有刀斧霸道，是一種中庸之器。但如果將劍道學精了，再去學其他兵器就容易多了。
在單打獨斗中，劍的威力不比其他武器差，劍有尖，可如槍般刺殺；劍有刃，可如刀般砍殺；劍輕巧，可如匕首般刺削；劍有脊，可如棍棒般拍打；劍雖博眾家之長，但無眾家之精，且劍招繁雜，不如其他武器簡單。
基礎劍法分為點劍、崩劍、劈劍、撩劍等等，總結為攻擊劍法和防御劍法，攻擊劍法本質只有三種攻擊模式，點、線、面。也就是用劍尖、劍刃和劍脊攻擊，同樣的力道、內勁、真氣，點劍的攻擊最大，削、砍次之，拍，錘更次。