四、四肢的表現
身體語言又稱肢體語言或態勢語言，是對有聲語言必要的補充。+言情內容更新速度比火箭還快，你敢不信麼？在各種當眾講話的場合，態勢語言幾乎都是同有聲語言緊密地聯系在一起的，它的恰當運用，可以有效地提高講話的整體表達效果。
1、首語的運用
所謂首語，簡單地說就是通過頭部活動來傳遞信息。頭部的肢體語言也非常重要，這也是很多人不太注意的地方。頭部的頻繁晃動和身體的頻繁晃動和移動一樣，會給人不穩重、甚至是煩躁的感覺，所以正確的做法應該是頭部和肩膀一起移動，比如當你要和某個听眾交流眼神或凝視某處，不要直接把頭偏過去，正確的做法應該是頭部和肩膀身體一起移動到另一個方向。
（1）基本的首語的含義
首語在表現形式上，有點頭、搖頭、偏頭、回頭、仰頭、低頭、垂頭7種，所含意思各不相同。
1）點頭︰表示贊同、肯定、鼓勵；還表示問候、致意、感謝、滿意、理解、舒暢、表揚、擁護、放心、尊敬、佩服等等。
2）搖頭︰表示反對、否定、懷疑；還表示具有不確定性。
3）偏頭︰表示詫異、猶豫、不解；還表示專注、自得、不滿。
4）回頭︰表示欣賞、拒絕、回避。
5）仰頭︰表示景仰、傲慢、堅強。
6）低頭︰表示嬌羞、順從、沉思。
7）垂頭︰表示無奈、沮喪。
（2）首語的運用原則
在當眾講話過程中，首語的運用也要注意以下一些原則︰
一是首語的動作要盡量做到位，尤其是它發揮替代功能的時候。如到底是點頭還是搖頭，要讓對方看清楚，正確領會。
二是首語在運用時也要注意配合其他交際語言。這些語言既可以是有聲語言，也可以是其他體態語言。如點頭的時候配合「嗯」，給人的肯定信息就比較明確。
三是首語的使用頻率不能過高，總是搖頭晃腦的，不僅會影響說話人的注意力，也會讓人覺得內涵不深，缺乏穩重。
2、手語的運用
手語在當眾講話過程中的運用非常重要。通常情況下，听眾關注演講者的部位順序，第一是頭部，第二就是手。
（1）手語的重要性
听眾除了看你臉上的表情之外，就在盯住你的手，看你的手在干什麼。如果你的手勢很少、很單調，或者不合適宜，听眾一定會感到失望。
手勢在不同的部位，可以傳達不同的內容與情緒。肩部以上的動作手勢表示理想、拼搏、張揚、向上的內容和情感；動作在肩部至月復部，多表示平靜的記述事物和說明事理；腰月復部以下的動作表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內容和情感。
當眾演講時，手勢動作要和演講內容一致，和演講者的身份、職業、年齡一致。♀在莊重的場合，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前，或者放松垂在兩側。
然而，更多的情況下，我們都需要手勢。一般而言，手都應該在胸前活動。為什麼要在胸前活動呢？除了內容上多數時候我們是在敘述與說明之外，其實，它還相當于一種自我保護，尤其在沒有設置演講台的情況下更是如此。如果沒有可以遮擋身體的演講台，一個人站在講台上，直接面對听眾，多數人都會感到較大的來自听眾的壓力，加上手上沒有拿個講稿或者麥克風的話，更顯得手足無措。
（2）手勢的運用的要求
1）不要背在身後或抱在胸前，這是緊張的表現
2）不要放入褲包，這也是緊張的表現，也不大尊重听眾
3）不要太猛，幅度不要太大，否則不協調
4）不要有不禮貌的手勢
5）不要太單調、避免一再重復同一動作
6）不要太夸張，以免分散听眾听你演說的注意力
7）不要不自覺地模腦袋、鼻子、後腦勺
8）不要不自覺地彈指或重復劃動
（3）最基本與常用的手勢
因為手勢在演講中的作用既特殊又很重要，所以很多成功的演講家都非常重視手勢的作用，所以經常對著鏡子練習手勢的動作，甚至演講前都要精心設計每一個手勢，都是必需的。以下18種基本的手勢是需要練習熟練掌握的︰
接納︰手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示要挾、請求、歡迎、坦白、許諾、贊賞等意思。
拒絕︰手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸，主要表示神秘、壓抑、否認、回絕、反對、不快等意思。
致意︰舉起右手，手掌向前，高度與臉部齊，左右擺動手掌。會場較大時，可單手高舉擺，甚至舉起雙手擺動，表示對听眾致意。
警示︰舉起雙手在胸前，手掌完全張開向外，距離胸口約20厘米，像兩個黃燈亮起，可適當向前推一下，表示警示大家安靜、注意等。
區分︰雙手手心相對，胳膊微曲，左手不動，右手掌如切菜一般，往右邊切邊移動，表示將事物分成若干部分或類別。
組合︰雙手手心相對，胳膊微曲，手掌向中間合攏狀，但不一定每次都合攏，表示組合、聯合、團結之意。
延伸︰雙手手心相對，胳膊微曲，左手不動，右手往右緩慢移動，表示時間的持續、事物發展的延伸。
指明︰舉起右手，手指伸直，手掌與地垂直或稍往上翻，指往某處或某人。注意︰指向某人時，不要指往頭部，而應在頭部以下。
號召︰伸出右手，高過頭部，張開手掌由外往內抓，表示號召之意。
否定︰手心向下，胳膊微曲，手掌往右前下方，用力砍下去，表示否定、不可能之意。
鼓舞︰右手握拳，高舉過右肩，用力上舉，表示鼓舞、振奮之意。
決斷︰右手握拳，手臂稍曲，拳頭在胸前由上往下用力劃動，突然停止，表示決心、決斷、信心之意。
提示︰食指直伸，其余手指內屈。這是用在涉及某個話題、對象和物件時，提醒听眾注意時用的。
請求︰手指向上，與耳朵約成45角，拇指力張，食指伸直，其余手指微屈呈現自然狀態，表示歡欣、請求、許諾或謙遜。
痛苦︰手掌附于前額一部，與臉部表情配合，表現痛苦、慎思或自責自省的狀態，是自敘性演講常用的。
激情︰雙掌合抱、高舉是祈禱、感激的示意；兩肘舉起，則是激憤、悲戚、怨恨情感的自然流露。
憤怒︰緊握拳頭，或高舉或揮動，或直錘或斜擊，一般表示演講者的憤怒、決斷、警告等強烈情感。
無奈︰手心向上，胳膊彎曲，雙掌攤開，同時聳肩，表示無奈、尷尬、失落。
另外，描繪物品時的一些手勢，包括說明物品的大小、高低、長寬、厚薄、遠近等等，以及一些常見的10種手勢也需加以練習達到熟練︰
豎大拇指︰表示贊同、肯定
抱拳拱手︰表示拜托、包涵
胸前劃十字︰上帝保佑
雙手合十︰祈禱，希望
模心︰表示自省、祝福，或者哀悼
拍掌︰表示認同，肯定，開心
掰指頭或伸手指︰表示列舉
ok︰拇指和食指構成環形，其他三指伸直，表示完成、認可
t字手勢︰表示停止
v字手勢︰食指與中指組成v字，表示勝利（victory的首字母）
`11`
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